ברענעניש איז אַ סימפּטאָם: עס מיטל אַז די ונטערשלאַק פון די עסאָפאַגוס איז יראַטייטאַד דורך זויער וואָס איז באפרייט אין די עסאָפאַגוס פון די מאָגן. פארוואס דאָס איז געשעעניש איז אן אנדער ענין. טאַקע, נאָרמאַלי גאָרנישט פון די מאָגן זאָל אַרייַן די עסאָפאַגוס. דאָס מיינט, רובֿ מסתּמא, די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער איז וויקאַנד - די אַניאַלער מוסקל, וואָס זאָל שלאָס די מאָגן. אָבער שוואַכקייַט, ספּריינז, הערניאַז און אנדערע פּראָבלעמס פאַרמייַדן דעם מוסקל פון ארבעטן רעכט. דער רעזולטאַט איז פּריקרע, און מאל אפילו ווייטיקדיק סענסיישאַנז הינטער די סטערנום, אין די אַזוי גערופענע עפּיגאַסטריק געגנט, ווי געזונט ווי אין די האַלדז און נידעריקער קין.
איר קענען קעמפן ברענעניש אַליין, אָבער עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער: נאָך אַלע, דעם פּראָבלעם קען זיין אַ סימפּטאָם פון עטלעכע חולאתן. אבער מאל עס אויס ממש "אויס פון די בלוי": זיי נאָר געגעסן עפּעס פאַלש. וואָס פּונקט? זאל ס רעכענען עס אויס.
סיטרוס. זיי פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון זויער אין די מאָגן, דער רעזולטאַט פון וואָס די גאַסטריק זאַפט איז אויך קאַסטיק.
טאמאטעס. ניט אַזוי אַסידיק ווי לעמאַנז אָדער גרייפּפרוט, זיי קענען נאָך גרונט ברענעניש ווייַל פון זייער הויך אינהאַלט פון אָרגאַניק אַסאַדז וואָס סטימולירן דיידזשעסטשאַן. אין אַלגעמיין, אויב איר האָבן אַ טענדענץ צו ברענעניש, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט מיט זויער פירות און בעריז.
קאַווע און שאָקאָלאַד. די קאַפין קאַנטיינד אין די פּראָדוקטן רילאַקסיז די מאַסאַלז פון די עסאָפאַגוס, און דערמיט פאַסילאַטייט די רעפלוקס פון גאַסטריק זאַפט אין עס. און אויך, ווי גליק וואָלט האָבן עס, און צו פיל - אין דערצו, קאַפין פּראַוואָוקס זייַן יבעריק מעלדונג.
בינז. אין אַלגעמיין, קיין פודז וואָס אַרויסרופן פלאַטולענסע און בלאָוטינג. אַלאַקיישאַן פון טשאַד דייאַקסייד בעשאַס דיידזשעסטשאַן איז אַ מעטשאַניקאַל גרונט פון ברענעניש.
פלייש יויך. ספּעציעל פאַטי און רייַך - עס מאכט די סוויווע אין די מאָגן מער אַסידיק. דעריבער, סופּס מיט אַזאַ יויך קענען אָנמאַכן אַ פּריקרע פּראָבלעם.
מילך. פילע, אויף די פאַרקערט, רעקאָמענדירן טרינקט מילך פֿאַר ברענעניש, זיי זאָגן, עס וועט העלפֿן נוטראַלייז די היץ אין די עסאָפאַגוס. אין פאַקט, מילך בלויז יגזאַסערייץ און פּראַלאָנגז די פּראָבלעם. יאָ, אין די ערשטע סעקונדעס, אַלץ איז פייַן: זיי געטרונקען אַ גלאז פון מילך, די אַלקאַליין מיטל געשווינד נוטראַלייזד די זויער אין די עסאָפאַגוס, די מילך זיך קערלד אין די מאָגן ... און ווען מילך פּראָטעין איז אויף די מיוקאַס מעמבראַנע זויער אין אפילו גרעסערע קוואַנטאַטיז!
געפּרעגלט און פאַטי. קעבאַבס, פרייז, פאַטי סטייקס און אנדערע פעסט פוד, און אַלץ אַנדערש וואָס געהערט צו דער קאַטעגאָריע פון "שווער עסנוואַרג." דאָס סטייז אין די מאָגן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווייַל עס דאַרף זיין ונ דורך דיידזשעסטיד, און ריקווייערז מער דיגעסטיווע דזשוסאַז און בייל. דער רעזולטאַט איז פּרידיקטאַבאַל: ברענעניש.
קאַרבאַנייטיד טרינקען (ווי געזונט ווי ביר און קוואַסס) מיט טשאַד דייאַקסייד. ברענעניש מעקאַניזאַם אין דעם פאַל איז ענלעך צו דעם פּראַוואָוקט דורך לעגיומז און קרויט. קאַרבאָן דייאַקסייד איז אַ גאַז וואָס סטרעטשיז די מאָגן, דריקן אויף די ווענט און סטימיאַלייץ די ויסשיידונג פון די מאָגן.
הייס סאָסיז און בשמים. יריטייץ די מיוקאַס מעמבראַנע פון די עסאָפאַגוס און מאָגן, סטימיאַלייטינג די פאָרמירונג פון גאַסטריק זאַפט. מיט אַ טענדענץ צו ברענעניש מיט פעפער, איר דאַרפֿן צו זיין מער אָפּגעהיט.
זיס און מעל. פריש בייקט סכוירע און געשמאַק קייקס שטענדיק גרונט פערמאַנטיישאַן און גאַז אין די מאָגן. עסן אַ מאָלצייַט? זיי צוגעגרייט.
אַלקאָהאָל. יריטייץ די ונטערשלאַק פון די עסאָפאַגוס און ינקריסאַז די סענסיטיוויטי פון זויער, דאָס קען אויך גרונט ברענעניש. אַלקאָהאָל רילאַקסיז אַלע מאַסאַלז אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די מאַסאַלז וואָס פאַרבינדן די עסאָפאַגוס צו די מאָגן. רויט וויינז זענען די מערסט געפערלעך אין טערמינען פון ברענעניש..
די פאַלש טעמפּעראַטור פון דיין באַליבסטע פודז קען אויך גרונט ברענעניש. ברענען סופּס און טרינקען ינדזשערד און רייצן די עסאָפאַגוס, בשעת קאַלט ינכיבאַץ גאַסטריק ויסשיידונג און "הענגען" אין די מאָגן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און פּראַוואָוקינג ברענעניש.