ווי צו קוש אַ באָכער אָדער מיידל
פֿאַר רובֿ פון אונדז, אַ קוש איז דער בעסטער וועג צו זאָגן אן אנדער מענטש וועגן דיין געפילן: צערטלעכקייַט, ליבע, לייַדנשאַפט, ליבשאַפט ... אויב איר ווילן צו ווערן אַ מויז אין דעם ענין, אונדזער עצות אויף ווי צו קוש אַ באָכער אָדער מיידל וועט העלפן איר

עס איז נאָר גרויס אויב די געפילן זענען קעגנצייַטיק און דיין פּאָר האט וואַלענטינע ס טאָג יעדער טאָג און איר ווילן צו קוש כּמעט אַלע טאָג. נו, אויב איר נאָר וועט עפענען דיין האַרץ צו עמעצער, 14 פעברואר איז נאָר געמאכט פֿאַר דעם.

וואָס זענען קיסאַז

א מילד קוש 

ראָמאַנטיש און כושיק. ווי צו קוש? די ליפן זענען רילאַקסט און אַ ביסל ילאָנגגייטאַד. ריר דיין שוטעף ס אויבערשטער אָדער נידעריקער ליפּ און קוועטשן לייטלי מיט דיין ליפן פֿאַר אַ פּאָר פון סעקונדעס. זיך צוריק, עפענען די אויגן און שמייכל. שותף צופרידן? גרויס, קוש ווידער, אָבער מער ינסיסטאַנטלי. אָלטערנאַטיוו קיסאַז אויף דער נידעריקער ליפּ, אויף דער אויבערשטער ... סאַקינג, בייטינג זענען צונעמען. טוישן די טילט פון דיין קאָפּ, מאַך דיין האָר אָדער באַק, אַרומנעמען דיין האַלדז.

פראנצויזיש (אָדער לייַדנשאַפטלעך ליבע קוש)

גאַנץ טיף און זייער לייַדנשאַפטלעך, וואָס ינוואַלווז ניט בלויז די ליפן, אָבער אויך די צונג. ימאַדזשאַן אַז איר זענט אין אַ הייס מדבר און איר זענט דאָרשטיק. און פּלוצעם – אַן אָאַזיס. איצט נעמען אַ טיף אָטעם און קוש דיין באליבטע ווי אויב איר זענט לינינג אויף אַ לעבן-געבן פרילינג. איר קענען דריקן דיין שוטעף אַ ביסל נעענטער דורך פּלייסינג דיין דלאָניע אויף די צוריק פון זיין קאָפּ. אָבער טאָן ניט אָווערדאָ עס: ניט אַלעמען לייקס "נאַס" קיסאַז, צו טיף אָדער צו לאַנג. צערטלעכקייַט איז אויבן אַלע. סוף די קוש ביסלעכווייַז. קוק זיך אין די אויגן אַרײַן, שמייכלען. זאָגן עפּעס פייַן.

פּלאַטאָניק

דאָס איז דער קוש פון אַן שוין געגרינדעט שייכות. עס איז נישט ווי כושיק ווי מילד, און נישט ווי טיף ווי פראנצויזיש. עס איז ענלעך צו אַ לופט קוש און ענדס מיט אַ בוילעט "סמאַק". די פאַרבינדן פון די ליפן קענען זיין געדיכט און ריין סימבאָליש.

ווי צו דיווערסאַפיי?

א ביסל פיר און איר זיך וועט פֿאַרשטיין וואָס טורנס איר און דיין שוטעף אויף. די הויפּט זאַך - פּרובירן צו אָפּרוען און "קער אַוועק דיין קאָפּ" בעשאַס די קוש. אַז איז, איר דאַרפֿן צו האַלטן אַנאַלייזינג וואָס איז געשעעניש אָדער טראַכטן וועגן דיין אייגן (דאָס איז בכלל אַנאַקסעפּטאַבאַל אויב דיין שוטעף איז ליב צו איר). נאָר געבן צו דיין געפילן. איר זיך וועט זיין סאַפּרייזד פון דיין פאַנטאַזיע און ינדזשאַנואַטי. און אויך - היטן ראָמאַנטיש מעלאַדראַמאַז. אַז ס ווו די שפּייַכלער פון קיסינג געדאנקען.

קושן אַרויס אין די רעגן

די העלסטע פֿילם קיסאַז - פּונקט ווי אַז, באמערקט? דער זעלביקער "פרישטיק בייַ טיפפאַני ס" מיט אָדרי העפּבורן אָדער "די נאָוטבוק" מיט רחל מאַקאַדאַמס. איר קענען באַגרענעצן זיך צו מילד ליקינג פון טראפנס פון וואַסער פון די שוטעף ס ליפן און גאָמבע. און איר קענען פאָרזעצן צו קוש מער באַשטימענדיק.

קוש אין אומגעריכט ערטער

געדענקט Rhett ס געזעגענונג קוש מיט סקאַרלעטט אין Gone with the Wind אויף די מלחמה-טאָרן בריק? און דער באַרימט קוש אין די שטערן פון די טיטאַניק? וואָאָאָאָט. דורך דעם וועג, עס איז געגלויבט אַז ליבע פיידז אויב איר טאָן ניט אָנהייבן כאַגינג און קיסינג אַליין מיט יעדער אנדערע אין די ליפט.

געשמאַק קוש

פּאַסיק פֿאַר אַ ראָמאַנטיש מיטאָג. זופּן שאַמפּאַניער (ווייַן, מאַשקע, קאַפּוטשינאָ ... - קיין טרינקען וואָס האט אַ אָנגענעם געשמאַק און אַראָמאַ) אַזוי אַז אַ ביסל בלייבט אויף דיין ליפן און קוש דיין שוטעף. ווי קען מען נישט געדענקען "ניין און אַ האַלב וואָכן"?

די איניציאטיוו געוויזן דורך די מיידל

אָבער ספּעציעל - די איניציאטיוו איז פּראָוטראַקטיד. טילט דיין קאָפּ אַ ביסל צו איין זייַט, קוק ינווייטינגלי אויף דיין באליבטע, און דעמאָלט נאָענט דיין אויגן און אָנהייבן צו צוגאַנג זיין ליפן ווי סלאָולי ווי איר קענען. ווי מאַרילין מאַנראָו אין "בלויז גירלס אין דזשאַז" - אַ שיין סצענע פון ​​פאַרפירן אויף אַ יאַכט.

קושן דעם האלדז, אויערלעפל, פארמאכט אויגן, פאלעם

און פילע מער ווי אַ קוש אין די דזשוגולאַר קאַוואַטי (די גרוב צווישן די קאָללאַרבאָנעס). דאָס איז זייער שיין דיסקרייבד אין דעם פילם "די ענגליש פאציענט".

דו זאלסט נישט זיין שטיל

שושקען מילד ווערטער, קאַמפּלאַמענץ, זיי געזונט ספּעציעל עראָטיש אויף די ויסאָטעמען און אין דיין אויער. אפילו קוים הערן זיפץ, קרעכצן, וויינען וועט לייגן ברייטנאַס און סענסואַליטי צו דעם קוש.

פאָלקס שאלות און ענטפֿערס

פאַרוואָס פאַרמאַכן מיר די אויגן?
בעשאַס אַ קוש, רובֿ טאָן דאָס אויטאָמאַטיש. (אנדערע פשוט הנאה וואַטשינג זייער שוטעף ס ימאָושאַנז.) וואָס איז די סיבה? עס טורנס אויס אַז עס איז נישט אַ רעפלעקס און נישט אַ געוווינהייטן. און דער פאַקט אַז די זעאונג פּריווענץ די מאַרך פון גאָר פּראַסעסינג טאַקטייל און טאַקטייל סענסיישאַנז, דיסטראַקט, טוט נישט לאָזן איר צו פאָקוס אויף די הויפּט זאַך. אַזוי דער מאַרך גיט די באַפֿעל צו פאַרמאַכן דיין אויגן ווי באַלד ווי די מדרגה פון אָקסיטאָסין, די "האָרמאָן פון גליק," דזשאַמפּס אין דעם גוף. זייַן פּראָדוקציע איז ענכאַנסט דורך מילד רירט, כאַגז, קיסאַז ...
וואָס זענען די בענעפיץ פון קיסינג?
האָבן איר געהערט פון פילעמאַטאָלאָגי? די וויסנשאַפֿט שטודירט ענדערונגען אין דעם מענטש גוף אונטער דער השפּעה פון אַ קוש. פאָרשונג איז דורכגעקאָכט זינט 1981 אונטער די אָספּיסיז פון WHO. די קאַנקלוזשאַנז זענען ינספּייערינג: קיסאַז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג ניט בלויז אויף ימאָושאַנז און די פּסיכיק, אָבער אויך פֿאַרבעסערן געזונט.

עמאָציאָנעל נוץ - דאָס איז די מערסט קלאָר ווי דער טאָג: אויסדריקן ליבע, רויק אַראָפּ, אָפּרוען אין דיין באַליבסטע אַרומנעמען ... א קוש טריגערז בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז וואָס רעדוצירן די מדרגה פון קאָרטיסאָל (דרוק האָרמאָנע) און אין דער זעלביקער צייט פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​​​אָקסיטאָסין. אַזוי אויב איר זענט טרויעריק, מיד אָדער נערוועז, קוש ערדזשאַנטלי.

באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די מאַכט פון אַ לייַדנשאַפטלעך מאָרגן קוש. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן. באקומען די רעכט עמאָציאָנעל באַשולדיקונג פון ינספּיראַציע אין שטוב, זיי זענען גרייט צו מאַך בערג אין אַרבעט, דערגרייכן גרויס הצלחה און פאַרדינען מער.

גוט סעריע פון ​​קיסאַז לאָווערס בלוט דרוק און ריליווז כעדייקס. די האַרץ קאַנטראַקץ מער אָפט (110 ביץ פּער מינוט), בלוט כלים דיילייט, בלוט לויפן און בלוט צושטעלן צו אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען ימפּרוווז.

קיסינג איז גרויס קאַריעס פאַרהיטונג. מער שפּייַעכץ איז באפרייט, די סאָלץ, מינעראַלס און נאַטירלעך אַנטיביאַטיקס קאַנטיינד אין עס נאָרמאַלייז די אַסידאַטי אין די מויל קאַוואַטי און פארשטארקן די ינאַמאַל פון די ציין.

אויך, דאָס איז דער וועג צו פארלענגערונג פון יוגנט. אַ ענערגעטיק קוש אַרבעט אַ פּלאַץ פון פיישאַל מאַסאַלז, ווי אַ רעזולטאַט, די האַלדז און גאָמבע זענען טייטאַנד און 8-16 קאַלאָריעס זענען פארברענט.

איז עס קיין שאָדן?
וויי, עס איז. קיסינג, ספּעציעל פּאַשאַנאַטלי, עס איז אַ וועקסל פון שפּייַעכץ, און דערפאר באַקטיריאַ. זייער געשווינד, פֿאַר בייַשפּיל, הערפּעס איז טראַנסמיטטעד - אַפֿילו מיט אַן אומשולדיק קוש מיט פארמאכט ליפן. און דער הערפּעס ווירוס טיפּ 4 (ינפעקטיאָוס מאָנאָנוקלעאָסיס אָדער Epstein-Barr קרענק) איז אפילו גערופן די קיסינג קרענק, ווייַל דאָס איז דער הויפּט מקור פון ינפעקציע.

אַקוטע רעספּעראַטאָרי און וויראַל ינפעקשאַנז, ינפלוענציע, טאָנסילליטיס קענען אויך זיין טראַנסמיטטעד מיט אַ אומשולדיק קוש אויף די נאָז. אויב די קיסערז האָבן ווונדז אָדער מיקראָקראַקקס אין זייער מויל, עס איז אַ ריזיקירן פון קאַטשינג העפּאַטיטיס און סיפיליס.

ניין, ניין, טאָן ניט יאָגעניש צו ווערן פּאַראַנאָיד. די ליסטעד ריסקס זענען נאָר אַן אַנטשולדיקן צו מאָניטאָר דיין געזונט און נישט קאַמיש אין די בעקן אָן געטינג צו וויסן דעם מענטש איר ווי געזונט גענוג.

קוש פֿאַר געזונט און זיין צופרידן!

לאָזן אַ ענטפֿערן