רובֿ מענטשן אויף דעם פּלאַנעט האָבן שלעכט געוווינהייטן. עס איז כדאי צו געדענקען אַז שלעכט געוווינהייטן אַרייַננעמען ניט בלויז אַלקאָהאָל און סיגאַרעטטעס, אָבער אויך: קאַווע, גראָב שפּראַך, די געוווינהייט פון נישט וואַשן די הענט איידער עסן, און אַזוי אויף. און פֿאַר פילע מענטשן, די געוווינהייטן אַרייַנמישנ זיך מיט זייער נאָרמאַל לעבן און פאַנגקשאַנינג.
די פּראָבלעם איז שטענדיק אין אונדזער קאָפּ
פילע געוואלט צו פאַרלאָזן זייער שלעכט געוווינהייטן, אָבער זיי ניט אַנדערש. פארוואס? אין אַלגעמיין, אַ מענטש ברייקס זיך אָן אַטשיווינג עטלעכע ווערטיק רעזולטאַט, וואָס עס וועט זיין אַ שאָד צו צעשטערן. אַזוי ווי קענען איר פאַרלאָזן דיין שלעכט געוווינהייטן אַמאָל און פֿאַר אַלע.
עס זאָל זיין פארשטאנען אַז עס איז גרינג פֿאַר אַ מענטש צו געפֿינען אַ אַדיקשאַן פֿאַר זיך. עפּעס וואָס טראגט אין מינדסטער עטלעכע שאָדן צו דעם גוף, אַ מענטש אַקטיוולי אַסימאַלייץ און אַפּלייז צו זיך. דעמאלט ליידט ער א לאנגע צייט צוליב דעם וואס ער קען זיך נישט אפטיילן פון די אנוידיגע שלעכטע געוואוינהייטן. דער פאַקט איז אַז אַ מענטש איז אַ מאַסאָטשיסט וואָס לייקס צו לייַדן. אַלע די פראבלעמען וואָס ער דערפאַרונג זענען אין זיין קאָפּ. די זעלבע שלעכט געוווינהייטן געפֿינען זיך ערגעץ אין אונדזער סאַבקאַנשאַס.
אין סדר צו פּערמאַנאַנטלי פאַרלאָזן אַ שלעכט געוווינהייטן, איר זאָל פֿאַרשטיין אַז איר ניט מער דאַרפֿן עס. זענט איר זיכער איר ווילן צו פאַרלאָזן? אויב עס איז שווער צו טאָן עס זיך, זיי וועלן העלפן דאָ.
איבערצייגן זיך אַז איר טאָן ניט ווי עס און קיינמאָל לייקט עס. אויב איר באַשליסן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, געדענקען די פּאַסקודנע געשמאַק אין דיין מויל נאָך סמאָוקינג. ווי לאַנג דער שמעקן לאַסץ אויף הענט און קליידער. צי איר טאַקע ווילן צו שטענדיק שמעקן ווי טאַביק? די מאמענטן ווען מען רויכערט נישט, נאר שמעקט פון דרויסען טאבאק, האסט דאס ליב?
אויב נישט, איר זענט אויף די רעכט וועג. איר נאָר האָבן צו נעמען זיך. דער ווייַטער מאָל איר ווילן צו רייכערן, שמעק די פּאַפּיראָס, געדענקען עס אין דיין הענט און באַשליסן אויב איר טאַקע ווילן עס? האַלטן אין מיינונג אַז אַ פּאַפּיראָס וועט נישט באַפרייַען דרוק - דאָס איז אַ זיך-היפּנאָסיס מיט וואָס איר זענט טריינג צו רויק זיך.
זאָל איר פאַרבייַטן איין געוווינהייטן מיט אנדערן?
א וועדזש איז נאַקט דורך אַ וועדזש - דאָס איז נישט וועגן שלעכט געוווינהייטן. איין געוווינהייט קען נישט זיין ריפּלייסט דורך אנדערן, סייַדן עס איז אַ נוציק איינער. אבער רובֿ מסתּמא, דעם אופֿן וועט נישט זיין געראָטן. ווי אַ הערשן, עס איז שווער צו ינסטיל אַ גוט געוווינהייטן, אָבער עס איז גרינג צו קלייַבן זיך אַ שלעכט געוווינהייטן. טריינג צו פאַרבייַטן איינער מיט דעם אנדערן, איר וועט פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון דרוק צו דעם גוף, אין וואָס אַלע מאָוטאַוויישאַן קענען פאַרשווינדן.
און אין דעם ענין עס איז נייטיק צו שטענדיק זיין מאָוטאַווייטאַד, עס איז נודנע צו שטענדיק געדענקען פֿאַר די צוליב פון וואָס איר באַשלאָסן צו געבן אַרויף דיין שעדלעך פערדל. אויב איר קלאר שטעלן אַ ציל פֿאַר זיך און האַלטן קעסיידער טראכטן וועגן דיין אַדיקשאַן, באַלד בלויז זכרונות וועלן בלייבן דערפון.