רעצעפּט ינגרידיאַנץ “פויל האָבערגריץ, הינדל מיט רייַז, הינדל מיט וועדזשטאַבאַלז'
- Oatmeal 30 grams
- Greek yogurt 200 grams
- Jam 2 teaspoons
- Chicken breast 150 grams
- Rice 70 grams
- Chicken seasoning 2 tsp.
- Fresh cucumber 100 grams
- Fresh tomato 60 grams
- גרינס בוימל 1 טבספּ.
- Dry white wine 200 grams
- Chicken breast 150 grams
- צוקיני 100 גראַמז
- Tomato 60 grams
- מער 40 גראַמז
- ציבעלע 30 גראַמז
- Tomato paste 1st. l.
- Soy sauce 1st.l.
Nutritional value of the dish “Lazy oatmeal, chicken with rice, chicken with vegetables” (per קסנומקס גראַמז):
קאַלאָריעס: 91.7 קייקאַל.
סקוועראַלז: 7.3 גר.
Fats: 1.9 גר.
קאַרבאָוכיידרייץ: 9 גר.
נומער פון סערווינגז: 1Ingredients and calories of the recipe ” Lazy oatmeal, chicken with rice, chicken with vegetables»
פּראָדוקט | Measure | וואָג, גר | ווייַס, גר | גראָב, ג | ווינקל, גר | kcal |
האָבערגריץ קאַשע אויף די וואַסער | קסנומקס ג | 30 | 0.9 | 0.51 | 4.5 | 26.4 |
גריכיש יאָגורט | קסנומקס ג | 200 | 10 | 6.4 | 7 | 132 |
מאַלענע קלעם | 2 צפּ. | 14 | 0.08 | 0.03 | 9.86 | 38.22 |
הינדל ברוסט | קסנומקס גר | 150 | 35.4 | 2.85 | 0.6 | 169.5 |
ווייַס רייַז | קסנומקס גר | 70 | 4.69 | 0.49 | 55.23 | 240.8 |
הינדל געווירץ | 2 צפּ. | 14 | 1.18 | 0.17 | 4.07 | 22.54 |
וגערקע | קסנומקס ג | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
פּאָמידאָר (פּאָמידאָר) | קסנומקס ג | 60 | 0.66 | 0.12 | 2.22 | 12 |
זונרויז בוימל | 1 טבספּ. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
טרוקן ווייַס ווייַן | קסנומקס ג | 200 | 0.2 | 0 | 1.2 | 132 |
הינדל ברוסט | קסנומקס גר | 150 | 35.4 | 2.85 | 0.6 | 169.5 |
צוקיני | קסנומקס ג | 100 | 0.6 | 0.3 | 4.6 | 24 |
פּאָמידאָר (פּאָמידאָר) | קסנומקס ג | 60 | 0.66 | 0.12 | 2.22 | 12 |
מער | קסנומקס ג | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
ציבעלע | קסנומקס ג | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
פּאָמידאָר פּאַפּ | 1 טבספּ. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
העינז סוי סאָוס | 1 טבספּ. | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
גאַנץ | 1278 | 92.8 | 24.1 | 114.4 | 1171.5 | |
קסנומקס געדינט | 1278 | 92.8 | 24.1 | 114.4 | 1171.5 | |
קסנומקס גראַמז | 100 | 7.3 | 1.9 | 9 | 91.7 |