די מחברים פון דער לערנען טענהן אַז עסנוואַרג פּאַקקאַגינג זאָל אָנווייַזן ניט בלויז די נומער פון קאַלאָריעס עס כּולל, אָבער אויך ווי פיל צייט עס וועט נעמען צו זיין פיזיקלי אַקטיוו צו פאַרברענען זיי. ווער וויל צו קויפן אַ שאָקאָלאַד באַר ווייל געוואוסט אַז עס נעמט 20 מינוט צו לויפן צו "נול" זייַן קאַלאָריע ווירקונג? נאָר אַ זייער העלדיש און בראַווע מענטש!
ססיענטיסץ אין די אוניווערסיטעט פון ענגלאַנד לאָגהבאָראָוגה טענהן אַז אַזאַ מאַרקינגז קענען העלפן באַקומען באַפרייַען פון 200 עקסטרע קאַלאָריעס פּער טאָג... און כאָטש דאָס קען נישט זיין גערופן אַ ריזיק פיגור, עקספּערץ זענען זיכער אַז די חילוק קענען זיין פּעלץ מיד. לויט דער פאָרשונג פירער פּראָפעסאָר אַמאַנדאַ דאַלי, דאָס איז אַ גוט וועג צו דערגרייכן קאָנסומערס און ווייַזן זיי וואָס זיי עסן און ווי פילע עקסטרע קאַלאָריעס זענען אין זיכער פודז.
דער הויפּט ציל פון די לאַבעלס איז נישט צו אָנטאָן די געדאַנק פון לוזינג וואָג אויף קאָנסומערס, אָבער צו מאַכן זיי מער באַוווסטזיניק. עקספּערץ גלויבן אַז אפילו אַזאַ קליין ינאָווויישאַנז קענען טוישן די וועג איר פאַרנוצן עקסטרע קאַלאָריעס.
דאָ ווי פיל וועט איר האָבן צו "צאָלן" פֿאַר דיין באַליבסטע אָפּנאַרן מאָלצייַט:
קאַנ פון סאָדע: 13 מינוט פון פליסנדיק, 26 מינוט פון גיין, 20 מינוט פון סקוואַץ
הינדל און בייקאָן סענדוויטש: 45 מינוט פון פליסנדיק, 90 מינוט פון פּלאַנגקס, 40 מינוט פון שטריק געניטונג
שאַוואַרמאַ: 40 מינוט פון סקיינג, 50 מינוט פון ראָוינג, 35 מינוט פון פּוש-אַפּס
פּאַק פון טשיפּס: 15 מינוט סקיפּינג שטריק, 20 מינוט שווימערייַ, 40 מינוט אַבדאָמינאַל