ינהאַלט
די נוצן פון קליין קוואַנטאַטיז פון אַלקאָהאָליקער טרינקען איז נאָך אונטער דעבאַטע.
ווי אַ רעזולטאַט, פילע טראַכטן אַז "נאָר איין גלאז פון ווייַן אַ טאָג" - איז אַ האַרט נוץ און קיין שאָדן.
אָבער איז עס טאַקע אַזוי?
דער פראנצויזיש פּאַראַדאָקס
די הויפּט אַרגומענט פון די סופּפּאָרטערס פון די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אין די לעצטע דרייַ יאָרצענדלינג איז געווען און איז נאָך די אַזוי גערופענע פראנצויזיש פּאַראַדאָקס: די לעפיערעך נידעריק מדרגה פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און ראַק צווישן רעזידאַנץ פון פֿראַנקרייַך.
אויב די דיעטע פון די דורכשניטלעך פראנצויזיש איז פול מיט פאַץ, שנעל קאַרבס און קאַפין.
ווייַן אַנטיאַקסאַדאַנץ
נאָך דורכקוק אין 1978, מער ווי 35 מענטשן, די ריסערטשערז באַשלאָסן אַז פון האַרץ קרענק און ראַק פֿאַר רעזידאַנץ פון פֿראַנקרייַך פּראַטעקץ די טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון טרוקן רויט ווייַן.
לויט סייאַנטיס, די מערסט וויכטיק זאַך אין דעם טרינקען - פּאָליפענאָלס. דעם בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס אַרבעט ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ. זיי באַשיצן די גוף פון דעסטרוקטיווע פריי ראַדאַקאַלז און ווערן אַ מיטל צו פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און אפילו ראַק.
דאָך, אויב איר טרינקען ווייַן אין מאַדעריישאַן - איין צו צוויי קליין ברילן פּער טאָג.
עס איז נישט אַזוי פּשוט
פֿראַנקרייַך איז נישט די בלויז לאַנד וואָס פּראָדוצירן און נוצן טרוקן רויט ווייַן. אָבער, עפעס די positive ווירקונג פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז נישט אנטפלעקט די קלאָוסאַסט שכנים פון דער מדינה אין דער געגנט - אין ספּאַין, פּאָרטוגאַל אָדער איטאליע.
דו זאלסט נישט "אַרבעט" די ווייַן אין קאָמבינאַציע מיט אַ מעדיטערראַנעאַן דיעטע, וואָס איז דערקענט עפעקטיוו אין דער פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
אבער איבער צייַט עס געווארן קלאָר אַז אין אַ לעפיערעך נידעריק מדרגה פון האַרץ קרענק די פראנצויזיש זענען נישט ווייניקער ווי אנדערע מענטשן אין אייראָפּע ליידן פון אַביסאַטי און לעבער קרענק. אַרייַנגערעכנט cirrhosis, איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון וואָס איז אַלקאָהאָל זידלען.
זיכערהייַט ישוז
איין גלאז פון רויט ווייַן מיט אַ באַנד פון בעערעך 150 מל איז ביסל מער ווי איין אַפּאַראַט - 12 מל פון ריין אַלקאָהאָל. אַפּאַראַט איז אנגענומען אין אייראָפּע, אַ אַפּאַראַט גלייַך צו 10 מיליליטערז פון עטאַנאָל.
צוויי וניץ זענען לעפיערעך זיכער פֿאַר וואָמען דאָוסאַדזש פֿאַר מענטשן - אַרויף צו דריי. דאָס איז, בלויז אַ פּאָר פון ברילן ווייַן פֿאַר וואָמען - מער ווי די מאַקסימום אַלאַואַבאַל טעגלעך ינטייק פון אַלקאָהאָל.
דאָס איז צו פיל. אויב מען רעכנט, קומט אויס אַז מיט אַ טעגלעך גלאז ווייַן טרינקט אַ מענטש 54 ליטער פּער יאָר, עקוויוואַלענט צו 11 ליטער מאַשקע אָדער 4 ליטער אַלקאָהאָל אַ יאָר. טעקניקלי איז עס ווי אַ ביסל, אָבער די וועלט געזונט ארגאניזאציע רעקאַמענדז אַז אין קיין פאַל נישט טרינקען מער ווי 2 ליטער אַלקאָהאָל פּער יאָר.
גאַסטראָענטעראָלאָגיסץ אויך אָננעמען די טעאָריע פון לעפיערעך זיכער סומע פון אַלקאָהאָלאָבער בלויז אין טערמינען פון לעבער מיט רעזערוויישאַנז. א פּאָר פון וניץ פּער טאָג די לעבער וועט פּראָצעס אָן קיין פראבלעמען - אָבער אויב עס איז בישליימעס געזונט.
אין דער זעלביקער צייט, אין אנדערע אָרגאַנס אַזאַ ווי פּאַנקרעאַס, די זיכער קוואַנטאַטיז פון אַלקאָהאָל זענען נישט, און זיי ליידן פון קיין דאָזע עטאַנאָל.
ווי צו טרינקען
ווי פּראַקטיס ווייזט, אין פאַקט, איין גלאז אַ טאָג פירט ראַרעלי רירעוודיק. ווי אַ הערשן, מענטשן טרינקען פיל מער. אַזוי, די רעזידאַנץ פון די וק פירן אין אַ וואָך צו טרינקען 1 גאַנץ עקסטרע פלאַש פון ווייַן מער ווי פּלאַננעד. א יאָר אין דעם לאַנד, "אַקיומיאַלייץ" וידעפדיק פון 225 ליטער פון אַלקאָהאָל.
אין אַדישאַן, גלייך מיר קענען באַשליסן צי אַ מענטש האט ריזיקירן סיבות פֿאַר אַלקאָהאָל. עס איז קלאָר בלויז אין הינדסיגהט ווען זידלען הייבט זיך.
דער קאַמף פון ווייַן אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען זיין באמערקט בלויז אין די לאַנג טערמין, אָבער עטאַנאָל אין אַלע אַלקאָהאָליקער טרינקען הייבט צו אַרבעטן גלייך. נאָך דער ערשטער גלאז, די מאַשמאָעס פון מאַך איז געוואקסן אין 2.3 מאל און רידוסט דורך 30 פּראָצענט בלויז אין אַ טאָג.
ספּעציעל געפערלעך זענען פרווון צו "כאַפּן די העמאָגלאָבין" און "פֿאַרבעסערן אַפּעטיט" מיט אַ גלאז פון ווייַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די אַלקאָהאָל קאַנטיינד אין אַלקאָהאָליקער טרינקען פרילי אין די בלוט פון די בעיבי דורך די פּלאַסענטאַ. דער גוף פון אַ קינד קען נישט קאָפּע מיט טאַקסיק סאַבסטאַנסיז וואָס שטערן זיין אַנטוויקלונג.
און אַלקאָהאָל אנערקענט מעדיצין וואָס זייַנען די מערסט שטרענג קאַנסאַקווענסאַז פון טרינקט. אויף אַ 100-פונט וואָג וואָס יוואַליוייץ די שאָדן פון פּסיטשאָאַקטיווע סאַבסטאַנסיז פֿאַר יומאַנז, אַלקאָהאָל איז אין ערשטער אָרט מיט 72 ווייזט, איידער קראַק און העראָין.
א ביסל וועגן פאַרהיטונג
"א גלאז רויט ווייַן" איז נוצלעך בלויז ווי אַ סיבה צו נאָכפאָלגן אַ זיכער ריטואַל. ראַרעלי גיסן די ווייַן אויף דעם גאַנג: אַ ווייַן ריטואַל ינוואַלווז גוט פירמע, געשמאַק עסנוואַרג און די פעלן פון דרינגלעך קאַסעס.
אָבער די צושטאנדן אין זיך ביישטייערן צו אָפּרו, רעליעף פון די יפעקס פון דרוק און פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק - אפילו אָן קיין שולד.
און עס זענען פּאָליפענאָלס אין גרין טיי און רויט ווייַנטרויבן וואָס קענען אויך ווערן אַ טייל פון די מיטאָג אין גוט פירמע.
די מערסט וויכטיק
די מיטאָס וועגן די בענעפיץ פון מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן זענען פונאנדערגעטיילט דורך די לייפסטייל פון די פראנצויזיש. די ביישפּיל פון אנדערע איינוואוינער פון אייראָפּע האָבן נישט באשטעטיקט זיי קעסיידער טרינקען רויט ווייַן.
נוטריאַנץ - פּאָליפענאָלס - קאַנטיינד אין ווייַן, קענען זיין באקומען פון אנדערע ומשעדלעך קוואלן. פֿאַר בייַשפּיל, ווייַנטרויבן, זייַן זאַפט אָדער גרין טיי.
וואָס געטראפן צו דיין גוף אויב איר טרינקען יעדער נאַכט וואַך אין די ווידעא אונטן:
