ווי צו צוגרייטן אַ שיסל "מייַן פּיראָג אויף קעפיר"
750 ג קעפיר, 4 עגגס, 2 טעפּלעך מעל, 1 צפּ באַקינג סאָדע, 1 צפּ זאַלץ, 1000 ג קרויט, 150 ג קעראַץ, 150 ג אַניאַנז, 100 ג זונרויז ייל
רעצעפּט ינגרידיאַנץ “מייַן שטיקל אויף קעפיר'
- 750 ג קעפיר
- קסנומקס עגגס
- 2 טעפּלעך מעל
- קסנומקס לעפעלע באַקינג סאָדע
- 1 שעה. לעפל פון זאַלץ
- 1000 ג קרויט
- 150 ג קעראַץ
- 150 ג ציבעלע
- 100 ג זונרויז בוימל
נוטרישאַנאַל ווערט פון די שיסל "מייַן פּיראָג אויף קעפיר" (פּער קסנומקס גראַמז):
קאַלאָריעס: 109.5 קייקאַל.
סקוועראַלז: 3.7 גר.
Fats: 5.4 גר.
קאַרבאָוכיידרייץ: 11.5 גר.
נומער פון סערווינגז: 10ינגרידיאַנץ און קאַלאָריע אינהאַלט פון דעם רעצעפּט "מייַן פּיראָג אויף קעפיר»
| פּראָדוקט | Measure | וואָג, גר | ווייַס, גר | גראָב, ג | ווינקל, גר | קאַל, קקאַל |
| קעפיר 2% | קסנומקס ג | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| הינדל יי | קסנומקס ברעקלעך | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| ווייץ מעל | 2 סט. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| באַקינג סאָדע | 1 צפּ. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| זאַלץ | 1 צפּ. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ווייַס קרויט | קסנומקס גר | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| מער | קסנומקס גר | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| ציבעלע | קסנומקס גר | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| זונרויז בוימל | קסנומקס ג | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| גאַנץ | 2653 | 99.4 | 143.2 | 304.5 | 2905.6 | |
| קסנומקס געדינט | 265 | 9.9 | 14.3 | 30.4 | 290.6 | |
| קסנומקס גראַמז | 100 | 3.7 | 5.4 | 11.5 | 109.5 |