ינהאַלט
בעיבי מילקס אָדער מילקס פון כייַע אָדער גרינס אָריגין, קוואַנטיטי פון פלייש, האָניק, יי, קעז ... פילע פודז לאָזן אונדז אין צווייפל וועגן די דיעטע פון אונדזער קינדער! פֿון וואָס עלטער קענען זיי פאַרנוצן אַנפּאַסטשערייזד טשיזיז, ווייך-בוילד עגגס אָדער האָניק? איז פאַבריק-באזירט מילך ווי מאַנדל מילך פּאַסיק פֿאַר זייער באדערפענישן? אונדזער עצות.
קיין מילך פון גרינס אָדער כייַע אָריגין איידער איין יאָר
די נאַשאַנאַל פוד סאַפעטי אַגענסי איז זייער קלאָר אויף דעם פונט: ” טרינקען פֿאַר וואָכעדיק קאַנסאַמשאַן אַזאַ ווי גרינס טרינקען (סויאַ, אַלמאַנדז, רייַז, אאז"ו ו) שייַכות צו מילקס אָדער מילקס פון ניט-באָווין אָריגין זענען נישט פאָרמולאַטעד פֿאַר קינדער אונטער איין יאָר אַלט. "די גרינס" מילקס "זענען דעריבער טאָוטאַלי ומפּאַסיק פֿאַר קינדער. זיי זענען מער ווי דזשוסאַז דורך זייער פּראָדוקציע אופֿן און אויב זיי צושטעלן פּראָטעין, זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן די נוטריאַנץ יקערדיק פֿאַר די וווּקס פון אַ קינד, אַזאַ ווי יקערדיק פאַטי אַסאַדז אָדער אייַזן.
סימילאַרלי, מילך פון כייַע אָריגין איז נישט פּאַסיק פֿאַר די באדערפענישן פון קינדער. ויסשליסיק ברעסטפידינג איז רעקאַמענדיד דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO) ביז די בעיבי איז זעקס חדשים אַלט, אָבער אויב איר טאָן נישט וועלן אָדער קענען נישט ברוסטפעדינג, עס איז קעדייַיק צו ווענדן צו בעיבי מילך: ערשטער עלטער איידער די אָנהייב פון עסנוואַרג דייווערסאַפאַקיישאַן, צווייט עלטער דערנאָך. די מילקס ספּעשאַלי דיזיינד פֿאַר אונדזער קליינע קינדער זענען די בלויז אָנעס צו טרעפן זייער באדערפענישן. מיר קענען דעריבער באַשטימען, אויב געוואלט, צו כייַע מילך פון איין יאָר אַלט.
אויך, 30% פון קינדער אַלערדזשיק צו מילך פּראָטעינס זענען אויך אַלערדזשיק צו סוי. א בייבי וואָס קען נישט שטיין בעיבי מילך מוזן דעריבער פאַרנוצן מילך מיט די לאָואַסט מעגלעך "מאָלעקולאַר וואָג", אַזאַ ווי מילך. הידראָליזאַטע-באזירט מילקס סוי למשל. ווארענונג: דאָס זענען ספּעציפיש פאָרמיוליישאַנז פֿאַר בייביז וואָס קענען זיין געקויפט אין פאַרמאַסיז און וואָס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט אַ קלאַסיש סוי "מילך".
פוד דיווערסאַפאַקיישאַן? ניט פֿאַר 4 חדשים.
פוד דיווערסאַפאַקיישאַן איז גאַנץ אַ קונסט! אין סדר צו באַגרענעצן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ אַלערגיע, עס זאָל זיין סטאַרטעד ניט צו פרי אָדער צו שפּעט ... אַזוי קיין מאַראַנץ זאַפט אין 3 חדשים! עס איז קיין פונט צו וועלן צו "היטן עס וואַקסן" פאַסטער, אפילו אויב דיין בעיבי קען ווי אנדערע פודז אַחוץ מילך.
אין דערצו, דיווערסאַפאַקיישאַן זאָל נישט קומען אויף די קאָסט פון מילך. א טאַדלער וואָס האט אנגעהויבן דייאַטערי דייווערסאַפאַקיישאַן מוזן נאָך טרינקען בייַ מינדסטער 500 מל פון 2nd עלטער מילך יעדער טאָג. ער קען אויך פאַרנוצן אַ "ספּעציעל בעיבי" מילך פּער טאָג אויב ער האט קאָנפליקט צו טרינקען די קוואַנטיטי פון מילך ער דאַרף, למשל פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן. אַ קינד דאַרף אַ באַטייטיק קאַלסיום ינטייק.
בעיבי: מיר אָנהייבן מיט ווייַנטרויבן אָדער apples!
סלאָולי אָנהייבן דייאַטערי דייווערסאַפאַקיישאַן, אויף די עצה פון דיין פּידיאַטרישאַן, צווישן 4 און 6 חדשים. ויסמיידן זייער אַלערדזשעניק פודז אין ערשטער ווי עקזאָטיש פירות און בעסער וועדזשטאַבאַלז פֿאַר די אָנהייב.
עסנוואַרג: וואָס עסנוואַרג איז פּראָוכיבאַטאַד איידער 1 יאָר?
איין יאָר מינימום צו קענען צו פאַרנוצן האָניק
צו ויסמיידן קיין ריזיקירן פון בייבי באָטוליסם, עס איז נישט רעקאַמענדיד אַז אַ בעיבי אונטער איין יאָר אַלט קאַנסומז האָניק. באָטוליסם איז געפֿירט דורך באַקטיריאַ וואָס קאַלאַנייז די קינד 'ס קישקע, קאָזינג פאַרשטאָפּונג, אַפּעטיט אָנווער, שוואַכקייַט, וויינען, און אפילו אָנווער פון קאָנטראָל פון די יילידז, רייד, סוואַלאָוינג און מאַסאַלז.
ווייך-בוילד עגגס: ניט איידער 18 חדשים
אויב עס איז מעגלעך אַז בייבי קאַנסומז געזונט-האַלב יי ווי פרי ווי צוויי חדשים נאָך די אָנהייב פון די דייאַטערי דייווערסאַפאַקיישאַן, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו געבן אים רוי איידער 18 חדשים.
פלייש: קוואַנטאַטיז פון טיספּונז!
אין די מערב מיר טענד ווי עלטערן צו געבן צו פיל כייַע פּראָטעין צו אונדזער בייביז. טאַקע, אַ קינד דאַרף נישט עסן פלייש, פיש אָדער עגגס, מיטאָגצייַט און נאַכט. פילע שטודיום הויכפּונקט אַ קאָראַליישאַן צווישן צו פיל כייַע פּראָטעין ינטייק און אַ ריזיקירן פון אַביסאַטי.
אָבער ווי מילך גיט עס, מוזן אנדערע קוואלן פון פּראָטעין (פלייש, פיש און עגגס) געבן אין קליין קוואַנטאַטיז, ד.ה. 10 ג פּער טאָג איידער איין יאָר (2 טיספּונז), 20 ג צווישן איין יאָר און צוויי יאר און 30 ג אין 3 יאר. קאָנקרעטעלי, דאָס מיטל אַז אויב איר געבן עס פלייש אין מיטאָגצייַט, עס איז נייטיק צו טויווע וועדזשטאַבאַלז, לעגיומז און קראָכמאַל אין די אָוונט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו פרעגן וועגן אונדזער קינדער מילז אין מיטאָגצייַט אויב זיי זענען אין די קינדער - צימער אָדער די קאַנטין צו אַדאַפּט אונדזער אָוונט מעניוז.
וואָס פודז זענען געפערלעך פֿאַר בייביז?
מאל אַ קינד איז נישט אינטערעסירט אין עסנוואַרג, וואָס קענען זיין אַ וועג צו קומען אין קאָנפליקט מיט זייער עלטערן און פּרובירן זיי אָדער צו אויסדריקן ומרויק. אויב די ריאַקשאַנז ווערן זייער וועריינג, אַז קאָנפליקט אַקיומיאַלייט און אַז זייַן וווּקס ויסבייג טוט נישט פּראָגרעס מער ווי פריער, טאָן ניט קווענקלען צו באַראַטנ זיך דיין פּידיאַטרישאַן אָדער אַ בייבי פידינג מומכע.
דער ציל איז צו מצליח זיין שטעלן זיך אַ ריטם פֿאַר זיין אייגן גוטן: צו מאַכן אים עסן אין רעגולער צייט, צו מאַכן אים עסן פרישטיק און צו לערנען צו נאָכפאָלגן אַ מעניו.
מאל, די אָפּאָזיציע נאָר דערקלערט זיך אין די צייַט פון די טישן אָבער אונדזער קינד בעט פֿאַר קייקס, קיכלעך אָדער קריספּס צווישן מילז. אפילו אויב די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז אונדזער קינד עסט, דעמאָלט פאָרשלאָגן אים כעלטיער און מער באַלאַנסט פודז. עס איז דער בעסטער וועג צו קעמפן אַביסאַטי, סנאַקינג איז איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר דעם מעדיציניש דיסאָרדער.
קאַמף קעגן פּראַסעסט פּראָדוקטן
עטלעכע פודז זענען צו פאַרנוצן מיט מאַדעריישאַן אין סדר צו פאָרשלאָגן אונדזער קינד אַ באַלאַנסט דיעטע. בשעת קיין עסנוואַרג איז פּראָוכיבאַטאַד, עטלעכע זאָל נישט זיין געגעסן צו אָפט. דאָס איז דער פאַל מיט געפּרעגלט פודז (ספּעציעל פראנצויזיש פרייז) אָדער קריספּס פֿאַר בייַשפּיל, וואָס זענען ספּעציעל פאַטי און זייער געזאָלצן. אָבער, זאַלץ סטימיאַלייץ די אַפּעטיט און קענען אויך העכערן אַביסאַטי.
פּראַסעסט פּראָדוקטן אין אַלגעמיין זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר די גוט דערנערונג פון אונדזער קינד. זיי זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן און זאָרגן דעטאַל די פירמע פון זייער זאַץ. פֿאַר קליין דזשאַרז און קאַמפּאָוץ, מיר בעסער וועלן יענע מיט די סימפּלאַסט און שאָרטיסט רשימה פון ינגרידיאַנץ! וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות, פעט, פּראָטעין, אָבער אַ מינימום פון זאַלץ און צוקער.