מינק מאָלע שטיקל - געזונט עסנוואַרג לעבן מיר

ווי צו צוגרייטן אַ שיסל "מינק מאָלע שטיקל"

עגגס - 4 פּקס.;

מעל - 140 ג;

צוקער -180 ג;

קאַקאַאָ פּודער - 2 טייבאַלספּונז;

באַקינג פּודער - 1 לעפעלע;

הייס וואַסער - 4 טייבאַלספּונז.

פֿאַר ימפּרעגניישאַן:

צוקער - 40 ג;

וואַסער - 60 מל;

קאָניאַק (אַפּשאַנאַל) - 1-2 טיספּונז.

פֿאַר די קרעם:

קרעם (פון 33%) - 500 מל;

כאָומאַדזשיניאַס הייַזקע קעז - 250 ג;

באַנאַנע - 1 פּיסי.;

צוקער - 150 ג;

וואַסער - 50 מל;

דזשעלאַטאַן פּודער - 15 ג.

פֿאַר די פילונג:

bananas - 4-5 פּקס.

רעצעפּט ינגרידיאַנץ “שפּיל מינק מאָלע שטיקל'

נוטרישאַנאַל ווערט פון די שיסל "מינק בראָדעווקע שטיקל" (פּער קסנומקס גראַמז):

קאַלאָריעס: 156.1 קייקאַל.

סקוועראַלז: 3.3 גר.

Fats: 3.6 גר.

קאַרבאָוכיידרייץ: 27.3 גר.

נומער פון סערווינגז: 11ינגרידיאַנץ און קאַלאָריע אינהאַלט פון דעם רעצעפּט "מינק מאָל שטיקל"

פּראָדוקט	Measure	וואָג, גר	ווייַס, גר	גראָב, ג	ווינקל, גר	kcal
הינדל יי	קסנומקס ברעקלעך	220	27.94	23.98	1.54	345.4
ווייץ מעל	קסנומקס ג	140	12.88	1.68	104.86	478.8
גראַנולאַטעד צוקער	קסנומקס ג	180	0	0	179.46	716.4
קאַקאַאָ פּודער	2 טבספּ.	50	12.1	8.75	15.95	187
באַקינג פּודער	1 צפּ.	7	0.01	0	1.37	5.53
וואַסער	4 טבספּ.	80	0	0	0	0
גראַנולאַטעד צוקער	קסנומקס ג	40	0	0	39.88	159.2
וואַסער	קסנומקס מל	60	0	0	0	0
קאָניאַק	1.5 צפּ.	10.5	0	0	0.01	25.1
קרעם 10% (נידעריק-פעט)	קסנומקס מל	500	15	50	20	590
הייַזקע קעז איז כאָומאַדזשיניאַס	קסנומקס ג	250	0	0	0	0
באַנאַנע	קסנומקס שטיק	110	1.65	0.22	23.98	104.5
גראַנולאַטעד צוקער	קסנומקס גר	150	0	0	149.55	597
וואַסער	קסנומקס מל	50	0	0	0	0
דזשעלאַטאַן פּודער	קסנומקס גר	15	0	0	0	0
באַנאַנע	קסנומקס פּקס	495	7.43	0.99	107.91	470.25
גאַנץ		2358	77	85.6	644.5	3679.2
קסנומקס געדינט		214	7	7.8	58.6	334.5
קסנומקס גראַמז		100	3.3	3.6	27.3	156.1

שפּיל מינק מאָלע שטיקל