קעפיר איז אַ זייער געזונט און ליכט פֿאַרבייַסן פֿאַר זומער טעג. עס האט אַ פּלאַץ פון נוטרישאַנאַל ווערט און פּראָביאָטיקס וווילטויק פֿאַר די דיגעסטיווע און ימיון סיסטעמען. קעפיר איז ניט בלויז געשמאַק אויף זיך, אָבער אויך אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע פּראָדוקטן, למשל מיט פּאַטייטאָוז און קראָפּ. לויט צו נוטרישאַניס, עס איז כעלטיער ווי נאַטירלעך יאָגורט. וואָס טוט דעם מיינונג ימפּלייז?
די ענערגיע ווערט פון קעפיר איז בלויז 100 קאַלאָריעס פּער גלעזל און ווי פיל ווי 6 גראַמז פון נוטרישאַנאַל פּראָטעין. קעפיר איז געמאכט אויף דער באזע פון קו ס אָדער ציגעלע מילך און איז 20% פון עס. טעגלעך פאָדערונג פאַספעראַס און קאַלסיום און אין 14 פּראָצענט צו העסאָפע די באדערפענישן פון דעם גוף וויטאַמין בקסנומקס און 19 פּראָצענט אויף וויטאַמין ב 2.
קעפיר פֿאַר ינטעסטאַנאַל געזונט.
דעם געשמאַק פערמענטעד טרינקען איז אַנטיבאַקטיריאַל און שטיצט די נאַטירלעך פלאָראַ אין די געדערעם און ריטיין געזונט-פרייַנדלעך באַקטיריאַ אין דעם גוף (קעפיר האט אַזאַ באַקטיריאַ) וואָס פאַסילאַטייט דיידזשעסטשאַן. קעפיר איז אַ גוט סגולע פֿאַר וואַמאַטינג און שילשל. אונדזער זיידע-באָבע וויסן זייער געזונט-פּראַמאָוטינג ווירקונג און אָפט ריטשט עס ווען עס זענען קיין רפואות פֿאַר אַזאַ קראַנקייַט אויף די פּאָליצעס.
אין דערצו, עס ריליווז די געפיל פון העאַווינעסס אין די מאָגן נאָך עסן אַ פאַטי מאָלצייַט. לויט פאָרשונג, קעפיר און די באַקטיריאַ אין עס קענען באַפרייַען סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט פּעפּטיק געשוויר קרענק אָדער יראַטאַבאַל באָוועל קרענק. קעפיר איז ווערט טרינקט פֿאַר פאַרהיטונג, ווי געזונט ווי בעשאַס דער אַנטוויקלונג פון פילע געפערלעך חולאתן.
אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג.
עס זענען ווי פילע ווי 30 פאַרשידענע מייקראָואָרגאַניזאַמז אין קעפיר, מער ווי אין אנדערע מילכיק פּראָדוקטן. עס זאָל זיין ספּעסיפיעד לאַקטאָבאַסיללוס קעפיר געפונען בלויז אין קעפיר, און עס העלפט קעמפן "שלעכט" באַקטיריאַ און פילע ינפעקשאַנז, אַרייַנגערעכנט אפילו י קאָלי אָדער סאַלמאַנעלאַ. דעריבער, עס איז ווערט ריטשינג פֿאַר קעפיר בעשאַס די פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל באַהאַנדלונג פון וויראַל חולאתן. דער גוף איז דעמאָלט געשטארקט מיט נאַטירלעך קעפיר פּראָביאָטיקס.
די בענעפיץ פון קעפיר
קעפיר איז איינער פון די מעטהאָדס פון פּראָפילאַקסיס אין דער באַהאַנדלונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס, אַ דערווייַל זייער אַוואַנסירטע קרענק קעראַקטערייזד דורך נעבעך ביין צושטאַנד און סאַסעפּטאַבילאַטי צו פראַקשערז. זייַן היילונג פּראָפּערטיעס העלפן פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון דעם קרענק ווייַל קעפיר גיט דעם גוף די רעכט סומע פון קאַלסיום - אַן עלעמענט וואָס איז זייַן נאַטירלעך מקור. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קעפיר ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פראַקשערז אין אָסטיאַפּעראָוסיס מיט אַרויף צו 81%! עס ס אַ פּלאַץ!
פּראָביאָטיקס קאַנטיינד אין פערמענטעד קעפיר, לויט דאקטוירים, זיי ינכיבאַט די וווּקס פון ראַק סעלז אין דעם גוף דורך סטימיאַלייטינג די ימיון סיסטעם צו אַרבעטן. זיי קענען אפילו יפעקטיוולי קעמפן שוין געשאפן קאַנסערס. אמעריקאנער סייאַנטיס פאָדערן אַז קעפיר איז ביכולת צו וויקאַן די יפעקס פון קאַרסאַנאָודזשעניק קאַמפּאַונדז אין די ווייַבלעך ברוסט קסנומקס% נאַטירלעך יאָגורט קענען רעדוצירן ראַק סעלז מיט 14 פּראָצענט.
קעפיר זאָל דעריבער צוריקקומען צו אונדזער טויווע און אונדזער טעגלעך מעניו.