לויט צו סערווייז געפירט צווישן די בריטיש, די פּאָסטאַמענט פון סיבות פֿאַר ומעט איז פאַרנומען דורך אַרבעט, פינאַנציעל פּראָבלעמס און טערטנאַס. שלאָף דיסאָרדערס ריזאַלטינג פון קעסיידערדיק זאָרג זענען נאָר דער שפּיץ פון די ייסבערג פון טרעץ וואָס שטייען פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז פֿאַר אונדזער גוף. עקספּערץ אָפּשאַצן אַז דער געוווינהייטן פּראַקטיסט פֿאַר יאָרן קענען פאַרקירצן אונדזער לעבן מיט אַ האַלב יאָרצענדלינג.
ניט בלויז ליידן אונדזער באציונגען מיט משפּחה אָדער פרענדז, אָבער מיר אויך קאָפּע מיט וואָכעדיק דוטיז ערגער, וואָס בלויז פיואַלז די ספּיראַליש פון וועריז. וואָס קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר אונדזער געזונט רעזולטאַט פון וואָכעדיק פּעסימיזם?
געזונט פּראָבלעמס אין ענטפער צו וואָכעדיק זאָרג
כראָניש מידקייַט - אַקערז אין מענטשן פּראָנע צו זאָרג ווי אַ רעזולטאַט פון פאַר-יגזיסטינג ינסאַמניאַ. דער פעלן פון די פיייקייט צו רידזשענערייט פאָרסעס פירט צו שוועריקייטן מיט זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן אין דער ערשטער אָרט. אין אַ קלאָר ווי דער טאָג וועג, אַלע דעם טראַנזלייץ אין סטריינינג אונדזער פּסיכיק, ווייַל חוץ אָוווערלאָודינג די מיינונג, שלעכט ימאָושאַנז געפֿינען קיין ווענטיל. מיר אָפט טאָן ניט פאַרשטיין ווי פיל רעליעף עס קען זיין צו טיילן אונדזער פראבלעמען מיט אַ ליב געהאט איינער, בשעת די שייכות דיטיריערייץ. גראָוינג דרוק איז די לעצטע קער איידער געזונט יילמאַנץ.
צוקערקרענק און אַביסאַטי - שלאָף דיפישאַנסי אויך רעזולטאטן גלייַך פון די אויפגערודערט ענערגיע וואָג פון דעם גוף, די געפיל פון הונגער און ענערגיע העצאָע. שלאָף דעפּראַוויישאַן טראַנזלייץ אין רידוסט פיזיש טעטיקייט בעשאַס דעם טאָג. אין אַדישאַן, אונדזער פיייקייט צו נוצן גלוקאָוס איז וויקאַנד, און אַזוי מיר זענען אין אַ העכער ריזיקירן פון טיפּ XNUMX צוקערקרענק.
פּסיטשאָסאַמאַטיק דיסאָרדערס - קען אָנווייַזן זארגן און ינערלעך קאָנפליקט וואָס נעמען אָרט אין אונדז און וואָס מיר פּרובירן צו פאַרשטיקן. מאל ימאָושאַנז זענען גלייַך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אונדזער יילמאַנץ, בשעת אין אן אנדער מענטש זיי זענען אַ קאָמפּאָנענט פון געזונט פּראָבלעמס. צווישן סייקאָוסאַמאַטיק דיסאָרדערס מיר ויסטיילן, צווישן אנדערע:
- יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום,
- מאָגן געשווירן,
- צוקערקרענק
- עסן דיסאָרדערס,
- כייפּערטענשאַן,
- קאָראַנערי האַרץ קרענק,
- בראָנטשיאַל אַזמאַ,
- אַלערדזשיז,
- כייווז
- אַטאָפּיק דערמאַטיטיס.
בלויז 8 פּראָצענט לאַדזשיטאַמאַט וועריז!
זאָרג איז 92 פּראָצענט. ווייסטאַד צייט, ווייַל רובֿ שוואַרץ געדאנקען וועט קיינמאָל מאַטיריאַלייז. בלויז 8 פּראָצענט געפֿינען זייַן טערעץ, למשל דער טויט פון אַ ליב געהאט איינער ווי אַ רעזולטאַט פון קראַנקייַט. 40 פּראָצענט טרויעריק סינעריאָוז וועט קיינמאָל פּאַסירן, 30 פּראָצענט שייך צו דער פאַרגאַנגענהייט, וואָס מיר האָבן קיין השפּעה אויף, און 12 פּראָצענט. זענען דאגות וועגן געזונט וואָס זענען נישט באשטעטיקט דורך אַ דאָקטער. די ציפערן ווייזן ווי מיר ממש פארגיפט אונזער לעבן מיט אפט אומגעגרונדענע דאגות, צו וועלכע א סטאַטיסטישער מענטש פארברענגט כמעט 2 שעה א טאג.