How to prepare a dish ” Russian porridge buckwheat, bulgur, peas.»
Peas Mistral Oregon 100g, buckwheat kernel 200g, bulgur 200g, water 1500g, dried onion 20g, soy sauce 20g, salt,
רעצעפּט ינגרידיאַנץ “גדפּ קאַשע באַקוויט, בולגור, פּיז.'
- מיסטראַל אָרעגאָן פּיז 100 ג
- באַקוויט קערן 200 ג
- בולגור 200 ג
- וואַסער 1500 ג
- דאַר ציבעלע 20 ג
- סוי סאָוס 20 ג
- זאַלץ
Nutritional value of the dish ” GDP Porridge buckwheat, bulgur, peas. “(per קסנומקס גראַמז):
קאַלאָריעס: 84.2 קייקאַל.
סקוועראַלז: 3.5 גר.
Fats: 0.6 גר.
קאַרבאָוכיידרייץ: 15.8 גר.
נומער פון סערווינגז: 1Ingredients and calorie content of the recipe ” GDP Porridge buckwheat, bulgur, peas.»
| פּראָדוקט | Measure | וואָג, גר | ווייַס, גר | גראָב, ג | ווינקל, גר | קאַל, קקאַל |
| מיסטראַל פּיז אָרעגאָן | קסנומקס ג | 100 | 20 | 1.5 | 66.4 | 327 |
| באַקוויט (קערן)) | קסנומקס ג | 200 | 25.2 | 6.6 | 124.2 | 626 |
| פינדינגס | קסנומקס ג | 200 | 24.6 | 2.6 | 115.2 | 684 |
| וואַסער | קסנומקס גר | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| דאַר ציבעלע | קסנומקס גר | 20 | 1.68 | 0.56 | 8.52 | 43.8 |
| העינז סוי סאָוס | קסנומקס גר | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| זאַלץ | קסנומקס גר | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| גאַנץ | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| קסנומקס געדינט | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| קסנומקס גראַמז | 100 | 3.5 | 0.6 | 15.8 | 84.2 |