פּסיכאָלאָגיע

מורא פון דורכפאַל, משפט, ביטול פון אנדערע סטאַפּס אונדז אפילו ווען די מערסט בריליאַנט געדאנקען קומען צו אונדזער מיינונג. אָבער די מורא קענען זיין באַקומען מיט פּשוט עקסערסייזיז, זאגט געשעפט אַנטוויקלונג קאָנסולטאַנט לינדי נאָריס. די הויפּט זאַך איז צו טאָן זיי קעסיידער.

וואָס כאַפּאַנז ווען מיר מאַכן מיסטייקס? מיר שפירן זיך שעמען, נעבעכדיק און פאַרשעמט. דער געדאַנק פון אַ נייַע דורכפאַל שאַקאַלז אונדז און פּריווענץ אונדז צו נעמען ריסקס. אָבער די קעסיידערדיק ויסמיידן פון דורכפאַל פּריווענץ אונדז פון לערנען ווערטפול לעקציעס פון פייליערז.

Lindy Norris, מאָוטאַוויישאַנאַל TED ספּיקער, רעדט וועגן ווי צו יבערמאַכן אַ נעגאַטיוו דערפאַרונג אין אַ אַפּליפטינג געשיכטע. זי אריבערגעפארן צו די יו צו לערנען פֿאַר אַ MBA פּראָגראַם. אבער זי האט איינגעזען אז דער וועג איז נישט פֿאַר איר, און באַשלאָסן צו צוריקקומען היים.

אבער אנשטאט זיך צו באדויערן, האט לינדי נאריס אנאליזירט די סיבות פונעם דורכפאל און געפונען אין אים א מקור פון שטארקייט. זי האט איינגעזען אז זי איז באשערט צו טאן עפעס אנדערש. וואָס מער זי האָט אונטערזוכט איר דערפאַרונג, אַלץ מער האָט זי פאַרשטאַנען אַז זי וויל עס מיטטיילן מיט אַנדערע.

" דורכפאַל טוט נישט מיינען אַז מיר האָבן נישט פּאַסירן אין לעבן און עס איז ווערט צו געבן אַרויף טריינג צו ווערן בעסער. עס זענען נאָר מאָומאַנץ ווען מיר פאַרשטיין אַז דער אָריגינעל פּלאַן טוט נישט אַרבעטן, אַז מיר האָבן נישט אָפּשאַצן אונדזער שטאַרקייט אַקיעראַטלי גענוג, זאגט לינדי נאָריס. "נו, דאָס מיינט אַז מיר איצט וויסן זיך און אונדזער קייפּאַבילאַטיז בעסער."

דורך טריינינג אונדזער פיייקייט צו שעפּן דורכפאַל ווי אַ מוסקל, מיר וועלן ביסלעכווייַז ווערן מער זיכער אין גענומען ריסקס.

עטלעכע פּשוט טריקס צו ליבע ריזיקירן

1. צי איר יוזשאַוואַלי גיין צו די זעלבע קאַפע? נעמען אַ געלעגנהייַט: פרעגן זיך פֿאַר אַ אַראָפּרעכענען ווי אַ רעגולער גאַסט. עס מיינט אַז עס איז גרינג צו קומען אַרויף און זאָגן. אבער עס איז אַ עלעמענט פון ומגעלומפּערט פֿאַר ביידע איר (איר פרעגן פֿאַר עפּעס וואָס איז נישט געשריבן אויף די מעניו) און פֿאַר די קאַסירער (ער איז געצווונגען צו האַנדלען לויט די סכעמע). דורך אַסקינג דעם קשיא, איר וועט באַקומען מער ווי געלט געראטעוועט. איר וועט כאַפּן דיין שוועל פון זיך-בטחון און באַקומען די ינער שלאַבאַן.

2. זיצן לעבן אַ פרעמדער אויף אַ האַלב-ליידיק ויטאָבוס, טראַם אָדער באַן. מיר פּרובירן צו לאָזן ווי פיל פּלאַץ ווי מעגלעך צווישן זיך און אנדערע מענטשן. וועט איר געפֿינען די מוט צו ברעכן דעם מוסטער? אפֿשר דיין האַווייַע וועט זיין באמערקט פרייַנדלעך און איר וועט קענען צו אָנהייבן אַ שמועס.

3. זאָגן דיין ציל עפנטלעך. צי האָט איר שוין לאַנג צו טאָן עפּעס אַמביציעס, עפּעס וואָס וועט דאַרפן אַ פּלאַץ פון מי און פּערסאַוויראַנס? רופן פרענדז און אַקוויינטאַנסיז צו עדות, פּאָסטן אויף דיין בלאָג אָדער דיין געזעלשאַפטלעך נעץ טיימליין. דורך טאן דעם, איר לויפן די ריזיקירן אַז אַלעמען וועט וויסן וועגן די מעגלעך דורכפאַל. אבער אפילו אויב איר פאַרלאָזן צו טאָן אַלץ בישליימעס, איר וועט פֿאַרשטיין אַז גאָרנישט שרעקלעך וועט פּאַסירן און דיין פריינט וועט נישט קער זייער באַקס אויף איר.

4. ייַנטיילן עפּעס פּערזענלעך אויף אַ געזעלשאַפטלעך נעץ. פאַסעבאָאָק (אַן עקסטרעמיסט אָרגאַניזאַציע פאַרבאָטן אין רוסלאַנד) איז אַ ריז יריד ווו אַלעמען וועט געפֿינען זייער טייל פון ופמערקזאַמקייַט. אָבער וואָס אויב איר טאָן ניט באַקומען אַ איין "ווי"? איין וועג אָדער אנדערן, איר וועט נוץ פון לערנען צו רעדן אָפן וועגן זיך אָן דערוואַרטן לויב אָדער ופמערקזאַמקייט. ייַנטיילונג פֿאַר די צוליב פון ייַנטיילונג, פשוט ווייַל עס איז וויכטיק צו איר ערשטער פון אַלע, איז אַ זייער וויכטיק בקיעס.

5. רעדן צו דיין באַלעבאָס וועגן וואָס איר טאָן ניט ווי. פילע פון ​​אונדז געפֿינען עס שווער צו אויסדריקן אונדזער אומצופרידנקייט אין דעם פּנים פון אַ מענטש וואס האט מאַכט איבער אונדז. ווי אַ רעזולטאַט, אין די מערסט קריטיש מאָמענט מיר געפֿינען קיין ווערטער צו באַשיצן אונדזער שטעלע. פּרוּווט דעם מאָל צו אויסדריקן אַלץ וואָס זאָרג איר, אָן ווארטן פֿאַר אַ סיבה. אויב איר זיך זענען דער באַלעבאָס, פּרובירן צו געבן באַמערקונגען צו דיין סאַבאָרדאַנייט ווי אפן און האָנעסטלי ווי מעגלעך, אָן ויסמיידן קריטיק.

זען מער בייַ אָנליין פאָרבעס.

לאָזן אַ ענטפֿערן