אויב איר געהערן צו דער קאַטעגאָריע פון מענטשן וואָס ליידן פון נידעריק בלוט דרוק, איר זענט באַקאַנט מיט אַזאַ סימפּטאָמס ווי גלייַכגילט, אָנווער פון ווייטאַלאַטי, דראַוזינאַס. פּראָדוקטן וואָס פאַרגרעסערן בלוט דרוק, געבן ענערגיע און ווייטאַלאַטי וועט העלפֿן צו באטייטיק פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין לעבן.
קאַווע
אַלעמען ווייסט די פּראָפּערטיעס פון קאַווע ווי אַ ינוויגערייטינג סטימולאַנט. קאַפין דיילייץ בלוט כלים, צווינגען די בלוט צו פאַרגיכערן, רייזאַז די שטימונג, ממש וועקן זיך אין דער מאָרגן, גיט ענערגיע, אַקסעלערייץ די אַרבעט פון די האַרץ און רייזאַז בלוט דרוק. עס איז ניט נייטיק צו טרינקען אַ ביטער טרינקען - מאַכן זיס קאַווע מיט אַדאַטיווז, נאָר האַלטן אין מיינונג אַז עטלעכע פון זיי, למשל, נוטראַלייז די ווירקונג פון קאַפין.
שאָקאָלאַד
פֿאַר די זעלבע סיבה ווי קאַווע, שאָקאָלאַד געהערט צו וואַסאָדילאַטינג פּראָדוקטן. שאָקאָלאַד אויך ימפּרוווז שטימונג רעכט צו דעם פאַקט אַז עס געהערט צו דער קאַטעגאָריע פון דיזערץ - אַזאַ אַ זיס "פּיל". אין דערצו צו קאַפין, שאָקאָלאַד איז געמאכט אויף דער באזע פון קאַקאַאָ פּוטער, וואָס איז נוציק פֿאַר דעם גוף - עס גיט ילאַסטיסאַטי צו די כלים און טאָנעס אַלע סיסטעמען.
Bananas
Bananas, אויף די פאַרקערט, האָבן די פיייקייט צו שמאָל בלוט כלים, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קראָכמאַל וואָס קאַנטריביוץ צו דעם. און די סיבה פון נידעריק בלוט דרוק קענען זיין ביידע נעראָוינג און דייליישאַן פון וועינס און אַרטעריעס. באַנאַנע אויך ימפּרוווז שטימונג און האט אַ positive ווירקונג אויף די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל.
ניסלעך
ניסלעך זענען אַ מקור פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס באטייטיק ווירקן די געדיכטקייַט פון בלוט און די גיכקייַט פון זייַן באַוועגונג דורך די כלים. אַלע פאַץ האָבן דעם פאַרמאָג, אָבער פון כייַע אָריגין אַרויסרופן די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, און גרינס אָנעס טאָן ניט געבן אַזאַ אַ זייַט ווירקונג.
סוי סאוס
ווי קיין געזאָלצן פּראָדוקט, סוי סאָוס פּראַוואָוקס פליסיק ריטענשאַן אין דעם גוף, וואָס איז נוציק פֿאַר נידעריק בלוט דרוק. אין דער זעלביקער צייַט, דער סאָוס טוט נישט פירן צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּאַפינעסס, אָבער אַדזשאַסטיד די וואַסער-זאַלץ וואָג רעכט, וואָס פירט צו נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק און פֿאַרבעסערונג פון די צושטאַנד.