נוטרישאַנאַל ווערט און כעמיש זאַץ.
די טיש ווייזט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ (קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס) פּער קסנומקס גראַמז עסן טייל.
| נוטריאַנט | קוואַנטיטי | קלאַל ** | % פון די קלאַל אין 100 ג | % פון די קלאַל אין 100 קייקאַל | 100% נאָרמאַל |
| קאַלאָריק ווערט | 884 קייקאַל | 1684 קייקאַל | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג | קסנומקס ג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
| וויטאַמינס | |||||
| וויטאַמין ב 4, טשאָלינע | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס ג | ||
| וויטאַמין E, אַלף טאָקאָפעראָל, טע | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
| וויטאַמין ק, פיללאָקווינאָנע | 7.1 μ ג | 120 μ ג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
| סטעראָלס | |||||
| פיטאָסטעראָלס | קסנומקס מג | ~ | |||
| פאַטי זויער | |||||
| טראַנסגענדער | קסנומקס ג | מאַקסימום 1.9 г | |||
| מאָנאָונסאַטוראַטעד טראַנס פאַץ | קסנומקס ג | ~ | |||
| סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז | |||||
| סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז | קסנומקס ג | מאַקסימום 18.7 г | |||
| 10: 0 קאַפּריק | קסנומקס ג | ~ | |||
| 16: 0 פאלמיטיק | קסנומקס ג | ~ | |||
| 18: 0 סטעאַרין | קסנומקס ג | ~ | |||
| 20: 0 אַראַטשיניק | קסנומקס ג | ~ | |||
| 22: 0 בעגעניק | קסנומקס ג | ~ | |||
| מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז | קסנומקס ג | מין 16.8 г | קסנומקס% | קסנומקס% | |
| 16: 1 פּאַלמיטאָלעיק | קסנומקס ג | ~ | |||
| 16: 1 סיס | קסנומקס ג | ~ | |||
| 18: 1 אָלעין (תוו -9) | קסנומקס ג | ~ | |||
| 18: 1 סיס | קסנומקס ג | ~ | |||
| 18: 1 טראַנס | קסנומקס ג | ~ | |||
| 20: 1 גאַדאָלעיק (תוו 9) | קסנומקס ג | ~ | |||
| פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז | קסנומקס ג | פון קסנומקס צו קסנומקס | קסנומקס% | קסנומקס% | |
| 18: 2 לינאָלעיק | קסנומקס ג | ~ | |||
| 18: 2 תוו 6, סיס, סיס | קסנומקס ג | ~ | |||
| 18: 3 לינאָלעניק | קסנומקס ג | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, אַלף לינאָלעניק | קסנומקס ג | ~ | |||
| תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדז | קסנומקס ג | פון קסנומקס צו קסנומקס | קסנומקס% | קסנומקס% | |
| תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדז | קסנומקס ג | פון קסנומקס צו קסנומקס | קסנומקס% | קסנומקס% |
די ענערגיע ווערט איז 884 קייקאַל.
- טעפּל = 218 ג (1927.1 קייקאַל)
- צפּ = 4.5 ג (39.8 קייקאַל)
- לעפל = 13.6 ג (120.2 קייקאַל)
הויך אָלעיק סאַפלאַוער בוימל, מער ווי 70% רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי: וויטאַמין E - 227,3%
- וויטאַמין E פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, איז נייטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די גאָנאַדס, האַרץ מוסקל איז אַ וניווערסאַל סטייבאַלייזער פון צעל מעמבריינז. מיט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין E, העמאָליסיס פון עריטהראָסיטעס און נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס זענען באמערקט.
טאַגס: קאַלאָריע אינהאַלט 884 קייקאַל, כעמישער זאַץ, נוטרישאַנאַל ווערט, וויטאַמינס, מינעראַלס, ווי איז עס נוציק סאַפלאָווער ייל, הויך אָלעיק, מער ווי 70%, קאַלאָריעס, נוטריאַנץ, נוציק פּראָפּערטיעס סאַפלאָווער ייל, הויך אָלעיק, מער ווי 70%