איר טאָן ניט האָבן צו נעמען וואָכן אַוועק אָדער פאַרברענגען שעה אין באַטס צו רייניקן דיין גוף פון טאַקסאַנז. עס איז פיל גרינגער צו נעמען קעיר פון דיין געזונט יעדער טאָג און פאַרמייַדן זייער אַקיומיאַליישאַן. אין פאַקט, געזונט טעגלעך געוווינהייטן זענען פיל מער עפעקטיוו ווי טיף רייניקונג פון דעם גוף פון צייט צו צייט.
איך פֿאָרשלאָגן איר אַרייַננעמען היילונג "זאַפטיק ינגבער" אין דיין טעגלעך דיעטע. נאָר פֿאַר אַ חודש צו אָנהייבן. עס איז גרינג און איר וועט זען רעזולטאַטן טייקעף.
"זאַפטיק ינגבער" איז אַ ויסגעצייכנט מיטל פון רימוווינג טאַקסאַנז פון דעם גוף. עס צינדז די פייַער פון דיידזשעסטשאַן, גערופן אין ייַורוועדאַ, און נוטראַלייזיז שעדלעך פלאָראַ אין די געדערעם. ין אַ ביסל מינוט איר וועט פילן וואַרעמקייַט אין די נידעריקער בויך. געהעריק דיידזשעסטשאַן איז איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון גוט געזונט.
צו צוגרייטן "זאַפטיק ינגבער" איר נאָר דאַרפֿן דרייַ ינגרידיאַנץ: פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט, ינגבער וואָרצל און ים זאַלץ.
רעצעפּט: 1. צוגרייטן ½ גלעזל לימענע זאַפט. 2. שנייַדן פריש ינגבער וואָרצל אין דין סטריפּס און לייגן צו אַ גלאז פון זאַפט. 3. לייג ½ לעפעלע פון ים זאַלץ און מישן אַלץ.
שטעלן די צוגעגרייט מישן אין די פרידזשידער און עסן 1-2 ברעקלעך פון ינגבער איידער יעדער מאָלצייַט. אויף וויקענדז, איר קענען קאָכן גענוג מישן פֿאַר די גאנצע וואָך.
דער בעסטער וועג צו דעטאָקס איז צו עסן "זאַפטיק ינגבער" איידער יעדער מאָלצייַט. אבער אויב פֿאַר עטלעכע סיבה עס איז נישט גרינג פֿאַר איר, דעמאָלט עסן עס איידער מיטאָג. יוזשאַוואַלי מיר עסן אַ פּלאַץ פֿאַר מיטאָג, און בייַ נאַכט די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס סלאָוז אַראָפּ.
"זאַפטיק ינגבער" יגנייץ די פייַער פון דיידזשעסטשאַן איידער מילז, ריזאַלטינג אין ווייניקער אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסאַנז אין דעם גוף.
מקור: mindbodygreen.com איבערזעצונג: Lakshmi