ווי קען איך העלפֿן מיין טאָכטער אָננעמען איר גוף?

"דער בעסטער זאַך וואָס אַ מוטער קענען טאָן איז צו אָנהייבן מיט איר אייגן גוף," זאגט דער מחבר דאַראַ טשאַדוויקק. אין 2007, זי וואַן אַ פאַרמעסט צווישן בלאָגגערס וואָס האַלטן וואָג אָנווער דייעריז אויף די וועבזייטל פון אַ פאָלקס יו. עס. טויגיקייט זשורנאַל. וואָס מער דאַראַ האָט פאַרלוירן וואָג, אַלץ מער דייַגעס איז געוואקסן אין איר: ווי וועט זיין שטענדיק פאַרנומען מיט קילאָגראַמס און קאַלאָריעס ווירקן איר טאָכטער? דערנאָך האָט זי זיך אָפּגעשפּיגלט אויף דעם, אַז איר צאָרעדיקע באַציִונג מיט איר וואָג איז, אין קער, אַפעקטירט געוואָרן פֿון איר באַציִונג מיט איר אייגענעם מוטערס גוף. ווי אַ רעזולטאַט פון די רעפלעקטיאָנס, זי געשריבן איר בוך.

מיר געבעטן דאַראַ טשאַדוויקק צו ענטפֿערן די מערסט פאָלקס פֿראגן פון פּסיטשאָלאָגיע לייענער.

וואָס טוט איר ווען דיין טאָכטער זאגט אַז זי איז פעט? זי איז זיבן יאָר אַלט, זי איז גאַנץ הויך און שטאַרק מיידל, מיט אַ אַטלעטיק פיגור. און זי וויל נישט טראָגן דעם קילן, טייערן אַראָפּ רעקל וואָס איך האָב געקויפט, ווײַל זי מיינט אַז עס מאַכט איר נאָך פעטער. וואו איז זי אפילו געקומען מיט דעם?

איך בעסער צו באַשולדיקן שלעכט קליידער פֿאַר קוקן שלעכט ווי מיין גוף. אַזוי אויב דיין טאָכטער פיינט דעם אַראָפּ רעקל, נעמען עס צוריק צו די קראָם. אָבער לאָזן דיין טאָכטער וויסן: איר קערט צוריק די אַראָפּ רעקל ווייַל זי איז ומבאַקוועם אין עס, און נישט ווייַל "עס מאכט איר פעטער." וואָס שייך איר זעלבסט-קריטישער מיינונג, האָט זי געקענט קומען פון ערגעץ. פּרוּווט צו פרעגן גלייַך: "פארוואס טאָן איר טראַכטן אַזוי?" אויב עס עפענען, עס וועט זיין אַ ויסגעצייכנט געלעגנהייט צו רעדן וועגן די "ריכטיגע" שאַפּעס און סיזעס, וועגן פאַרשידענע געדאנקען וועגן שיינקייט און געזונט.

"איך איצט האט צו גיין אויף אַ דיעטע צו פאַרלירן וואָג. מייַן טאָכטער וואַטשיז מיט אינטערעס ווי איך ציילן קאַלאָריעס און וועגן פּאָרשאַנז. איך שטעל פאר איר א שלעכטן ביישפיל?

ווען איך פאַרפאַלן וואָג פֿאַר אַ יאָר, איך דערציילט מיין טאָכטער אַז איך ווילן צו זיין געזונט, נישט מאָגער. און מיר גערעדט וועגן די וויכטיקייט פון עסן געזונט, עקסערסייזינג און קענען צו פירן דרוק. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ווי דיין טאָכטער פּערסיווז דיין פּראָגרעס מיט אַ נייַע דיעטע. רעדן מער וועגן פילן בעסער ווי ווי פילע פונט איר האָט פאַרלאָרן. און אין אַלגעמיין, פּרובירן צו רעדן וועגן זיך געזונט אַלע די צייַט. אויב איין טאָג איר טאָן ניט ווי די וועג איר קוק, פאָקוס אויף די טייל וואָס איר ווי. און לאָז די טאָכטער הערן דיינע קאָמפּלימענטן צו זיך. אפילו אַ פּשוט "איך ליבע די קאָליר פון דעם בלוזקע אַזוי פיל" איז פיל בעסער ווי "אַ, איך קוק אַזוי פעט הייַנט."

"מיין טאָכטער איז 16 און אַ ביסל יבערוואָג. איך וויל איר נישט צופיל אויפמערקזאם ברענגען דאס, אבער זי נעמט שטענדיק א ריפיל ווען מיר עסן מיטאג, אפט גנב'נען קיכלעך פונעם שאַפע און פארביזען צווישן די מאלצייטן. ווי אַזוי זאָגן איר צו עסן ווייניקער אָן מאַכן אַ גרויס געשעפט?

וואָס איז וויכטיק איז נישט וואָס איר זאָגן, אָבער וואָס איר טאָן. דו זאלסט נישט רעדן צו איר וועגן וידעפדיק וואָג און קאַלאָריעס. אויב זי איז פעט, גלייב מיר, זי ווייסט שוין דערפון. צי האָט זי אַן אַקטיוו לייפסטייל? טאָמער זי נאָר דאַרף עקסטרע ענערגיע, ריטשאַרדזשינג. אָדער זי גייט דורך אַ שווער צייַט אין שולע, אין באַציונגען מיט פריינט, און עסנוואַרג קאַלמז איר. אויב איר ווילן צו טוישן איר עסן געוווינהייטן, כאַפּן די אַרויסגעבן פון די וויכטיקייט פון געזונט עסן. זאָגן אַז איר זענט באשלאסן צו מאַכן די גאנצע משפּחה ס מילז מער באַלאַנסט, און פרעגן איר צו העלפן איר אין דער קיך. רעדן וועגן וואָס ס 'גייט אויף אין איר לעבן. און שטעלן אַ בייַשפּיל פֿאַר איר, ווייַזן אַז איר זיך בעסער געזונט קיילים און טאָן ניט פֿאַרבייַסן צווישן מאל.

"טאָכטער איז 13 און זי האָט אויפגעהערט צו שפּילן קוישבאָל. זי זאָגט, אַז זי האָט גענוג געראָטן און וויל נישט מאַכן קיין ספּאָרט־קאַריערע. נאָר איך װײס, אַז זי איז נאָר שעמעוודיק צו טראָגן קורצע קורצע הױז, װי עס איז דאָרטן באַהאַנדלט. ווי צו סאָלווע די פּראָבלעם? »

ערשטער, פרעגן איר אויב זי וואָלט ווי צו נעמען זיך עטלעכע אנדערע ספּאָרט. גירלס אָפט פילן שעמעוודיק וועגן זיך אין יוגנט, דאָס איז נאָרמאַל. אבער אפֿשר זי נאָר געווארן מיד פון קוישבאָל. די מערסט וויכטיק זאַך אַז יעדער מוטער זאָל געדענקען איז צו ויסמיידן קיין משפט און אין דער זעלביקער צייַט פּרובירן צו געבן קינדער אַ ליבע פון ​​אַן אַקטיוו לייפסטייל, צו ווייַזן אַז פיזיש טעטיקייט איז נישט רעקאָרדס און וויקטאָריעס, אָבער גרויס פאַרגעניגן. אויב ספּאָרט איז ניט מער אַ פאַרגעניגן, עס איז צייט צו פּרובירן עפּעס אַנדערש.

“מאַמע האָט ליב זיך צו פאַרגלייכן מיט מיר און מיט מיין שוועסטער. זי גיט מיר א מאל זאכן וואס זי זאגט אז זי קען שוין נישט פאסירן, און זיי זענען שטענדיק צו קליין פאר מיר. איך וואָלט נישט וועלן צו טאָן דאָס זעלבע מיט מיין 14-יאָר-אַלט טאָכטער.

א פּלאַץ פון גערלז וואס פילן אַז זייער פיגור קענען נישט קאָנקורירן מיט די לאַנג לעגס / דין טאַליע פון ​​זייער מוטערס, נעמען קיין פון זייער באַמערקונגען ווי קריטיק פון זיי. און פֿאַרקערט. ס'זענען דא מאמעס וואס דערלעבן א שרעקליכע קנאה ווען זיי הערן קאמפלימענטן ווענדט זיך צו זייערע טעכטער. טראַכטן וועגן וואָס איר זאָגן. געדענקט אַז טיניידזש גערלז זענען פּריקאַנדישאַנד צו קריטיקירן און אָפּוואַרפן זיך, און טאָן ניט זאָגן וואָס איר טראַכטן, אַפֿילו אויב זי בעט פֿאַר דיין מיינונג. בעסער הערן צו איר זייער קערפאַלי, און איר וועט פֿאַרשטיין וואָס מין פון ענטפער זי דאַרף.