דיעטע פֿאַר שוואַנגער פרויען - דיעטע פֿאַר טאָקסיקאָסיס

די דורכשניטלעך טעגלעך קאַלאָריע אינהאַלט איז 673 קקאַל.

זיין זיכער צו פאַרשרייַבן אין דער באַראַטונג - צולייגן די דיעטע בלויז נאָך באַראַטונג מיט דיין דאָקטער (בפֿרט וועגן די מאַקסימום געדויער פון די דיעטע).

די דיעטע איז באזירט אויף די קעפיר-עפּל דיעטע, מיט די בלויז חילוק אַז ווייַל פון די טשאַנגינג כאָרמאָונאַל הינטערגרונט אין שוואַנגער וואָמען, די סומע פון ​​עסנוואַרג פּער מאָלצייַט איז רידוסט. דיעטע מיט טאַקסיקאָסיס ניט בלויז ראַדוסאַז די עקל אַטאַקס, אָבער בכלל העלפּס צו פֿאַרבעסערן געזונט.

עטלעכע אנדערע דיייץ (אַדוואַנטידזשיז פון אַ מעדיציניש דיעטע) האָבן די זעלבע רעזולטאַטן - די דיעטע קענען זיין געוויינט אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע מעדיציניש דיייץ אפילו פֿאַר ערנסט ילנאַסיז.

דיעטע מעניו פֿאַר טאָקסיקאָסיס

נאָך 1-2 שעה (אָבער ניט שפּעטער ווי 2 שעה איידער בעדטיים), איר דאַרפֿן צו עסן האַלב פון די apples און טרינקען האַלב אַ גלאז (אָדער ווייניקער) קעפיר מיט נידעריק פעט (1%) (אָן צוקער). זייט זיכער צו קלייַבן גרין apples. קעפיר קענען טייל זיין ריפּלייסט מיט גרין טיי אָדער ניט-מינעראַלייזד און ניט-קאַרבאַנייטיד וואַסער (ווידער, אָן צוקער).

שוואַנגערשאַפט איז נישט אַ קרענק. איר טאָן ניט דאַרפֿן קיין דייאַטערי ריסטריקשאַנז (אַחוץ פֿאַר די לעצטע טרימעסטער). אין פּרינציפּ, איר קענען עסן עפּעס. אָבער עקל קען נישט לאָזן איר. די דיעטע איז דיזיינד צו מינאַמייז עקל און עפּל (אין גאַנץ, וועגן צוויי קילאָגראַמס פּער טאָג) וועט צושטעלן דיין גוף און דיין קינד 'ס גוף מיט די נויטיק וויטאַמינס, מינעראַלס און פאַבריק פיברע נאָרמאַלייזיז די ינטעסטאַנאַל פונקציאָנירן.

צו צולייגן די דיעטע, איר מוזן באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. די דיעטע איז נישט גאָר באַלאַנסט אין מינעראַלס און וויטאַמינס (קיין קאַרבאָוכיידרייץ - וואָס וועט ווייטער סטייבאַלייז דיין וואָג). איר קען דאַרפֿן צו נעמען וויטאַמין אָדער מינעראַל קאַמפּלעקסאַז (אָבער זיי זיך קענען גרונט עקל אַטאַקס). די דיעטע איז ניט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען - יעדער מענטש האט אַ יחיד גוף. באַשליסן די דאָקטער מיט דיין דאָקטער אויב עס סוץ איר.