ינהאַלט
אמת ינטימאַסי און שטאַרק באציונגען דאַרפן טעגלעך אַרבעט. א באהעפט פּאָר פון סייקאָוטעראַפּיס פון זייער אייגן דערפאַרונג - פּערזענלעך און פאַכמאַן - ווייסט ווי צו האַלטן ליבע און וואָס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אין די יום טוּב האַוועניש.
בעשאַס אַ ניו יאָר ס צייַט רייף מיט רייזע, משפּחה וויזיץ, עקסטרע הוצאות, און די נויט צו פילן פריילעך און אַפּביט, אפילו די כאַפּיאַסט קאַפּאַלז קענען געראַנגל.
טשאַרלי און לינדאַ בלום, סייקאָוטעראַפּיס און ריליישאַנשיפּ קאָונסעלאָרס, זענען גליקלעך באהעפט זינט 1972. זיי זענען קאַנווינסט אַז באציונגען זענען סאָף אַרבעט, און בעשאַס די האָלידייַס עס איז ספּעציעל וויכטיק. "פילע מענטשן זענען אונטער דער השפּעה פון ראָמאַנטיש מיטס," לינדאַ דערקלערט, "און טאָן ניט גלויבן אַז עס נעמט אַ פּלאַץ פון מי צו האַלטן אַ גליקלעך שוטפעס. זיי טראַכטן אַז עס איז גענוג נאָר צו געפֿינען דיין מענטש. אָבער, באציונגען זענען אַרבעט, אָבער אַרבעט פון ליבע. און רובֿ פון אַלע, עס איז וועגן ארבעטן אויף זיך.
די גוטע נייַעס איז אַז "חלום באציונגען" זענען מעגלעך - פון קורס, צוגעשטעלט אַז ביידע מענטשן זענען טויגעוודיק פון זיי. "איר האָט אַ הויך געלעגנהייט צו שאַפֿן אַן אָפּטימאַל שייכות מיט עמעצער וואס האט פּאָטענציעל און וואַלועס וואָס זענען נאָענט צו איר, וואָס האט ריטשט עמאָציאָנעל צייַטיקייַט און שאַרעס דיין ווילינגנאַס צו טאָן דעם אַרבעט," טשאַרלי איז זיכער. זי און לינדאַ באַשרייַבן די שייכות ווי אָפּטימאַל אין וואָס ביידע מענטשן הנאה די צייט זיי פאַרברענגען צוזאַמען, פילן אַ הויך צוטרוי און זענען זיכער אַז רובֿ פון זייער באדערפענישן אין אַ פּאָר וועט זיין באגעגנט.
אָבער, עס קען זיין אַ דאָנטינג אַרבעט 365 טעג פּער יאָר צו געפֿינען אָפּציעס צו טרעפן די באדערפענישן פון אַ שוטעף און אונדזער אייגענע. לינדאַ און טשאַרלי פאָרשלאָגן זעקס עצות פֿאַר דעוועלאָפּינג באציונגען איבער די האָלידייַס און וויקדייז.
1. פּרייאָראַטייז
"טיפּיקלי, רובֿ פון אונדז געבן אַלע אונדזער ענערגיע צו אַרבעט אָדער קינדער, און דאָס פירט צו ריליישאַנשיפּ ברייקדאַונז," זאגט לינדאַ. בעשאַס די יום טוּב צייַט, פּרייאָראַטייז קענען זיין ספּעציעל טשאַלאַנדזשינג, אָבער עס איז וויכטיק נישט צו פאַרלירן דערזען פון יעדער אנדערער.
איידער איר אָנהייבן אַ סעריע פון וויזיץ צו משפּחה און פרענדז, רעדן וועגן די געפילן וואָס יעדער פון איר קען האָבן בעשאַס דעם קאָמוניקאַציע.
"פילינגז זענען נאַטירלעך, אָבער זיי זאָל נישט ווערן דעסטרוקטיווע," לינדאַ באַמערקונגען. "געפינען צייט און פּלאַץ צו באַרויקן יעדער אנדערער מיט ווערטער און אַקשאַנז, יקספּרעסינג ליבע און אַפּרישייישאַן."
"זייט עקסטרע אָפּגעהיט און טאָן ניט פאַרלאָזן דיין שוטעף בעשאַס משפּחה גאַדערינגז," מוסיף טשאַרלי. "עס איז גרינג צו אָנהייבן צו נעמען יעדער אנדערע פֿאַר געגעבן ווען עס זענען אנדערע וואָס באַגערן דיין ופמערקזאַמקייט." קליין אַקשאַנז פון זאָרגן זענען זייער וויכטיק.
2. שטעלן באַזונדער צייט יעדער טאָג צו פאַרבינדן מיט יעדער אנדערער.
טעגלעך "טשעק-ינס" קענען ויסקומען ווי אַ דאָנטינג אַרבעט בעשאַס די האָלידייַס, ווען צו-טאָן רשימות זענען מער ווי אלץ. אָבער טשאַרלי און לינדאַ זאָגן אַז עס איז וויכטיק צו נעמען די צייט צו יבערגעבן מיט דיין שוטעף יעדער טאָג.
"מענטשן זענען אָפט אַזוי פאַרנומען אַז זיי טאָן ניט האָבן צייַט צו רעדן צו יעדער אנדערער," לינדאַ קלאָגט. "אָבער עס איז זייער וויכטיק צו נעמען ברייקס אין געשעפט און טאַרעראַם יעדער טאָג." געפֿינען אַ וועג צו פּרובירן וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר דיין פּאָר און העלפן האַלטן ינטימאַסי - כאַגינג, גיין מיט די הונט אָדער דיסקוטירן די אַפּקאַמינג טאָג איבער מאָרגן קאַווע.
3. רעספּעקט דיין דיפעראַנסיז
פארשטאנד און אַקסעפּטינג דיפעראַנסיז איז אַ ינטאַגראַל טייל פון קיין שייכות, אָבער אַנדערקייט קענען באַשייַמפּערלעך זיך מער שארף בעשאַס וואַקאַציע אָדער וואַקאַציע. מער שפּאָרעוודיק מענטשן וועלן רעאַגירן אַנדערש צו די סעלעקציע פון גיפס ווי די וואס טייל מיט געלט לייכט. עקסטראָווערץ קען זיין געפרואווט צו ווייַזן זיך אין יעדער פּאַרטיי, בשעת ינטראָווערץ קען פילן מיד.
און ווו עס זענען דיפעראַנסיז, קאָנפליקט זענען באַשערט, וואָס אין קער גרונט כּעס און פאַרדראָס. "אין אונדזער אַרבעט דערפאַרונג, מיר זען אַז פילע מענטשן טאָן ניט האַנדלען מיט אַזאַ סיטואַטיאָנס," זאגט לינדאַ. — זײ דערנידעריקן זיך, קלײבן זיך אן עגמת נפש, װערן בײז, װײזן פארנאכלעסיגקײט. אָבער ווען מיר אינטערוויו צופרידן קאַפּאַלז, מיר געפֿינען אַז די מענטשן רעספּעקט זייער דיפעראַנסיז. ז ײ האב ן געלערנ ט װעג ן ז ײ רײדן , א ן באשולדיקונגע ן או ן פארמשפטים . דאָס ריקווייערז ינער שטאַרקייַט און זיך-דיסציפּלין - צו קענען זאָגן דעם אמת אַזוי אַז עס טוט נישט שאַטן, טאַקטפאַלי און דיפּלאַמאַטיק.
4. הערן און לאָזן דיין שוטעף רעדן
בעשאַס די האָלידייַס, דרוק לעוועלס קענען העכערונג ניט בלויז רעכט צו דער אַקיומיאַלייטיד שפּאַנונג פון אַרבעט, אָבער אויך רעכט צו דער אַקטאַוויישאַן פון משפּחה דינאַמיק. וויזיץ פון קרובים קענען אָנמאַכן שפּאַנונג, ווי קענען דיפעראַנסיז אין עלטערן סטיילז.
"עס איז שווער צו אַנטקעגנשטעלנ זיך די אָנטרייַבן צו יבעררייַסן עמעצער, פאַרריכטן זיי אָדער באַשיצן זיך," טשאַרלי קאָמענטירן. "הערנדיק עפּעס אַנבעראַבאַל, מיר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון ווייטיק, כּעס אָדער מורא. מיר ווילן צו שטילן דעם אַנדערן. ”
טשאַרלי מודה אַז ער אַליין האָט דאָס איבערגעלעבט: “אין סוף האָב איך פאַרשטאַנען, אַז מיינע פּרוּוון זיך צו באַפרייען פון כעס האָט נאָר פאַרערגערט די סיטואַציע. ווען איך געזען ווי דאָס איז אַפעקטינג לינדאַ, מיין האַרץ סקיפּט אַ קלאַפּן. איך פּעלץ ווי מיין פרווון צו באַשיצן זיך אַפעקטאַד איר."
צו הערן צו דיין שוטעף און האַלטן זיך פון אַ רעגע ויסברוך, לינדאַ אָפפערס צו ממש נאָענט דיין מויל און שטעלן זיך אין דעם אָרט פון די ינטערלאַקיאַטער: "פּרובירן צו פילן די זעלבע ווי דיין ליב געהאט איינער. שטעלן דיין אייגענע געפילן באַזונדער און פּרובירן צו פֿאַרשטיין די אנדערע."
טשאַרלי בעט דיך צו האַלטן זיך און פרעגן זיך: וואָס איך פּעלץ איידער איך ינטעראַפּטיד די ינטערלאַקיאַטער? "ווען איך אַרבעט מיט קאַפּאַלז," ער שאַרעס, "איך פּרובירן צו העלפן זיי פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש אַזוי אַז מענטשן ווערן מער מיינדפאַל פון זייער דערפאַרונג און ווי זיי רעאַגירן צו וואָס."
אָבער צי איר סטראַגאַלינג מיט עמפּאַטי אָדער איר זענט פאַרנומען מיט ויספאָרשן דיין טריגערז, פּרובירן צו געבן דיין שוטעף ווי פיל ופמערקזאַמקייט ווי מעגלעך איידער איר שפּרינגען אין דיין מיינונג. "האַלטן אין מיינונג אַז שטיל צוגעהערט טוט נישט מיינען אַז איר שטימען מיט אַלץ וואָס איז געזאגט. אָבער עס איז וויכטיק צו לאָזן דיין שוטעף פילן ווי איר האָט געהערט זיי איידער איר פאָרשלאָגן אַ אַנדערש מיינונג," דערקלערט טשאַרלי.
5. פרעגן: "ווי קען איך ווייַזן מיין ליבע פֿאַר איר?"
"מענטשן טענד צו געבן ליבע אין די פאָרעם זיי ווילן צו באַקומען עס זיך. אָבער וואָס פּליזיז איין מענטש קען נישט פּאַסן דעם אנדערן, "זאגט לינדאַ. לויט איר, די מערסט ריכטיק קשיא צו פרעגן אַ שוטעף איז: "ווי קען איך בעסטער ווייַזן מיין ליבע פֿאַר איר?"
טעראַפּיס זאָגן אַז מענטשן זע מאַנאַפעסטיישאַנז פון ליבע אין פינף הויפּט וועגן: פאַרבינדן, קוואַליטעט צייט צוזאַמען, ווערטער ("איך ליבע איר", "איר קוק גרויס", "איך בין אַזוי שטאָלץ פון איר"), אַקטיאָנאַבלע הילף (למשל, נעמען אויס די אָפּפאַל אָדער רייניקונג קיך נאָך די פעסטיוו מיטאָג) און גיפס.
וואָס וועט העלפן אַ ליב געהאט איינער פילן ליב געהאט? א שטיק פון צירונג אָדער אַ נייַ הויך-טעק האַמצאָע? אָוונט מאַסאַזש אָדער אָפּרוטעג פֿאַר צוויי? רייניקונג די הויז איידער די אָנקומען פון געסט אָדער אַ קאָרט מיט אַ ליבע אָנזאָג? "די וואס פירן צו בויען גוטע באציונגען לעבן מיט נייַגעריקייַט און ווונדער," לינדאַ דערקלערט. "זיי זענען גרייט צו שאַפֿן אַ גאַנץ וועלט פֿאַר דער איינער זיי ליבע."
6. הילף דיין שוטעף מאַכן זייער חלום קומען אמת
"מיר אַלע האָבן געהיים חלומות וואָס מיר טראַכטן וועט קיינמאָל קומען אמת," זאגט לינדאַ, "אָבער אויב עמעצער העלפט אונדז מאַכן זיי קומען אמת, קאָנטאַקט מיט אים ווערט מינינגפאַל."
טשאַרלי און לינדאַ מוטיקן פּאַרטנערס צו שרייַבן אַראָפּ ווי יעדער פון זיי ימאַדזשאַן אַן אידעאל לעבן, געבן פריי לייצע צו די פאַנטאַזיע. "די פאַנטאַסיז טאָן ניט האָבן צו זיין יידעניקאַל - נאָר שטעלן זיי צוזאַמען און קוק פֿאַר שוועבעלעך."
פּסיטשאָלאָגיסץ זענען זיכער אַז ווען מענטשן קוקן אין יעדער אנדערער מיט אמונה אין די שטאַרקייַט, ענערגיע און טאַלאַנט פון יעדער, דאָס ברענגט זיי צוזאַמען. "אויב איר שטיצן יעדער אנדערע אין אַטשיווינג אַ חלום, די שייכות ווערט טיף און טראַסטינג."
טשאַרלי גלויבט אַז גוט באציונגען זענען 1% ינספּיראַציע און 99% שווייס. און כאָטש עס קען זיין אפילו מער שווייס בעשאַס די יום טוּב סעזאָן, ינוועסטינג אין ינטאַמאַסי וועט באַצאָלן אַוועק ינוואַליאַבאַל.
"עס זענען מער בענעפיץ ווי איר קענען ימאַדזשאַן," לינדאַ קאַנפערמז. א גוטע שייכות איז ווי אַ באָמבע באַשיצן. מיט אַ שטאַרק, נאָענט שותפות, איר האָבן אַ באַפער און ישועה פון פונדרויסנדיק ומגליק. פילן די שלום פון גייַסט צו זיין ליב געהאט נאָר פֿאַר וואָס איר זענט איז ווי שלאָגן די דזשאַקפּאַט."