עטימאָלאָגיקאַללי גערעדט, מאַסאַזש טעראַפּיע מיטל "די היילונג מאַסאַזש". אונדזער אַנסעסטראַל טעראַפּיוטיק טעכניק יגזיסטינג פֿאַר טויזנטער פון יאָרן איז שוין געוויינט דורך אונדזער אָוועס אין פילע אנדערע קאַלטשערז און סיוואַליזיישאַנז און ינקלודז אַ גרויס דייווערסיטי פון מאַנואַל טעקניקס. טראָץ דיפעראַנסיז אין פילאָסאָפיע און טייפּס פון מאַניפּיאַליישאַן, די טעקניקס טיילן עטלעכע פונקטן אין פּראָסט. אזוי, דער הויפּט אַבדזשעקטיווז פון די מאַסאַזש טעראַפּיע צו העכערן אָפּרו (מאַסקיאַלער און נערוועז), בלוט און לימפאַטיק סערקיאַליישאַן, אַסימאַליישאַן און דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג, ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז, די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון וויטאַל אָרגאַנס און אַווייקאַנינג צו אַ געוויסן סייקאָו-גוף.

ווי מיר וויסן עס הייַנט, מאַסאַזש טעראַפּיע איז פשוט פּערפעקטאַד, ראַפינירט און מאַדערנייזד אַזוי אַז פאַרבינדן ווערט אַ מער סטראַקטשערד צוגאַנג. צום סוף, די מיינונג פון ספּעשאַלאַסץ אין דעם טעראַפּיוטיק טעכניק.

מאַסאַזש טעראַפּיע איז פּאַסיק פֿאַר רובֿ מענטשן, פֿון טאַדלערז צו די עלטער. די יפעקץ, וואָס קענען זיין סודינג אָדער ענערדזשייזינג, קען פאַרמינערן נערוועז עקסייטאַביליטי, באַפרייַען דרוק-פֿאַרבונדענע יילמאַנץ (אַרייַנגערעכנט צוריק ווייטיק, מייגריין, יגזאָסטשאַן און ינסאַמניאַ), פאַרגרעסערן בלוט און לימף סערקיאַליישאַן און גרונט אַ גענעראַל וווילזייַן. עס אויך האט אנדערע טעראַפּיוטיק אַפּלאַקיישאַנז וואָס מיר וועלן דיסקרייבד אונטן.

מאַסאַזש טעראַפּיע נאָך שוואַנגערשאַפט

מאַסאַזש טעראַפּיע איז וויידלי געוויינט אין שוואַנגערשאַפט, ווייַל דאָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון שאָדן פון די פּערינעום בעשאַס געבורט, ומבאַקוועמקייַט און ומבאַקוועמקייט נאָך די געבורט, ריבילאַנס דעם גוף, רעדוצירן שפּאַנונג מאַסאַלז, העלפּס די פרוי צו רידזשווואַנייט דעם גוף דזשענטלי און אָפּרוען. און טאָן די פּאַרץ וואָס האָבן שוין סטריינד און מיד דורך די אָווערלאָאַד.

פֿון אַ סייקאַלאַדזשיקאַל פונט פון מיינונג, מאַסאַזש טעראַפּיע פּראַמאָוץ בעסער מאָראַליש אָפּזוך און פּריווענץ די סימפּטאָמס פון בעיבי בלוז, אָבער אויך צו רעדוצירן דרוק און מידקייַט דאַנק צו זיין רילאַקסינג יפעקץ.

מאַסאַזש טעראַפּיע צו אָפּרוען

די וווילטויק יפעקס פון מאַסאַזש טעראַפּיע אויף דייַגעס האָבן שוין באמערקט אין סך שטודיום: דאַנקען צו זיין רילאַקסינג פּראָפּערטיעס, מאַסאַזש טעראַפּיע מאכט עס מעגלעך צו בעסער פירן דייַגעס-פּראַוואָוקינג סיטואַטיאָנס און געשעענישן אין וואָכעדיק לעבן.

באַפרייַען צוריק ווייטיק און מוסקל ווייטיק

פילע שטודיום האָבן געוויזן די יפעקטיוונאַס פון מאַסאַזש טעראַפּיע אין די באַהאַנדלונג פון אַקוטע אָדער כראָניש ניט -ספּעציפיש נידעריקער צוריק ווייטיק, ספּעציעל ווען מאַסאַזש איז דורכגעקאָכט דורך אַקרעדיטיד טעראַפּיס און קאַמביינד מיט געניטונג און בילדונג מגילה.

מאַסאַזש טעראַפּיע העלפּס באַפרייַען ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק דורך סטרעטשינג די פּעלוויס, לעגס און לאַמבאַר געגנט, וואָס וועט דזשענערייט אַ געפיל פון וווילזייַן און אָפּרוען פון מוסקל.

עטלעכע פּראָבלעמס מיט די צוריק זענען רעכט צו אַ פּראָבלעמאַטיק אַבדאָמינאַל מוסקולאַטורע. אין די קאַסעס, מאַסאַזשיז אין די בויך קען זיין וווילטויק.

פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן פון מענטשן מיט ראַק.

עטלעכע שטודיום האָבן געפונען אַז מאַסאַזש טעראַפּיע האט באַטייטיק בענעפיץ, ספּעציעל אין די קורץ טערמין, פֿאַר מענטשן מיט ראַק. טאקע, מאַסאַזש טעראַפּיע ימפּרוווז דער אָפּרו, שטימונג און שלאָפן קוואַליטעט פון דער פּאַציענט. דאָס אויך העלפּס צו רעדוצירן מידקייַט, דייַגעס, עקל און ווייטיק אין פּאַטיענץ, וואָס העלפּס פֿאַרבעסערן די ענטפער פון די ימיון סיסטעם. אין אַדישאַן, אן אנדער קליניש פּראָצעס געוויזן אַז מאַסאַזש טעראַפּיע ימפּרוווד די שטימונג פון וואָמען וואָס זאָרגן פֿאַר זייער פּאַרטנערס מיט ראַק, אין אַדישאַן צו באטייטיק רידוסט די באמערקט דרוק.

פֿאַרבעסערן דעם וווּקס פון קינדער געבוירן צו פרי

די סייאַנטיפיק יפעקץ פון מאַסאַזש אין צו פרי נייַ - געבוירן זענען רעפּאָרטעד אין די וויסנשאפטלעכע ליטעראַטור. צום ביישפּיל, דאָס קען ווירקן וואָג געווינען און העכערן פאָרשטעלונג אין אַנטוויקלונג טאַסקס, ביין פאָרמירונג קאַמביינד מיט גשמיות טעטיקייט און וויזשאַוואַל אַקיואַטי. דאָס וואָלט אויך פאַרמינערן די צייט פון כאַספּיטאַלאַזיישאַן, די הייך פון דרוק בעשאַס די כאַספּיטאַלאַזיישאַן און פֿאַרבעסערן די נוראַלאַדזשיקאַל אַנטוויקלונג געמאסטן ביי 2 יאָר.

רובֿ פון די פיינדינגז זענען אָבער באזירט אויף קליניש טריאַלס מיט קליין מוסטער סיזעס און אָפט מיט מעטאַדאַלאַדזשיקאַל פלאָז. פֿאַר דעם מאָמענט, עס איז ניט מעגלעך צו באַמערקן די יפעקטיוונאַס און די שייכות פון די מאַסאַזש.

ביישטייערן צו דער באַהאַנדלונג פון פאַרשטאָפּונג.

איין לערנען געוויזן אַז אַבדאָמינאַל מאַסאַזש סעשאַנז קען רעדוצירן די שטרענגקייַט פון זיכער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סימפּטאָמס, אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג און אַבדאָמינאַל ווייטיק, און אויך פאַרגרעסערן די באָוועל מווומאַנץ.

ביישטייערן צו דער באַהאַנדלונג פון פיבראָמיאַלגיאַ

עטלעכע פאָרשונג געפֿונען באַטייַטיק positive יפעקץ אויף סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ, אַזאַ ווי רידוסט דעפּרעסיע, ווייטיק און ווייטיק ריליווער נוצן, ימפּרוווד מאָביליטי, שלאָפן און שלאָפן קוואַליטעט. לעבן ווי געזונט ווי אַ פאַרקלענערן אין דער געפיל פון אָפענטיקייט. אָבער, עטלעכע שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז רובֿ פון די יפעקץ טאָן ניט לעצטע לאַנג טערמין און מאַסאַזש קענען זיין זייער ווייטיקדיק אונטער די באדינגונגען. אָבער, אין די לאַנג לויפן, דאָס קען פירן צו אַ רעדוקציע אין אַלגעמיין ווייטיק וואָס וואָלט פאַרגיטיקן פֿאַר דעם ינקאַנוויניאַנס.

ביישטייערן צו דער באַהאַנדלונג פון ופמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD)

עטלעכע טריאַלס האָבן געוויזן עטלעכע positive יפעקץ פון מאַסאַזש אויף אַדהד, אַזאַ ווי אַ פאַרקלענערן אין היפּעראַקטיוויטי, אַ פאַרגרעסערן אין צייט פארבראכט אויף דער אַרבעט, ימפּרוווינג שטימונג, נאַטור און קלאַס פון וווילזייַן.

מאַסאַזש טעראַפּיע איז דער הויפּט פּראַקטיסט מיט די פינגער און הענט, אָבער אויך מיט די פֿיס, עלבאָוז און אפילו ניז. דעפּענדינג אויף די טעכניק געניצט, די מאַנוווערז קענען זיין געווענדט צו דער גאנצער גוף אָדער צו אַ איין טייל. מיר קענען פאָקוס דער הויפּט אויף די הויט און מאַסאַלז אָדער טיף צו די טענדאַנז, ליגאַמאַנץ און פאַסיאַ אָדער צו ציל ספּעציפיש פונקטן וואָס זענען ליגן צוזאמען די אַקיופּאַנגקטשער מערידיאַנס. כאָטש מיר קענען לייכט רשימה מער ווי 100 פאַרשידענע מאַסאַזש און באָדיוואָרק טעקניקס 1, זיי קענען זיין גרופּט אין 5 הויפּט קאַטעגאָריעס.

• דער אייראפעישער טראדיציע פון ​​פיסיאָטהעראַפּי, באזירט אויף די פּרינציפּן פון מערב אַנאַטאָמי און פיזיאַלאַדזשי און מאַניפּיאַליישאַן פון ווייך געוועבן, אַרייַנגערעכנט שוועדיש מאַסאַזש, איז דער קלאַסיש אופֿן.
• די מאָדערן צפון אמעריקאנער טראַדיציע, אויך באזירט אויף די פּרינציפּן פון מערב אַנאַטאָמי און פיזיאַלאַדזשי, אָבער ינקאָרפּערייץ אַ סייקאָו-גוף ויסמעסטונג צו בעקאַבאָלעדיק קאַנסעפּס. די אַרייַננעמען קאַליפאָרניאַ מאַסאַזש, עסאַלען מאַסאַזש, נעאָ-ריטשיאַן מאַסאַזש און נעוראָמוסקולאַר מאַסאַזש.
• פּאָסטאַל טעקניקס, אַימעד צו רימוווינג די גוף סטרוקטור דורך שייַעך-דערציונג האַלטנ זיך און באַוועגונג, אַזאַ ווי פּאָסטאַל ינאַגריישאַן, ראָלפינג, טראַגער און העללערוואָרק. סאָמאַטיק בילדונג אַפּראָוטשיז, אַזאַ ווי Feldenkrais מעטאַד און אלעקסאנדער טעכניק, זענען עטלעכע קאַמאַנאַליז מיט די טעקניקס.
• מיזרעכדיק טעקניקס, באזירט צווישן אנדערע אויף די פּרינסאַפּאַלז פון טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע, אַזאַ ווי Tui na מאַסאַזש, אַקופּרעססורע, שיאַצו, רעפלעקסאָלאָגי און דזשין שין טאָן.
• ענערגיע טהעראַפּיעס, ינספּייערד דורך אלטע היילונג פּראַקטיסיז מיט האַנט אָנלייגונג, אַזאַ ווי טעראַפּיוטיק פאַרבינדן, רעיקי און פּאָולעראַטי.

מאַסאַזש טעראַפּיע קאָווערס אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון טעקניקס, וואָס איז וואָס די לויף פון די סעשאַנז וועריז באטייטיק. אין פאַקט, דיפּענדינג אויף די געוויינט טעכניק, די מאַסאַזש קענען זיין דורכגעקאָכט אויף אַ נאַקעט אָדער דרעסט מענטש, ליגנעריש אָדער זיצן, מיט אָדער אָן בוימל. עס קענען זיין דורכגעקאָכט אויף עטלעכע טייפּס פון שטיצן: מאַסאַזש טיש, פוטאָן געשטעלט אויף די שטאָק, ערגאַנאַמיק שטול. די מאַסאַזש ערטער זענען אויך זייער דייווערס: סענטערס, טעראַפּיס גרופּעס, אין שטוב, אין אַרבעט, אין פּריוואַט פיר ... די סוויווע און די קאָנטעקסט (טרייסט פון די צימער, מאַסאַזש ויסריכט, ליכט, ראַש) זענען זייער וויכטיק און האָבן אַ גרויס השפּעה אויף די גלאַט לויפן פון די מאַסאַזש.

אין די אָנהייב פון די סעסיע, דער מאַסאַזש טעראַפּיסט רעדט מיט דעם מענטש וואָס קאַנסאַלטינג אים אין סדר צו אַססעסס זיין באדערפענישן און תאוות, און צו קלייַבן מיט אים די טיפּ פון מאַסאַזש צו צושטעלן. בעשאַס די מאַסאַזש טעראַפּיע סעסיע, דער מאַססעור פּערפאָרמז פאַרשידן דזשעסטשערז דיפּענדינג אויף די פּראַקטיסיז געניצט אויף דעם גוף פון די מאַסאַזש באַקומער. בעשאַס די סעשאַנז, מאַסאַזש פּראָדוקטן קענען אויך זיין געוויינט אַזאַ ווי מאַסאַזש ייל, יקערדיק אָילס, קרימז, אאז"ו ו צו פאַרענדיקן די יפעקטיוונאַס פון די האַווייַע און צושטעלן זיכער נאָך מעלות.

טראַדיטיאָנאַללי, דער קלאַסיש מאַסאַזש איז געגעבן פֿאַר איין שעה, אָבער די סעשאַנז קענען בייַטן פון 20 מינוט צו 2 שעה דיפּענדינג אויף די טיפּ פון מאַסאַזש און די פּראָבלעם פון דעם יחיד. צום ביישפּיל, די סיטאַד אַממאַ מאַסאַזש וואָס איז אַדאַפּטיד צו די געשעפט וועלט קענען אָנמאַכן טיף אָפּרו אין בלויז 20 מינוט, בשעת עטלעכע אפריקאנער מאַסאַזש טעקניקס אָדער אפילו שיאַצו קען דאַרפן סעשאַנז וואָס געדויערן פֿון 1:30 צו 2 שעה.

עס זענען עטלעכע זעלטן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר מאַסאַזש טעראַפּיע, ספּעציעל אין קאַסעס פון ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס, היץ, פראַקשערז, לעצטע ווונדז אָדער ברוזאַז. אין דערצו, זינט מאַסאַזש ינקריסאַז בלוט דרוק און לאָווערס די האַרץ טעמפּאָ, עס זאָל זיין פּריסטיד און נאכגעגאנגען דורך אַן עוואַלואַטיאָן פון די פּאַראַמעטערס ווען זיי זענען דורכגעקאָכט אויף פּאַטיענץ וואָס זענען שפּירעוודיק צו די ענדערונגען. אין פאַל פון סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס (פלעביטיס, טראַמבאָוסאַס, וואַריקאָסע וועינס), קאַרדיאַק דיסאָרדערס (אַרטיריאָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן, אאז"ו ו) און צוקערקרענק, איר זאָל באַקומען מעדיציניש עצה.

אין כּמעט אַלע אייראפעישע לענדער, טריינינג אין פיסיאָטהעראַפּי איז פאַרשפּרייטן איבער 3 אָדער 4 יאָר. עס איז אפילו מעגלעך צו נאָכפאָלגן אַ אוניווערסיטעט לויף פון מאַסטערס און דאָקטאָראַט, ווי איז דער פאַל אין בעלגיע. פֿון איין עק פון אייראָפּע צו די אנדערע, די סטאַנדאַרדס פֿאַר טריינינג און פּראַקטיסיז פון מאַסאָ-פיסיאָטהעראַפּי זענען אָבער זייער דיספּעראַט. די וועלט קאָנפעדעראַטיאָן פֿאַר פיזיקאַל טהעראַפּי, אַן אינטערנאַציאָנאַלע אָרגאַניזאַציע פון ​​מער ווי 100 פאַכמאַן אַסאָוסייישאַנז ספּעשאַלייזד אין גוף טעראַפּיע, אַרבעט צו סטאַנדערדייז קעריקיאַלאַם און פיר ינטערנאַשאַנאַלי.

טעקסץ און אילוסטראציעס האָבן געוויזן אַז מאַסאַזש איז אַ טייל פֿון דער טראדיציאנעלער כינעזיש מעדיסינע, וואָס איז 4 יאָר אַלט, און די ייַורוועדיק מעדיצין פֿון ינדיאַ. מאַנואַל היילונג טעקניקס האָבן שוין געוויינט אין מצרים און אפריקע פֿאַר איבער 000 יאָר.

אין די מערב, די פיר איז פֿון די גרעקאָ-רוימישע צייט. צווישן די גריכן, לייַדנשאַפטלעך וועגן שיינקייט און גשמיות בילדונג, מאַסאַזש איז געווען אַ טייל פון דער פאָלקס קולטור. אין גימנאזיע און פאלעסטרא איז געווען געוויינטלעך, נאָכגיין אַ וואַנע פון ​​גוטע רייַבונג מיט אָילס. היפּפּאָקראַטעס (460-377 בק), דער "פאטער" פון מערב מעדיצין, געוויינט עס ווי אַ באַהאַנדלונג אופֿן.

אויף די אנדערע האַנט, צווישן די רוימער, מאַסאַזש האט קיין טעראַפּיוטיק קאַנאַטיישאַן. עס איז געווען פּראַקטיסט אין ציבור ערטער (מנוחה רומז, גימנאַסיומס, מאַסאַזש וואַרשטאַטן), שפּעטער פארוואנדלען אין דעאַבוטשערי ערטער, וואָס קאַנטריביוטיד צו די שלעכט שעם פון מאַסאַזש און די פאַרבאָט פון די קלער. עס איז געווען אין די סוף פון די רענעסאַנס אַז עטלעכע דאקטוירים ריפּראַדוסט דעם פירונג.

זינט Harvey ס אַנטדעקן בלוט סערקיאַליישאַן אין די 1960th יאָרהונדערט, מאַסאַזש טעראַפּיע איז ביסלעכווייַז געווארן אַ טייל פון געזונט זאָרגן. אָנהייב פון די XNUMXs, נאָך אַ ביסל דעקאַדעס פון דאַמאַנאַנס פון טעכנאָלאָגיע און פאַרמאַקאַלאַדזשי אין מאָדערן מעדיצין, עס איז געווען אַ רענעסאַנס פון מער האָליסטיק מעדיצין, אַרייַנגערעכנט מאַסאַזש און באָדיוואָרק טעקניקס.

דערווייַל, מאַסאַזש טעראַפּיע איז רעגיאַלייטאַד אין 3 קאַנאַדיאַן פראווינצן (אָנטאַריאָ, בריטיש קאָלאָמביע און נעוופאָונדלאַנד און לאַבראַדאָר) און אין אַרום XNUMX אמעריקאנער שטאַטן. אין אייראָפּע, די פּראַפעשאַנז פון פיסיאָטהעראַפּיסט און פיסיאָטהעראַפּיסט זענען דערקענט. אין דייַטשלאַנד, די פירונג איז קאַווערד דורך די געזונט פאַרזיכערונג סכעמע. אין טשיינאַ, עס איז גאָר ינאַגרייטיד אין די געזונט זאָרגן סיסטעם.