מעגאַלאָפאָביאַ: פארוואס זיין דערשראָקן פון וואָס איז גרויס?

מעגאַלאָפאָביאַ: פארוואס זיין דערשראָקן פון וואָס איז גרויס?

מעגאַלאָפאָביאַ איז קעראַקטערייזד דורך פּאַניק און יראַשאַנאַל מורא פון גרויס זאכן און גרויס אַבדזשעקץ. סקייסקרייפּערז, גרויס מאַשין, אַעראָפּאָרט, אַעראָפּלאַן, שאַפּינג מאָל, אאז"ו ו. קעגן אַ יממענסיטי וואָס וועט ויסקומען - אָדער וועט זיין - גרעסער ווי זיין אייגן מענטש, אַ מעגאַלאָפאָב וועט זיין פּלאַנדזשד אין אַ שטאַט פון אַנספּיקאַבאַל פּייַן.

וואָס איז מעגאַלאָפאָביאַ?

עס איז וועגן די פאָוביאַ פון סיזעס, אָבער אויך זאכן וואָס קענען זיין אַניוזשואַלי גרויס אין אַ ספּעציפיש סוויווע. ווי למשל די פארגרעסערטע בילד פון א עסן אויף א רעקלאמאציע בילבאָרד.

מורא פון זיין קראַשט, פון פאַרפאַלן אין די יממענסיטי, פון זיין געכאפט אין די גאָר גרויס, די דייַגעס פון דער מענטש ליידן פון מעגאַלאָפאָביאַ זענען פילע און קענען זיין וויכטיק גענוג צו ווערן כאַנדיקאַפּינג אויף אַ טעגלעך יקער. עטלעכע פּאַטיענץ בעסער צו בלייַבן אין שטוב אין אַ אָרט וואָס זיי באַטראַכטן ווי אַ זיכער קאַקון צו ויסמיידן די אויגן פון אַ בנין, אַ סטאַטוע אָדער אַ אַד.

וואָס זענען די סיבות פון מעגאַלאָפאָביאַ?

כאָטש עס איז שווער צו באַשטימען אַ סיבה צו דערקלערן מעגאַלאָפאָביאַ, עס קען זיין געדאַנק אַז, ווי פילע פאָוביאַז און דייַגעס דיסאָרדערס, עס דעוועלאָפּס ווי אַ רעזולטאַט פון אַ טראַוומאַטיש געשעעניש וואָס איז געווען אין קינדשאַפט אָדער אין קינדשאַפט. 'דערוואַקסן.

טראַוומע רובֿ אָפט רעכט צו גרויס אַבדזשעקץ, אַ געפיל פון באַטייטיק דייַגעס אין פראָנט פון אַ דערוואַקסן אָדער אין אַ יקסעסיוולי גרויס אָרט. א קינד וואָס איז פאַרפאַלן אין אַ שאַפּינג צענטער, פֿאַר בייַשפּיל, קען אַנטוויקלען דייַגעס אין דער געדאַנק פון אַרייַן אַ בנין פון עטלעכע טויזנט קוואַדראַט מעטער. 

אויב איר ליידן אָדער טראַכטן איר ליידן פון מעגאַלאָפאָביאַ, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך אַ מומכע דאָקטער וואָס קענען באַשטעטיקן אָדער מאַכן אַ דיאַגנאָסיס און אַזוי שטעלן שטיצן. 

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון מעגאַלאָפאָביאַ?

א מעגאַלאָפאָביק מענטש סאַפערז פון פּאַניק מורא וואָס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט וואָכעדיק לעבן. אַוווידאַנס סטראַטעגיעס פּונקטוייט די טעגלעך לעבן פון דער פּאַציענט, צו די פונט פון פּושינג אים אין אפגעזונדערטקייט אין סדר צו באַשיצן זיך פון אַ מעגלעך דייַגעס דיסאָרדער. 

די פאָוביאַ פון גראַנדור מאַנאַפעסט זיך אין עטלעכע גשמיות און פסיכאלאגישן סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט:

  • ינאַביליטי צו פּנים עפּעס גרויס; 
  • ציטערניש; 
  • פּאַלפּיטיישאַנז; 
  • רופט; 
  • הייס פלאַשיז אָדער קאַלט סוויץ; 
  • היפּערווענטילאַטיאָן; 
  • קאָפּשווינדל און אין די מערסט וויכטיק קאַסעס; 
  • עקל; 
  • שלאפ צרות ; 
  • ברוטאַל און יראַשאַנאַל פּייַן; 
  • מורא פון שטאַרבן.

ווי צו היילן מעגאַלאָפאָביאַ?

באַהאַנדלונג איז טיילערד צו דעם יחיד און די שטרענגקייַט פון סימפּטאָמס. איר קען געפֿינען הילף פון אַ כעלטקער פאַכמאַן צו אָנהייבן:

  • קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע אָדער CBT: עס קאַמביינז די ויסשטעלן און דיסטאַנסינג פון פּאַראַליזינג געדאנקען דורך אָפּרו און מינדפולנעסס טעקניקס;
  • א פּסיכאָאַנאַליז: די פאָוביאַ איז דער סימפּטאָם פון אַ מאַלעז. פּסיכאָאַנאַליטיק באַהאַנדלונג וועט העלפֿן דער פּאַציענט צו פֿאַרשטיין די אָריגינס פון זיין פּאַניק מורא דורך ויספאָרשן זיין סאַבקאַנשאַס;
  • מעדיצין טעראַפּיע קען זיין רעקאַמענדיד אין דער באַהאַנדלונג פון מעגאַלאָפאָביאַ צו רעדוצירן גשמיות סימפּטאָמס פון דייַגעס און נעגאַטיוו ינטרוסיוו געדאנקען;
  • היפּנאָטהעראַפּי: דער פּאַציענט איז געטובלט אין אַ מאַדאַפייד שטאַט פון באוווסטזיין וואָס מאכט עס מעגלעך צו השפּעה און אַרבעט אויף דער מערקונג פון אַ מורא.

לאָזן אַ ענטפֿערן