ינהאַלט
אין ערשטער, לעבן צוזאַמען לייזונג גליק און כּמעט זאָרגלאָז. אָבער מיט די יאָרן, מיר אָנהייבן צו רירן זיך פון יעדער אנדערער, קעגנצייַטיק מיסאַנדערסטאַנדינג און אַ געפיל פון לאָונלינאַס וואַקסן. קוואָראַלז, דיספּיוץ, מידקייַט, אַ פאַרלאַנג צו לאָזן די סיטואַציע נעמען זיין לויף ... און איצט מיר זענען אויף דער גרענעץ פון אַ משפּחה קריזיס. ווי צו באַקומען עס?
ווען אַ משפּחה איז אין קריזיס, איינער אָדער ביידע ספּאַוסאַז קען פילן טראַפּט, לעבעדיק מיט געפילן פון לאָונלינאַס און פאַרלאָזן. זיי אָנקלייַבן קעגנצייַטיק גריוואַנסיז, און שמועסן זענען ינקריסינגלי ווענדן צו "האָט איר אָפּנאַרן אויף מיר?" אָדער "אפֿשר מיר זאָל באַקומען אַ גט?". ווידער און ווידער עס זענען קוואָראַלז פֿאַר די זעלבע סיבות, אָבער גאָרנישט ענדערונגען. די עמאָציאָנעל ריס צווישן די אַמאָל נאָענט מענטשן איז בלויז גראָוינג.
פארוואס איז עס אַ קריזיס אין אַ שייכות?
יעדער פּאָר איז יינציק - אַלעמען האט זייער אייגן ליבע געשיכטע, זייער אייגענע יקספּיריאַנסיז און גליקלעך מאָומאַנץ. אָבער די פראבלעמען וואָס אַרויסרופן אַ משפּחה קריזיס, לויט סייקאַלאַדזשאַסס, זענען קליין אַנדערש:
- שלעכט קאָמוניקאַציע. מיסאַנדערסטאַנדינג פון יעדער אנדערער פירט צו רעגולער קוואָראַלז וואָס פליסן די שטאַרקייַט און געדולד פון ביידע פּאַרטנערס. דערצו, מחלוקתן, אין וועלכע קיינער וויל זיך נישט געבן, טאָן גאָרנישט צו באַהאַנדלען מיט דער שורש פֿון מחלוקתן;
- טריזאַן. ניעף דיסטרויז קעגנצייַטיק צוטרוי און אַנדערמיינז די יסוד פון באציונגען;
- מחלוקת אין מיינונגען. עס קען אָנמאַכן די מעטהאָדס פון רייזינג קינדער, די משפּחה בודזשעט, די פאַרשפּרייטונג פון הויזגעזינד ריספּאַנסאַבילאַטיז ... ניט צו דערמאָנען ווייניקער באַטייַטיק זאכן;
- צרה. עס זענען פילע סיבות פֿאַר עס: אַלקאַכאָליזאַם, מעדיצין אַדיקשאַן, פּערזענלעכקייט דיסאָרדער, גייַסטיק קראַנקייַט
איז עס מעגלעך צו פאָרויסזאָגן דעם צוגאַנג פון דעם קריזיס? בלי ספק. פּסיכאָלאָגיסט, משפּחה און חתונה עקספּערט יוחנן גאָטמאַן יידענאַפייד 4 "גערעדט" וואונדער, וואָס ער רופט די "פערדערז פון די אַפּאָקאַליפּסע": דאָס זענען נעבעך קאָמוניקאַציע, אַגרעסיוו דיפענסיוו ריאַקשאַנז, ביטול פֿאַר אַ שוטעף, און דיפייאַנט אומוויסנדיקייט.
און דאָס געפֿיל פֿון קעגנצייַטיק ביטול, לויט דער פֿאָרשונג, איז דער כאַראַקטעריסטישסטער סימן, אַז אַ חורבן איז אויפֿן וועג.
ווי צו ופלעבן באציונגען?
פאָקוס אויף די positive אַספּעקץ
טראַכטן צוריק צו ווי איר באגעגנט דיין שוטעף. פאַרוואָס האָט איר זיך צוגעצויגן איינער צום אַנדערן? רשימה די סטרענגקטס פון דיין פּאָר און דיין שייכות. טראַכטן וועגן ווי זיי קענען העלפֿן איר האַלטן דעם קריזיס.
"מיר" אַנשטאָט פון "איך"
"אין אַ קריזיס סיטואַציע, עס איז זייער וויכטיק צו אַנטוויקלען אַ פּראָסט צוגאַנג צו באציונגען פֿון דער שטעלע פון" מיר ", עמפאַסייזיז סייקאַלאַדזשאַסט סטאַן טאַטקין. נעמען קעיר פון זיך פון די "מיר" פּערספּעקטיוו איז אויך וויכטיק, אָבער אין דעם פאַל, עס טוט נישט העלפן צו פארשטארקן אָדער פאַרריכטן באציונגען.
האַנדלען מיט פּראָבלעמס אין סדר
צום באַדויערן, פילע קאַפּאַלז פּרובירן צו סאָלווע אַלע די אַקיומיאַלייטיד פּראָבלעמס אין אַמאָל - אָבער דאָס איז אוממעגלעך, און דעריבער זיי געבן אַרויף. עס איז בעסער צו טאָן אַנדערש: מאַכן אַ רשימה פון אַלע די פראבלעמען און דיסאַגרימאַנץ אין דיין פּאָר און קלייַבן איינער צו אָנהייבן מיט, טעמפּערעראַלי שטעלן די מנוחה באַזונדער. מיט דעם אַרויסגעבן, אין אַ פּאָר פון טעג איר קענען מאַך אויף צו דער ווייַטער.
מוחל דיין שוטעף 'ס מיסטייקס און געדענקען דיין אייגענע
אַוואַדע איר ביידע געמאכט פילע מיסטייקס וואָס איר ביטער באַדויערן. עס איז וויכטיק צו פרעגן זיך די קשיא: "צי איך קענען פאַרגעבן זיך און מיין שוטעף פֿאַר אַלץ מיר געזאגט און געטאן, אָדער וועט די גריוואַנסיז פאָרזעצן צו פאַרגיפט אונדזער שייכות ביז דעם סוף?" אין דער זעלביקער צייט, פון קורס, זיכער אַקשאַנז קענען ניט זיין מוחל - למשל, גוואַלד.
מוחל מיינט נישט פארגעסן. אָבער אָן מחילה, די שייכות איז אַנלייקלי צו באַקומען אויס פון די ימפּאַס: ניט איר אדער דיין שוטעף ווילן צו זיין רימיינדיד קעסיידער פון דיין פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס.
זוכן פסיכאלאגישן הילף
ביסט איר טריינג צו פאַרריכטן טינגז אָבער די שייכות איז נאָר ערגער? דערנאָך עס איז ווערט צו קאָנטאַקט אַ משפּחה סייקאַלאַדזשאַסט אָדער אַ מומכע אין קאַפּאַלז טעראַפּיע.
א קריזיס אין אַ שייכות דריינז דיין גשמיות און גייַסטיק שטאַרקייַט, אַזוי עס איז וויכטיק צו האַנדלען מיט אים ווי באַלד ווי מעגלעך. גלויבן מיר, עס איז כּמעט שטענדיק אַ געלעגנהייט צו ראַטעווען די סיטואַציע און צוריקקומען ליבע און גליק צו דיין חתונה.