העמיסעללולאָסע

די שיינקייט. ווער עס יז וואָס זוכט צו קריגן עס מוזן ווערן געניצט צו די נוצן פון העמיסעללולאָסע. נוטריטיאָניסץ טראַכטן אַזוי. אין דער זעלביקער צייט, אונדזער עקזיסטענץ וועט זיין דורכגעדרונגען מיט ריינקייַט און לייטנאַס.

העמיסעללולאָסע רייַך פודז:

אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון העמיסעללולאָסע

העמיסעללולאָסע (HMC) איז אַ קאַמפּאַונד צו ינדיגעסטיבלע פאַבריק פּאַליסאַקעריידז. עס באשטייט פון פאַרשידן רעזאַדוז פון אַראַבינאַנס, קסילאַנס, גאַלאַקטאַנס, מאַנאַנז און פרוקטאַנס.

בייסיקלי, העמיסעללולאָסע איז אַ טיפּ פון דייאַטערי פיברע וואָס העלפּס ברעכן אַראָפּ פאַבריק-באזירט פּאַליסאַקעריידז. פילע מענטשן רופן העמיסעללולאָסע דיפערענטלי: "סעליאַלאָוס, פאַבריק פייבערז, עטק." אָבער דער חילוק איז אַז פיברע איז סעליאַלאָוס וואָס פאָרמירט די שאָל פון די קערל און די בילן פון געוויקסן.

העמיסעללולאָסע איז אַ דיגריידאַד פּאָלימער געמאכט פון פייבערז וואָס ריזעמבאַל פרוכט פּאַפּ. אין אנדערע ווערטער, העמיסעללולאָסע איז אַ קאַמפּאַונד נאָענט צו סעליאַלאָוס, אָבער זיי זענען נישט די זעלבע זאַך.

טעגלעך פאָדערונג פֿאַר העמיסעללולאָסע

פרעמד ריסערטשערז זענען גענייגט צו גלויבן אַז די טעגלעך קורס פון העמיסעללולאָסע זאָל זיין פֿון 5 צו 25 גראַמז. אָבער, ווייַל אונדזער בירגערס זענען צוגעוווינט צו עסן טוווע און לעגיומז (ניט ענלעך רעזידאַנץ פון מערב לענדער), אונדזער סייאַנטיס האָבן קומען צו דער מסקנא: די אָפּטימאַל סומע איז 35 גראַמז פון המק פּער טאָג.

דאָס איז בלויז אַפּלייז אויב איר קאַנסומד בייַ מינדסטער 2400 קייקאַל פּער טאָג. מיט ווייניקערע קאַלאָריעס, די סומע פון ​​העמיסעללולאָסע זאָל אויך זיין רידוסט.

אויב איר נאָר אָנהייבן צו עסן רעכט, פאַרגרעסערן די סומע פון ​​העמיסעללולאָסע ביסלעכווייַז, ווייַל די דיגעסטיווע שעטעך וועט נישט זיין גרייט פֿאַר אַזאַ דראַסטיק ענדערונגען גלייך!

די נויט פֿאַר העמיסעללולאָסע ינקריסיז:

• מיט עלטער (ביי 14 יאָר, אין פּובערטי, די נויט פֿאַר HMC ינקריסאַז דורך 10 גראַמז פּער טאָג, אָבער נאָך 50 יאָר עס איז אַ פאַרקלענערן דורך 5-7 גראַמז);
• בעשאַס שוואַנגערשאַפט. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווי פילע מאָל די קאַנסומד עסנוואַרג איז געוואקסן. פּראַפּאָרשאַנאַלי פאַרגרעסערן די קאַנסומד סומע פון ​​העמיסעללולאָסע!
• מיט שוואַך אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
• beriberi;
• אַנעמיאַ;
• יבערוואָג (דיידזשעסטשאַן איז נאָרמאַלייזד, מאַטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד);
• יבעריק גאַסינג;
• גאַסטרייטאַס;
• פּאַנקרעאַטיטיס;
• דיסבאַקטעריאָסיס;
• פּראָבלעמס מיט בלוט כלים.

די נויט פֿאַר העמיסעללולאָסע דיקריסאַז:

• מיט עלטער (נאָך 50 יאר);
• מיט זייַן אָווועראַבונדאַנס.

דיגעסטיביליטי פון העמיסעללולאָסע

זינט העמיסעללולאָסע איז גערעכנט ווי אַ פּראָסט דייאַטערי פיברע (סאַפטער ווי פיברע, אָבער נאָך), די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אַבזאָרבז עס גאָר.

אויב איר פאַרנוצן העמיסעללולאָסע פון ​​נאַטירלעך פּראָדוקטן, בלויז די אַקאַמפּאַניינג וויטאַמינס און מינעראַלס וועט זיין אַבזאָרבד. אבער די מאַטעריע זיך איז נישט דיידזשעסטיד, מיר דאַרפֿן עס פֿאַר די גוט פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ.

HMC פייבערז צוציען וואַסער, טייַער אין די געדערעם און צושטעלן אַ לאַנג-בלייַביק געפיל פון פולקייט. דאַנק צו העמיסעללולאָסע, שוגערז זענען אַבזאָרבד זייער סלאָולי אָן אָוווערלאָודינג די דיגעסטיווע שעטעך.

דאָס הייסט, העמיסעללולאָסע אַקץ ווי אַ מין פון ביינדינג אַגענט, און פאָרסינג אונדזער גוף צו אַרבעטן "ווי אַ זייגער" - מעאַסורעד, אַקיעראַטלי און ריכטיק.

העמיסעללולאָסע פֿאַר שיינקייט און געזונט

קאַנסומינג העמיסעללולאָסע איז אַ דירעקט דרך צו שיינקייט. ערשטנס, די וואָג פון אַ מענטש בלייבט אין דער נאָרמאַל קייט, און צווייטנס, דאַנק צו די יוואַקיאַוויישאַן פיייקייט פון די HMC, דיין הויט וועט שטענדיק האָבן אַ געזונט קוק!