ינהאַלט
ווען מיר דערפאַרונג אָנווער אָדער ומגליק, עס מיינט אַז עס איז גאָרנישט לינקס אין לעבן אָבער לאָנגינג און צאָרעס. קאָוטש Martha Bodyfelt שאַרעס אַ געניטונג צו ברענגען פרייד צוריק צו לעבן.
נאָך די אָנווער פון אַ ליב געהאט איינער, גט, דיסמיסאַל אָדער אנדערע ומגליק, מיר אָפט האַלטן זאָרגן פֿאַר זיך און הנאה לעבן - און עס איז אין אַזאַ מאָומאַנץ אַז מיר דאַרפֿן עס מערסט.
מיר דאַרפֿן צו טוישן, געווינען זעלבסטשטענדיקייַט ווידער און באַשליסן וואָס מיר ווילן אין אַ נייַ סטאַדי פון לעבן, און מיר טאָן ניט שטענדיק האָבן די שטאַרקייַט צו טאָן דאָס. אָפט מיר פאַרגעסן וועגן די גוט וואָס אַווייץ אונדז אין דער צוקונפֿט.
מאל מיר זענען אַזוי אָוווערוועלמד, סטרעסט אויס, און ימאָושנאַלי אַנסטייבאַל אַז מיר האַלטן נאָוטיסינג די positive בעסאַכאַקל. אבער ווען איר 'רע טריינג צו באַקומען איבער אַ צער, דער בעסטער טאַלאַנט איר קענען געבן זיך איז צו לערנען צו הנאה לעבן ווידער. עס איז גרינג צו טאָן, נאָר פרעגן זיך:
איז עס עפּעס שיין אין דיין לעבן וואָס איר האָט פארשטאפט באמערקט?
פילע גלויבן אַז עס איז ווערט סעלאַברייטינג און פרייען בלויז וועגן עטלעכע הויפּט געשעענישן. אָבער וואָס טאָן מיר פאַרגעסן וועגן די "קליין" נצחון וואָס מיר געווינען יעדער טאָג?
מיר טאָן ניט אָפּשאַצן אונדזער אייגענע דערגרייכונגען גענוג. יעדער טאָג אַז מיר נעמען קאָנטראָל פון אונדזער לעבן, לערנען צו זיין בעסער מיט געלט, און גרייטן זיך צו צוריקקומען צו אַרבעטן, ווי מיר ווערן אַ ביסל שטארקער, באַקומען בטחון און לערנען צו נעמען בעסער זאָרגן פון זיך און זיך מער אָפּשאַצן יעדער טאָג ווי. דאָס איז אַ סיבה צו פייַערן.
אַזוי וואָס איז דאָרט צו זיין צופרידן? דאָ זענען אַ פּאָר פון ביישפילן פון מיין לעבן.
- איך בין צופרידן אַז אַנכעלטי באַציונגען זענען אין דער פאַרגאַנגענהייט
- איך בין צופרידן איך בין ריזיליאַנט. אַמאָל איך געראטן צו בלייַבנ לעבן אַלע דעם, איך בין נישט דערשראָקן פון עפּעס אין מיין לעבן.
צו היילן די ווונדז און געפֿינען די שטאַרקייַט צו מאַך אויף, עס איז וויכטיק צו לערנען זיך ווידער צו פרייען. דאָס איז ביידע די יזיאַסט און רובֿ וויכטיק שריט אויף די וועג צו אָפּזוך.
וואָס קען קיינער קיינמאָל נעמען פון מיר?
דורך ענטפֿערן די קשיא, איר וועט פֿאַרשטיין וואָס סיבות פֿאַר פרייד קענען זיין געפֿונען אין וואָכעדיק לעבן. דער ענטפער איז גרינגער ווי עס מיינט. דאָ, למשל, איז וואָס איך געענטפערט בעשאַס די גט צייַט. אַז קיין איינער קענען נעמען אַוועק פון מיר:
- פרילינג וועטער
- ריין שיץ סמעלינג ווי שטאָף סאָפאַנער
- הייס זאַלץ וואַנע איידער בעט
- מייַן הונט וואָס ליב צו שפּילן און נאַר אַרום
- כאָוממייד מאַסלינע ייל פּיראָג נאָך מיטאָג
טאָן דעם געניטונג הייַנט בייַ נאַכט
איך בעסער צו מאַכן אַ רשימה איידער איך גיין צו בעט ווען איך האָבן פאַרטיק אַלע די אָוונט געשעפט, אָבער איך האָבן אַ ביסל מינוט איידער די אויגן אָנהייבן צו פאַרמאַכן. עס טאַקע טוט נישט ענין ווען איר טאָן עס, אָבער איך ווי עס אין די אָוונט - אַזוי איך קענען לאָזן אַלע די קאָפּדרייעניש פון דעם טאָג הינטער און הנאה אַלע די גוט זאכן וואָס געטראפן הייַנט.
מאַכן עס גרינג פֿאַר זיך
אויפ ן נאכט־באק ע נעב ן דע ר שרעק־זייגער , הא ב אי ך א פעדע ר או ן נאָטיץ . װען איך גרײט זיך צום בעט, כאפן זײ מיר אן אויג. נאָטעפּאַד קענען זיין געוויינט אין די מערסט פּראָסט וועג - עטלעכע מענטשן בעסער וועלן פאַנטאַזיע נעמען ווי "גראַטיטודע דייערי", איך נאָר רופן עס "אַ קאַנאַל פון קאָמוניקאַציע מיט פרייד".
דעם פּשוט מידע קענען טוישן די וועג איר זען די וועלט.
עס איז קיין פונט צו טאָן די געניטונג אַמאָל. צו פילן די רעזולטאַטן, עס מוזן זיין געטאן קעסיידער אַזוי אַז עס ווערט אַ מידע. עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז עס נעמט 21 טעג צו מאַכן אַ געוווינהייטן, אָבער נאָך דריי טעג איר וועט באַמערקן ווי דיין דערוואַרטונג אויף לעבן ענדערונגען.
איר קען באַמערקן זיכער פּאַטערנז - עטלעכע סיבות פֿאַר דאנקבארקייט וועט קעסיידער דערשייַנען אין די העפט. דאָס איז נישט אַן צופאַל. די אַספּעקץ פון לעבן ברענגען איר פאַקטיש פרייד, און זיי זאָל זיין באַגריסן ווי פיל ווי מעגלעך. ווען איר זענט בייז אָדער עלנט, זיי קענען ברענגען צוריק וואָג און דערמאָנען איר אַז איר זענט אין קאָנטראָל פון דיין לעבן, אַז איר זענט אַ שטאַרק מענטש און אַז, קיין ענין וואָס איר האָט דורכגעקאָכט, איר קענען ריגיין דיין פול לעבן און גליק.