איז עס מעגלעך צו ווערן ווייניקער ריסעפּטיוו און איז עס נייטיק? וועט שפּירעוודיק און רויק פּאַרטנערס באַקומען צוזאמען צוזאַמען? אונדזער פראגעס זענען געענטפערט דורך אַ ימאָושנאַלי פאָוקיסט און סיסטעמיק משפּחה טעראַפּיסט.
וואָס איז די חילוק צווישן וואַלנעראַביליטי און סענסיטיוויטי?
נאַטאַליאַ ליטווינאָוואַ: סענסיטיוויטי איז ווי מיר זע געשעענישן פון לעבן, וואַלנעראַביליטי - ווען מיר פילן זיך די גרונט פון זיי. רעכן איר האט געזאגט עפּעס פּריקרע צו דיין ינטערלאַקיאַטער. א שפּירעוודיק כאַראַקטער וועט טייַנען ווי דאָס: עס מיטל אַז עס איז ווייַל פון מיר. אַזוי עס איז מיין שולד. ער טוט נישט אַרייַנלאָזן אַז איר, למשל, זענען אין אַ שלעכט שטימונג. ער פרעגט זיך נישט צי איר האָט בכלל די רעכט צו רעדן מיט אים אין דעם טאָן. ער נעמט גלײך אלץ אויף זײן חשבון.
צי סענסיטיוו מענטשן געפֿינען לעבן גרינגער מיט די זעלבע פּאַרטנערס, אָדער טאָן איר דאַרפֿן עמעצער טיקער און מער באַלאַנסט צו באַלאַנסירן?
אַלץ איז דאָ אַמביגיואַס. די ינטעראַקשאַן פון ענלעך פּערזענלעכקייט טייפּס האט באָנוסעס: אַזאַ פּאַרטנערס פילן יעדער אנדערע בעסער, מייַכל יעדער אנדערע מער רעווערענטלי און אַטענטיוולי, פּינטלעך אין ווערטער און מעשים. זיי ימאַדזשאַן אין וואָס קאַסעס עס כערץ זיי, און דעריבער זיי טאָן נישט וועלן צו שאַטן זייער שוטעף.
אויף די אנדערע האַנט, ווען קאַמיונאַקייטינג, עס איז נאָך בעסער צו האָבן פאַרשידענע לעוועלס פון אָפּרוף.
דער וואס רעאגירט אויף די זאכן מער רואיגער קען דינען אלס א ביישפיל פאר דעם וואס זיין רעאקציע צו דעם וואס עס פאסירט איז ווייטיקדיק. דורך די אַבזערוויישאַנז, אַ שפּירעוודיק שוטעף קען טראַכטן אַז עס איז אַן אָלטערנאַטיוו צו זיין יקספּיריאַנסיז, און איבער צייַט אָנהייבן צו קלייַבן עס.
אן אנדער פּלוס איז ארויסגעוויזן אין די געשעעניש פון אַ אַנפאָרסין סיטואַציע. א פּאָר איז מער מסתּמא צו האַנדלען מיט עס אויב, בשעת איינער איז פּאַניק, די אנדערע מאכט אַ ינפאָרמד באַשלוס. אבער עס זענען אויך דיסאַדוואַנטידזשיז: אַ ווייניקער שפּירעוודיק שוטעף קען פשוט נישט פֿאַרשטיין די מדרגה פון די יקספּיריאַנסיז פון די אנדערע.
וואָס דיטערמאַנז די מדרגה פון סענסיטיוויטי?
די עקסייטאַביליטי פון די נערוועז סיסטעם איז אַ קוואַליטעט וואָס איז "געגעבן" צו אונדז אין געבורט. דער מדרגה פון סענסיטיוויטי איז זיכער ינפלואַנסט דורך די סוויווע אין וואָס מיר וואַקסן אַרויף. אויב די מוטער איז אין קעסיידערדיק שפּאַנונג און קרעכצן אויף יעדער קליין ביסל פון באַטייַטיק נייַעס, דאָס קען יבערשרעקן דעם קינד, און ער וועט אויך אָנהייבן צו דערוואַרטן אַ כאַפּן אין אַלץ.
בעערעך די זעלבע געשיכטע מיט די קינדער פון אַלקאָהאָליקס און די עלטערן וואס נוצן גשמיות און מאָראַליש גוואַלד. אין אַזאַ משפחות, דער קינד האט צו אַנטוויקלען סענסיטיוויטי צו כאַפּן פּערענטאַל שטימונגען. צו וויסן ווען צו פרעגן פֿאַר עפּעס, און ווען עס איז בעסער צו באַהאַלטן אין די שאַפע. דעם נאַטור איז דער שליסל צו ניצל.
א הויך מדרגה פון קונה סענסיטיוויטי קענען זיין רידוסט דורך שטעלן דעם קינד אין אַ מער באַקוועם, זיכער און זיכער סוויווע. אָבער, אויב אַ קינד וויינט אַנקאַנטראָולאַבלי ווייַל פון אַ צעבראכן צאַצקע, איר זאָל נישט באַשולדיקן אַלץ אויף יבעריק סענסיטיוויטי. פֿאַר קינדער אַזאַ אַ געשעעניש איז אַ טראַגעדיע, ווי פֿאַר אַדאַלץ, למשל, די אָנווער פון אַ וווינונג אָדער מאַשין.
קענען אַדאַלץ דיסענסיטיסייזד?
יא, אויב זי גיט איר אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט. פֿאַר בייַשפּיל, דורך טשאַנגינג דיין סוויווע: אַ גוטהאַרציקייַט סוויווע קענען אַרבעט וואונדער דורך טשאַנגינג די מערקונג פון פאַקט.
פארוואס קאַללס צו רויק אַראָפּ יוזשאַוואַלי נישט העלפן?
זאָגן עמעצער צו רויק אַראָפּ איז אַרויסגעוואָרפן, עס קיינמאָל אַרבעט. אָבער הינטער אַזאַ אַפּעלירן איז אָפטמאָל אַ פאַרלאַנג צו העלפן, כאָטש אויסגעדריקט אויף אַזאַ קרומקייט. די כוונה מיינט צו זיין לאַדזשיקאַל: אַ ליב געהאט איינער איז באַזאָרגט, אַזוי איך רעקאָמענדירן אים צו רויק אַראָפּ. אבער נישט צו זאָרג מיטל צו האַלטן געפיל. מיר טאָן ניט קלייַבן אונדזער ימאָושאַנז. מיר טאָן ניט זאָגן צו זיך אין דער מאָרגן, "איך בין געגאנגען צו זיין עקסטרע סענסיטיוו הייַנט!"
דעריבער, עס איז ווערט צו דערמאָנען זיך מער אָפט אַז אַלע געפילן און ריאַקשאַנז זענען צונעמען, מיר האָבן די רעכט צו זיין - און פילן
אויב איר זאָרגן וועגן עמעצער וואס איז טריינג צו באַרויקן איר אַראָפּ, און איר וויסן אַז ער וויל צו העלפן, עס איז בעסטער צו מילד דערקלערן צו אים אַז דאָס טוט נישט אַרבעטן. און דערקלערן ווי עס אַרבעט. אבער אויב זיי אָפּזאָגן צו הערן צו איר, דער טאָן פון די שמועס קענען זיין געביטן דורך קלאָר דילינייטינג דיין באַונדריז. פֿאַר בייַשפּיל, זאָגן אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן אַזאַ אַ באַמערקונג.
ווי זענען עמאָציאָנעל סענסיטיוויטי, סענסיטיוויטי, און עמפּאַטי שייַכות?
סענסיטיוויטי איז אַ ענטפער צו אַ פונדרויסנדיק גשמיות סטימול, אַזאַ ווי געזונט. דער נערוון סיסטעם איז פאראנטווארטליך דערויף, דאס איז א ענין פון פיזיאלאגיע, און עס איז זייער שווער צו באאיינפלוסן. סענסיטיוויטי און עמפּאַטי, אָדער די פיייקייט צו דערקענען די געפילן פון אנדערן, איז עפּעס אַנדערש. ביידע אייגנשאפטן, אויב געוואלט, קענען זיין דעוועלאָפּעד דורך ימאַדזשאַן זיך אין דעם אָרט פון אנדערן.
טוט עס פּאַסירן אַז אנדערע זע נאַטירלעך סענסיטיוויטי ווי כייפּערסענסיטיוויטי?
איך טאָן ניט אָבסערווירן דעם. וויצע ווערסאַ. „זאָג ניט“, „פאַרגעסן“, „נעם ניט צום האַרצן“, „זײַ רואיק“ — דאָס אַלץ איז אַ שטעג, וואָס שלעפּט זיך שוין זינט דער סאָוועטישער צײַט. און הייַנט מיר אנגעהויבן צו געבן מער ופמערקזאַמקייַט צו אונדזער צושטאַנד, געפילן און ימאָושאַנז. עס זענען קאָמפּאַניעס וואָס זאָרגן וועגן די עמאָציאָנעל שטאַט פון עמפּלוייז. ביז איצט, עס זענען נישט פילע אַזאַ פירמס, אָבער עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז מיר זענען ביסלעכווייַז מאַך אויף צו אנדערע טראַקס, ווו סענסיטיוויטי און אפילו כייפּערסענסיטיוויטי זענען נישט באַטראַכט ווי אַ פּראָבלעם.
אפֿשר מיר זאָל אַלע ווערן שפּירעוודיק צו מאַכן די וועלט אַ בעסער פּלאַץ?
עס איז קיין איין ענטפער צו דעם קשיא. אויב מיר מיינען אַז מיט אַ פאַרגרעסערן אין די סענסיטיוויטי מדרגה אין דער וועלט עס וועט זיין מער עמפּאַטי און רעספּעקט צו יעדער אנדערער, דעמאָלט איך, פון קורס, פֿאַר עס. אויף די אנדערע האַנט, עס זענען פילע פּראַפעשאַנז ווו די מאַנאַפעסטיישאַן פון סענסיטיוויטי קען אָפט זיין ינאַפּראָופּרייט און אפילו געפערלעך. װא ו מע ן דאר ף שטענדי ק א קלאר ן שכל , או ן קאלטע ר רעכענונג , א ן װעלכ ן מע ן קע ן זי ך ניש ט פארשטעל ן קײ ן ערנסט ע פראדוקציע .