דייאַטערי ברויט איז נאָך אַ קאָנטראָווערסיאַל פּראָדוקט. פֿון איין זײַט, שרייבן אירע שטיצער וועגן די בענעפיטן פאר דער פיגור און ספּעציעלע דערנערונג, קעגנערס רעפוטירן אלע פאקטן און טענהן אז דיעטע ברויט איז פול מיט פארבארגענע שאָדן.
וואָס זענען די ברויט
פאַרשידן טעקנאַלאַדזשיז און פּראָדוקטן זענען געניצט צו צוגרייטן ברויט ראָללס. די יקער פון די ברויט זענען טוווע (קערל) און אַדאַטיווז, וואָס מיטל אַז זיי זענען שוין אַנדערש אין טעם, קאַלאָריע צופרידן און בענעפיץ. די מערסט פאָלקס זענען רייַז, באַקוויט, פּאַפּשוי, ווייץ און קאָרן ברויט.
זיי קענען אויך אַנטהאַלטן קלייַען אָדער קראַשט טוווע, ספּראַוטעד גריינז, קנאָבל, קראָפּ, רייזאַנז, ים קרויט, ייאַדיין, קאַלסיום, לעסיטהין און אנדערע ינגרידיאַנץ וואָס וועט באַרייַכערן און דיווערסאַפיי די טעם פון ברויט.
די נוצן פון ברויט ראָללס
פאַרקערט צו מיסקאַנסעפּשאַנז, ברויט האט אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס. עס איז רעכט צו דער מאַנופאַקטורינג טעכנאָלאָגיע און די ערשטע רוי מאַטעריאַלס אַז זיי זענען גערעכנט ווי מער נוצלעך ווי די זעלבע הויך-קאַלאָריע ברויט. ברויט איז פּראָסט פֿאַר דיידזשעסטשאַן, וואָס מיטל אַז דער גוף וועט פּרובירן מער צו דיידזשעסט זיי, אַזוי עס פאַרלירן מער קאַלאָריעס.
דער זאַץ פון די ברויט איז כולל אַנפּראָסעסט טוווע, וואָס ריטיין מער וויטאַמינס און מינעראַלס, פיברע און פיברע. אין באַזונדער וויטאַמין ב, וואָס ברויט לאַקס. דעם וויטאַמין נאָרמאַלייזיז שטימונג, און פֿאַר אַ מענטש וואָס איז לוזינג וואָג, דאָס איז וויכטיק.
איין ברויט כּולל אַ טעגלעך פּענסיע פּענסיע, און עס איז וויכטיק פֿאַר אַטליץ און יענע וואָס נאָכגיין אַ דיעטע. פּראָטעין איז אויך וויכטיק, וואָס איז אויך מער ווי גענוג אין די ברויט.
ברויט האט אַ positive ווירקונג אויף די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך, און אַ רעכט פאַנגקשאַנינג סיסטעם איז אַ גאַראַנטירן פון שטאַרק ימיונאַטי, שטאַרק ניילז און שיין האָר און הויט.
עס זענען קיין הייוון, עסנוואַרג דיעס און שעדלעך אַדאַטיווז אין ברויט - דאָס איז אַ פּלוס צו די positive זייטן פון דעם פּראָדוקט.
שאָדן פון ברויט ראָללס
ברויט איז אַנדערש און קיין איינער איז ימיון פון דער ומערלעכקייט פון דער פאַבריקאַנט. נעבעך רוי מאַטעריאַלס, כעמיש אַדאַטיווז און טאַם ענכאַנסערז וואָס זענען מוסיף צו עטלעכע ברויט, טאָן ניט לייגן געזונט, אָבער עקסטרע פונט טאָן.
ברויט איז שווער צו דיידזשעסטיד, און מענטשן מיט אַ שפּירעוודיק מאָגן פילן עס זייער פיל. דעריבער, גאַסטרייטאַסערז און אַלסערז זענען אָפט געצווונגען צו פאַרלאָזן זייער נוצן.
צו מאַכן ברויט נוציק, זיי קענען ניט זיין געגעסן פֿאַר קיין שיעור. אָבער, די ברויט איז סאַטשערייטאַד מער סלאָולי, און עס איז מאל זייער שווער צו אַנטקעגנשטעלנ זיך.
פאסטן טאָג אויף ברויט ראָללס
צו מאַכן די מערסט פון די דייאַטערי ווירקונג פון ברויט ראָללס, איר קענען מאַכן אַ פאסטן טאָג אויף זייער יקער. דיין מעניו פֿאַר דעם טאָג זאָל אַנטהאַלטן ברויט ראָללס (200 גראַמז) און קעפיר (אַ ליטער). טיילן די עסנוואַרג אין 4-5 מילז, טרינקען וואַסער צווישן זיי.
אַזאַ אַ פאַסטן טאָג וועט אָנשטעקן דיין מאַטאַבאַליזאַם און לאָזן איר פאַרלירן וואָג אין 1-2 קג.