ינהאַלט
אַז גרין טיי איז וווילטויק, מיר האָבן שוין געשריבן. עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. רעכט צו דער אינהאַלט פון טיי אַנטיאַקסאַדאַנץ, קאַטעטשינס וואָס אַרבעט פיל בעסער ווי וויטאַמינס, די בעוועראַגע קענען בינדן פריי ראַדאַקאַלז און באַזייַטיקן זיי פון דעם גוף, דערמיט פּרעווענטינג פרי יידזשינג.
אין אַדישאַן, טיי קענען רעדוצירן דיין וואָג און רעדוצירן סעללוליטע. מיט קעסיידערדיק נוצן פון גרין טיי, דער גוף אַדזשאַסטיד צו די קאָואָרדאַנייטיד אַרבעט און נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. און די ווירקונג פון אַ טעגלעך טרינקען פון טעפּלעך פון גרין טיי איז פאַרגלייַכלעך מיט 2.5 שעה פון וויקלי ווערקאַוץ אין די ספּאָרטזאַל.
און עס פּראַטעקץ אונדז פון ראַדיאַציע, אַרייַנגערעכנט אַ קאָמפּיוטער, ימפּרוווז גייַסטיק טעטיקייט, ימפּרוווז שטימונג און באָוס פילע וווילטויק פּראָפּערטיעס.
עס וואָלט ויסקומען צו טרינקען עס אַלע טאָג איז אַ גוטע געדאַנק! אבער עס איז אַ פליפּ זייַט פון די מאַטבייע. גרין טיי האט זיין אייגענע טעגלעך ווערט, און צו טרינקען מער איז נישט ווערט עס. דער פאַקט איז אַז גרין טיי בלעטער קענען אָנקלייַבן שווער מעטאַלס (אַלומינום און פירן), וואָס אין גרויס אַמאַונץ קענען שאַטן דעם גוף. אויסערדעם, די טיי אַפעקץ די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט קאַלסיום, און כּולל קאַפין. דעריבער, די קורס פון גרין טיי איז 3 טעפּלעך פּער טאָג.
די הערשן "ניט מער ווי 3 טעפּלעך אַ טאָג":
- יענע וואָס נעמען סטימולאַנט דרוגס, געבורט קאָנטראָל פּילז, אָדער מעדאַקיישאַנז מיט וניווערסיאַדאַ סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי וואַרפאַרין, ווי געזונט ווי נאַדאָלאָל. קאַנטיינד אין די געטראַנק מאַטעריע קען רעדוצירן די יפעקטיוונאַס פון מעדאַקיישאַנז. און אויך רעדוצירן נאָרמאַל גרין טיי בשעת גענומען אַנטיביאַטיקס.
- שוואַנגער, ברעסטפידינג וואָמען און יענע פּלאַנירונג פאָרשטעלונג. די פאַרגרעסערן אין טעגלעך פּענסיע פון גרין טיי פירט צו נידעריקער אַבזאָרפּשאַן פון פאַליק זויער. דאָס קען פאַרשאַפן אַ אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. פֿאַר די גרופּע פון וואָמען איז די נאָרמאַל גרין טיי - 2 טעפּלעך פּער טאָג.
- מענטשן וואָס האָבן ינסאַמניאַ. עס איז באַוווסט אַז גרין טיי כּולל קאַפין. דאָך, די אינהאַלט פון די טרינקען קענען ניט זיין קאַמפּערד מיט די קאַווע אינהאַלט. עס איז לפּחות דרייַ מאָל נידעריקער. אָבער יענע וואָס האָבן שווער צו שלאָפן, זאָל טרינקען די לעצטע גלעזל פון גרין טיי אין מינדסטער 8 שעה איידער שלאָפנדיק.
- קינדער. די יאַפּאַניש באמערקט אַז קינדער וואָס געטרונקען לפּחות 1 טעפּל פון גרין טיי פּער טאָג זענען ווייניקער מסתּמא צו באַקומען ינפעקטאַד מיט די פלו. אין אַדישאַן, קאַדזשעטינאַ קאַנטיינד אין גרין טיי פּראָמאָטעד וואָג אָנווער אין קינדער פּראָנע צו אַביסאַטי. די דערלויבט לימאַץ פֿאַר גרין טיי פֿאַר קינדער זענען ווי גייט: 4-6 יאר - 1 קאַפּ, 7-9 יאָר - 1.5 טעפּלעך, 10-12 יאָר - 2 טעפּלעך אַדאָולעסאַנץ - 2 טעפּלעך. אונטער די "קאַפּ" ימפּלייז די קאַפּאַציטעט פון וועגן 45 מג.
פֿאַר וועמען גרין טיי איז קאָנטראַינדיקאַטעד, און וואָס בענעפיץ פון עס
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר ינדזשעסטשאַן פון גרין טיי קענען זיין אַנעמיאַ, רענאַל דורכפאַל, האַרץ קרענק, אָסטיאַפּעראָוסיס, געוואקסן דייַגעס און יריטאַבילאַטי און לעבער קרענק.
אָבער גרין טיי איז ווערט טרינקט פֿאַר עלטערע אַדאַלץ. יאַפּאַניש סייאַנטיס דורכגעקאָכט אַ לערנען וועמענס רעזולטאַטן פּרוווד אַז עלטערע מענטשן האַלטן די קאַפּאַציטעט און טעטיקייט אויב איר טרינקען גרין טיי. אַזוי, טרינקט 3-4 טעפּלעך פּער טאָג פיייקייט צו קוקן פֿאַר זיך (אָנטאָן זיך, נעמען אַ שפּריץ) געוואקסן דורך 25%, בשעת עסן 5 טעפּלעך פּער טאָג צו 33%.
ווי צו טרינקען גרין טיי: 3 כּללים
1. ניט אויף אַ ליידיק מאָגן. אַנדערש, גרין טיי קענען גרונט עקל און ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן.
2. ייַנטיילונג טיי און ריסיווינג פּראָדוקטן מיט פּרעסן. גרין טיי כּולל טאַננינס, וואָס פאַרמייַדן נאָרמאַל אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן פון עסנוואַרג. צו באַקומען די בענעפיץ פון טיי און באַקומען דיין קוואָטע פון פּרעסן, טרינקען טיי אַ שעה נאָך עסן.
3. ריכטיק ברוד. אַראָפאַנג פֿאַר 2-3 מינוט גרין טיי הייס וואַסער אָבער נישט בוילינג וואַסער און טרינקען עס פרעשלי ברוד. אויב די וואַסער איז צו הייס אָדער די בלעטער וועלן ליגן דאָרט פֿאַר מער ווי XNUMX/XNUMX שעה אין די וואַסער, שטיין די טאַננינס און די טיי וועט זיין ביטער, און די טרינקען וועט האָבן מער קאַפין, עס וועט מעלדונג פּעסטאַסיידז און שווער מעטאַלס.