צי די געזעלשאַפטלעך מידיאַ מאכט אונדז צווייפל זיך?

קעגן די באַקדראַפּ פון רייזע, פּאַרטיעס, פּרעמיערעס, סאָף סמיילז און כאַגז מיט ליב געהאט אָנעס און פּונקט ווי גליקלעך מענטשן, מיר אָנהייבן צו פילן זיך נישט מאַזלדיק און ווערט גענוג צו לעבן ווי לייכט און פולפילינג ווי אונדזער positive פריינט. "דו זאלסט נישט לאָזן דיין פרייַנד קאָנטראָלירן דיין שטימונג," זאגט דער קליניש סייקאַלאַדזשאַסט אַנדריאַ באָניאָר.

שטודיום האָבן געוויזן אַז געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג איז מערסט קאַמאַנלי פֿאַרבונדן מיט עפּיסאָודז פון דעפּרעסיע ווען ווען מענטשן אָנהייבן צו פאַרגלייַכן זייער לעבן מיט די לעבן פון אנדערע מענטשן. און אפילו אויב אין די טיפענישן פון אונדזער הערצער מיר טרעפן אַז די קערפאַלי קאַלאַברייטיד בילדער פון "פריינט" זענען ווייַט פון פאַקט, זייער פאָטאָס מאַכן אונדז טראַכטן וועגן אונדזער ניט-אַזוי-העל וואָכעדיק לעבן.

היט צייַט

"ערשטער, האַלטן מיינדלאַסלי בראַוזינג פאַסעבאָאָק (אַן עקסטרעמיסט אָרגאַניזאַציע באַנד אין רוסלאַנד) אין קיין פריי מאָמענט," זאגט אַנדריאַ באָניאָר. אויב איר האָט אינסטאַלירן זיין אַפּלאַקיישאַן אויף דיין רירעוודיק טעלעפאָן, דאָס מאכט עס גרינג צו אַקסעס די פּלאַץ יעדער מאָל. און ווי אַ רעזולטאַט, עס צעלאָזן די שטימונג מיט אַ סאָף פאַרגלייַך פון עמעצער אַנדערש ס, פלאָנטיד דורך די מערסט אַדוואַנטיידזשאַס אַספּעקץ פון לעבן און די אייגענע.

"איר פּייַניקונג זיך און עס טורנס אין אַ מאַסאָשיסטיק מידעזי זאגט. - שאַפֿן אַ שטערונג אויף די וועג צו די געזעלשאַפטלעך נעץ. לאָזן עס זיין אַ קאָמפּלעקס פּאַראָל און לאָגין וואָס מוזן זיין אריין יעדער מאָל איר אַרייַן דעם פּלאַץ. דורך נאָכפאָלגן דעם דרך, איר קענט זיך צו די אינפֿאָרמאַציע און אָנהייבן צו זען די פיטער מער מינינגפאַל און קריטיקאַלי. אין דעם פאַל, עס וועט זיין גרינגער פֿאַר איר נישט צו פאַלן אין דער טראַפּ פון עמעצער אַנדערש ס פאַרלאַנג צו פעסטשטעלן זיך אין קיין פּרייַז.

ידענטיפיצירן "יראַטאַנץ"

עס זענען מיסטאָמע ספּעציפיש מענטשן אין די פרייַנד פיטער וואָס מאַכן איר פילן ערגער. טראַכטן וועגן פּונקט וואָס שוואַך ספּאַץ זיי באַפאַלן מיט זייער אַרטיקלען? טאָמער דאָס געפיל פון ינסיקיוריטי וועגן זייער אויסזען, געזונט, אַרבעט, נאַטור פון קינדער?

געפינען אויס וואָס פּונקט מאכט איר פילן ערגער, און איר קענען עלימינירן די וואָרצל גרונט פון די געפילן. דאס וועט דאַרפן ינערלעך אַרבעט, וואָס וועט נעמען צייט. אָבער רעכט איצט, בלאַקינג אַרטיקלען פון מענטשן וואָס אַרויסרופן אַ געפיל פון זייער אייגן ינאַדאַקוואַטי וואָלט זיין דער ערשטער און נויטפאַל שריט אין העלפּינג זיך. צו טאָן דאָס, עס איז ניט נייטיק צו ויסשליסן זיי פון דיין קאָרמען - נאָר מעגילע דורך אַזאַ אַרטיקלען.

דעפינירן צילן

"אויב די נייַעס אַז איינער פון דיין פרענדז איז פּראָמאָטעד מאכט איר טראַכטן וועגן די ומזיכער שטעלע וואָס איר האָט אין אַרבעט, עס איז צייט צו אָנהייבן טאן עפּעס, "זאגט אַנדריאַ באָניאָר. מאַכן אַ קורץ-טערמין און לאַנג-טערמין פּלאַן פון פּונקט וואָס איר קען טאָן רעכט איצט: פיינאַלייז דיין נעמענ זיכ ווידער, לאָזן פרענדז אין דיין פעלד וויסן אַז איר אָנהייבן צו קוקן פֿאַר אַ נייַע אַרבעט, קוק אין וואַקאַנסיעס. עס קען זיין זינען צו רעדן מיט די פאַרוואַלטונג וועגן קאַריערע פּראַספּעקס. איין וועג אָדער אנדערן, אַמאָל איר פילן ווי איר זענט אין קאָנטראָל פון די סיטואַציע, און ניט נאָר גיין מיט די לויפן, איר וועט גרינגער זע די נצחון פון אנדערע מענטשן.

מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט!

אויב איר פאַלן אין די ווירטואַל טראַפּ פון עמעצער ס לעבן, וואָס מיינט צו איר ריטשער און מער געראָטן, איר האָט מיסטאָמע נישט געזען דעם פרייַנד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. לאַדן אים פֿאַר אַ גלעזל פון קאַווע.

"א פערזענלעכע באַגעגעניש וועט איבערצייגן איר: דיין ינטערלאַקיאַטער איז אַ פאַקטיש מענטש, נישט אַ גלאָסי ​​​​בילד, ער טוט נישט שטענדיק קוקן גאנץ און ער אויך האט זיין אייגענע שוועריקייטן," זאגט אַנדריאַ באָניאָר. "און אויב ער טאַקע האט אַ פריילעך נאַטור, איר קען געפֿינען עס נוציק צו הערן וואָס מאכט אים פילן בעסער."

אַזאַ באַגעגעניש וועט געבן איר אַ געפיל פון פאַקט.

הילף אנדערע

אין דערצו צו פריילעך אַרטיקלען, יעדער טאָג מיר זענען פייסט מיט עמעצער ס ומגליק. ווענדן צו די מענטשן און, אויב מעגלעך, העלפן זיי. ווי דאנקבארקייט קלערן, געפיל דארף אויך העלפט אונדז פילן מער מקיים און כאַפּיער. עס דערמאנט אונדז אַז עס זענען די וואס קענען האָבן אַ פיל האַרדער צייט רעכט איצט און זאָל זיין דאַנקבאַר פֿאַר וואָס מיר האָבן.