ווי צו צוגרייטן אַ שיסל "קעטאָ סמאָאָטהיע 1"
שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ מיקסער און מישן ביז די געוואלט קאָנסיסטענסי.
רעצעפּט ינגרידיאַנץ “קעטאָ סמאָאָטהיע 1'
- 1 וועלשענער נוס
- 10 ג קאָקאָסנוס בוימל
- 5 ג טשיאַ זאמען
- 70 מל קאָקאָסנוס מילך
- 10 ג שפּינאַט
- 50 ג פון בעריז
נוטרישאַנאַל ווערט פון די שיסל "קעטאָ-סמאָאָטהיע 1" (פּער קסנומקס גראַמז):
קאַלאָריעס: 183.9 קייקאַל.
סקוועראַלז: 2.4 גר.
Fats: 16.9 גר.
קאַרבאָוכיידרייץ: 5.5 גר.
נומער פון סערווינגז: 1ינגרעדיענץ און קאַלאָריע אינהאַלט פון די "קעטאָ סמאָאָטהיע 1" רעצעפּט»
| פּראָדוקט | Measure | וואָג, גר | ווייַס, גר | גראָב, ג | ווינקל, גר | kcal |
| וועלשענער נוס | קסנומקס שטיק | 5 | 0.76 | 3.26 | 0.35 | 32.7 |
| קאָקאָסנוס ייל | קסנומקס גר | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| טשיאַ זאמען | קסנומקס גר | 5 | 0.83 | 1.54 | 2.11 | 25.6 |
| קאָקאָסנוס מילך בלו דראַגאָן | קסנומקס מל | 70 | 1.26 | 10.43 | 1.89 | 106.4 |
| שפּינאַט | קסנומקס גר | 10 | 0.29 | 0.03 | 0.2 | 2.2 |
| בעריז | קסנומקס ג | 50 | 0.45 | 0.15 | 3.75 | 19 |
| גאַנץ | 150 | 3.6 | 25.4 | 8.3 | 275.8 | |
| קסנומקס געדינט | 150 | 3.6 | 25.4 | 8.3 | 275.8 | |
| קסנומקס גראַמז | 100 | 2.4 | 16.9 | 5.5 | 183.9 |