רעצעפּט ינגרידיאַנץ “הינדל זופּ (פֿון פליגל)'
- 200 ג פּאַטייטאָוז
- 100 ג קעראַץ
- 30 ג ציבעלע
- 300 ג הינדל פליגל
- 30 ג פון ספּאַגעטי
- 5 ג זאַלץ
- 2 ליטער פון וואַסער
די נוטרישאַנאַל ווערט פון די שיסל "טשיקקען זופּ (פון פליגל)" (פּער קסנומקס גראַמז):
קאַלאָריעס: 32.2 קייקאַל.
סקוועראַלז: 2.5 גר.
Fats: 1.4 גר.
קאַרבאָוכיידרייץ: 2.4 גר.
נומער פון סערווינגז: 8ינגרידיאַנץ און קאַלאָריע אינהאַלט פון דעם רעצעפּט ”טשיקקען זופּ (פֿון פליגל)»
| פּראָדוקט | Measure | וואָג, גר | ווייַס, גר | גראָב, ג | ווינקל, גר | קאַל, קקאַל |
| קאַרטאָפל | קסנומקס ג | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
| מער | קסנומקס ג | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| ציבעלע | קסנומקס ג | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| הינדל פליגל | קסנומקס ג | 300 | 57.6 | 36.6 | 0 | 558 |
| ספּאַגעטי | קסנומקס ג | 30 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 103.2 |
| זאַלץ | קסנומקס גר | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| וואַסער | קסנומקס ל | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| גאַנץ | 2665 | 66.4 | 37.8 | 63.7 | 859.3 | |
| קסנומקס געדינט | 333 | 8.3 | 4.7 | 8 | 107.4 | |
| קסנומקס גראַמז | 100 | 2.5 | 1.4 | 2.4 | 32.2 |