אַוואַדע כּמעט אַלע פון אונדזער לייענער האָבן געהערט פון אַזאַ אַ באַגריף ווי "טשאַקראַ" - דאָס איז דער טייל פון אלטע מזרח פילאָסאָפיע וואָס איז ספּעציעל פאָלקס הייַנט. צום באַדויערן, ווי דער אַלגעמיינער אינטערעס איז געוואקסן, האָט די דאָזיקע אַלטע וויסן אָנגעהויבן אויסטײַטשן דורך אַלעמען אויף זײַן אייגענעם אופן, ווי אַ רעזולטאַט פון וועלכער עס איז געבוירן געוואָרן אַ צעמישעניש, וואָס האָט געקענט פאַרמיידן די טעאָריע צו אָנווענדן אויפן לעבן.
ווײַזט זיך אויס, אַז עס איז פֿאַראַן אַן גלייך אַלטע, אָבער אַ סך ווייניגער פֿאַרשפּרייטע טעאָריע וועגן די צענטערס פֿון באַוואוסטזיין, וואָס האָט אירע וואָרצלען אין די לערנונגען פֿון די סופֿים., און געבראכט צו די מערב דורך גורדזשיעף און אָוספּענסקי. איך פֿאָרשלאָגן איר באַקומען באַקאַנט מיט דעם מיסטיש וויסן, און אויך מאַכן די מערסט פון עס: לערנען צו דיאַגנאָזירן די שטאַט פון דיין סענטערס און אַנטוויקלען זיי, אויב נייטיק.
אַזוי, וואָס זענען די סענטערס פון באוווסטזיין? דאָס זענען ענערגיע פאָרמיישאַנז אין דעם מענטש גוף וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיכער פּראַסעסאַז, שטאַטן און מידות. בעערעך גערעדט, אויף די ענערגיע פלאַך, מיר האָבן נישט איין מאַרך וואָס קאָנטראָלס אַלץ, אָבער פינף (הויפּט). און אויב איינער פון די סענטערס פונקציאָנירן פֿאַר קיין סיבה, דעמאָלט דער טייל פון אונדזער לעבן פֿאַר וואָס ער איז פאַראַנטוואָרטלעך איז אויך אין ווייטיקדיק עלנט. אבער אַלץ וועט ווערן קלאָר ווי איר לערנען. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן די ינסטינגקטיוו צענטער פון באוווסטזיין. או ן װײטע ר װעל ן מי ר אי ן יעד ן פובליקאציע , שטודיר ן אײ ן צענטער .
דער אינסטינקטיוו צענטער פון באוווסטזיין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ינערלעך אַרבעט פון אונדזער גוף, נאַטירלעך ינסטינגקץ, פֿאַר אונדזער פיייקייַט צו אַדאַפּט און בלייַבנ לעבן. עס איז גערופן די "וואָרצל פון לעבן", ווייַל דאַנק צו זייַן אַרבעט מיר לעבן. די פּרויעקציע פון דעם צענטער אין די גשמיות גוף איז די קאָקסיקס זאָנע. וויכטיק פסיכאלאגישן מידות וואָס ער גיט זענען שפּאַנונג, גרונטיקקייט, פּאַנגקטשואַליטי, פּערסאַוויראַנס, אָרדערלינאַס. מענטשן וואס האָבן דעם צענטער ווי די לידינג איינער קערפאַלי מאָניטאָר זייער געזונט, כּבֿוד און אָבסערווירן רעליגיעז און משפּחה טראדיציעס, ווי צו פּלאַן, שטרעבן פֿאַר פעסטקייַט און זענען אָפט קאָנסערוואַטיווע. מענטשן גיין אין ספּאָרט צו פֿאַרבעסערן זייער געזונט און לעבן לאַנג, און נישט פֿאַר ספּאָרט נצחונות. דורך דעם וועג, דעם צענטער איז גלייַך שייַכות צו לאָנדזשעוואַטי.
עס איז גרינגער פֿאַר "ינסטינקטיווע" מענטשן צו האַלטן וואָס זיי האָבן קונה - צי עס איז געלט, ליבע, מאַזל אָדער אינפֿאָרמאַציע. אויב זיי געגאנגען צו אַ קאָנצערט פון זייער באַליבסטע באַנדע און באַקומען אַ באַשולדיקונג פון וויוואַסאַטי דאָרט, זיי קענען פילן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די געלט ערנד וועט זיין ספּערינגלי אויסגעגעבן און איז מסתּמא צו מערן. אויב זיי סטאַרטעד אַ פּרויעקט, זיי זענען ביכולת צו אַרבעטן אויף אים אָן לוזינג אינטערעס פֿאַר פילע יאָרן, אַנטוויקלען עס און ינוועסטירן זייער השתדלות. עס זענען די מענטשן וואָס זענען ביכולת צו בלייַבן געטרייַ און זיין געטרייַ צו זייער שוטעף איבער זייער לעבן. משפּחה, פּראָקרעאַטיאָן זענען העכסט ישוז פֿאַר זיי.
א מענטש מיט אַ דעוועלאָפּעד ינסטינגקטיוו צענטער, רובֿ אָפט, איז צוגעשטעלט מיט אַלץ נייטיק אין מאַטעריאַל און עמאָציאָנעל טערמינען. ער האָט אַן אייגענע אָרט צו וווינען, אַ סטאַבילע אַרבעט, גענוג געלט (עס איז שטענדיק אַ פאַרזאָרגן), געווענליך אַ משפּחה (אָפט אַ גרויסע), פריינט און סאציאלע פארבינדונגען.
רעכט צו זייער פּערסאַוויראַנס, פארשטייערס פון דעם צענטער זענען ביכולת צו דורכפירן קליין און מאַנאַטאַנאַס אַרבעט. עס איז גרינגער פֿאַר זיי ווי אנדערע צו פאַרענדיקן די טאַסקס און מאַך צו די ציל אין קליין טריט. זייער מאָדעל פון הצלחה איז טעגלעך שווער און געדולדיק אַרבעט, וואָס אין די סוף וועט זיכער פירן צו אַ בוילעט רעזולטאַט. עס איז וויכטיק פֿאַר זיי צו טאָן די זאכן אין סדר, לויט אַ פּרידיטערמינד פּלאַן, אין אַ צוגעגרייט ווערקפּלייס.
דיפישאַנסיז, ווי אַ הערשן, דערשייַנען ווען אנדערע סענטערס זענען נישט דעוועלאָפּעד, און אַ מענטש קוקט אויף דער וועלט בלויז דורך די ינסטינגקטיוו צענטער. דעמאָלט ער קענען זיין אַננעסאַסעראַלי קאַטאַגאָריקאַל, פּעדאַנטיק און ימפּרונאַט. געזונט זאָרגן קענען ווערן היפּאָטשאָנדריאַקאַל. זאל זיין צו מאַטיריאַליסטיק און איגנאָרירן די רוחניות זייַט פון לעבן. די וועלט קענען זיין צעטיילט אין "אונדזער און ניט אונדזער", און מענטשן וואָס זענען נישט שייך צו דער משפּחה וועט זיין באמערקט ווי פרעמדע און נישט פאַרשאַפן עמפּאַטי. אויך, אויב דער צענטער אַרבעט "פֿאַר זיבן", אַ מענטש קען האָבן צו פילע פירז, זיי וועלן ביישטייערן צו יבעריק כאָרדינג (פינף ריפרידזשערייטערז און אַ בינטל פון אָפּפאַל "נאָר אין פאַל"), אפגעזונדערטקייט פון די דרויסנדיק וועלט (דרייַ-מעטער פּלויט). ) און אָפענגיקייַט אויף מענטשן, זאכן, די מיינונגען פון אנדערע.
אויב מער ווי 50% פון די ענטפֿערס זענען נעגאַטיוו, און עס זענען אויך קרענק כאַראַקטעריסטיש פון אַ דאַמידזשד ינסטינגקטיוו צענטער (קיין כראָניש און שטרענג חולאתן, חולאתן פון די לעגס, כעמערוידז, ביינער חולאתן, רוקנביין, ינפערטיליטי, ינסאַמניאַ, מורא פון טויט , נעוראָסעס), טאָמער איר זאָל אַרבעטן אויף אַנטוויקלונג ינסטינגקטיוו צענטער. די אַרבעט וועט העלפֿן אַנטוויקלען נוציק מידות און סקילז ווי: די פיייקייט צו ברענגען די טינגז צו אַ סוף, טאָן דיין אַרבעט אויף די העכסטן שטאַפּל (גענומען אין חשבון אַלע די ביסל זאכן), ווייזלי פירן דיין צייט, מי, קאַפּיטאַל (וואָס איר וועט באַקומען אויך לערנען צו פאַרגרעסערן). איר וועט ווערן מער פּונקטואַל, איר וועט האָבן אַ "פלער" און ינטוישאַן וועט אַנטוויקלען. איר קענען ווערן מער פאַרלאָזלעך, פאַרדינען צוטרוי פון אנדערע. און, ימפּאָרטאַנטלי, איר וועט פילן פּראָטעקטעד: דער צענטער איז די יקער פון אונדזער לעבן אין די פאָרעם פון סטאַביל באציונגען (סיי אין די משפּחה און אין דער געזעלשאַפט), אַ סטאַביל פינאַנציעל סיטואַציע און סטאַביל געזונט.
אַזוי, אין סדר צו אַנטוויקלען די ינסטינגקטיוו צענטער פון באוווסטזיין אין זיך, איר דאַרפֿן צו קאַנשאַסלי ביכייוו ווי מענטשן ביכייווז אין וועמען דעם צענטער איז געזונט דעוועלאָפּעד:
גאַנג. פּרובירן צו גיין סלאָולי, סטעפּינג אויף די גאנצע פֿיס.
אָטעם. אָפּגעבן אַ ביסל מינוט אַ טאָג צו ברידינג אין וואָס אַטהעמען-האַלטן-ויסאָטעמען-האַלטן זענען גלייַך צו יעדער אנדערער.
פוד.פּרוּווט צו ליבע דער טעם פון פּשוט פודז און הנאה זיי: בוילד פּאַטייטאָוז, ברויט, מילך, קיילים און טראדיציאנעלן טרינקען אין דיין געגנט.
ספּעציעלע פּראָדוקטן.טשיאַוואַנפּראַש, רויאַל זשעלע, "פיטאָר", דזשינסענג וואָרצל.
קלאסן.דער צענטער איז ספּעציעל געזונט דעוועלאָפּעד דורך אַזאַ טייפּס פון אַקטיוויטעטן און שעפֿערישקייט וואָס דאַרפן פּערסאַוויראַנס און פלייַס: האַפט, בעאַדינג, שטריקערייַ. קיין אַרבעט אויף דער ערד איז נוציק: גאָרטנצוכט און לאַנדסקייפּינג. באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו דער צוגרייטונג פון די ווערקפּלייס און די סדר אויף עס, עס איז גוט אויב אַלץ איז אין זייַן אָרט. טאָן קיין געשעפט פּאַמעלעך, פאַרטראַכט, ווי פלייַסיק און אַקיעראַטלי ווי מעגלעך.
טעגלעך רוטין און פּלאַנירונג.די טעגלעך רוטין פֿאַרבונדן מיט נאַטירלעך סייקאַלז (פרי העכערונג און גיין צו בעט) דעוועלאָפּס דעם צענטער. באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די טעגלעך רוטין און פּלאַנירונג - ביידע טעגלעך און לאַנג-טערמין. לערן צו האַלטן אַ טאָגבוך, מאַכן אַ טעגלעך פּלאַן, רשימות פון פּערטשאַסאַז, ריסיץ און הוצאות.
קשר מיט נאַטור.קיין קאָמוניקאַציע מיט נאַטור, מיט דער ערד וועט ביישטייערן צו אַנטוויקלונג. גיין באָרוועס, מאַכן מאַכנ אַ פּיקניקס, גיין אויס פון שטאָט. אָבסערווירן נאַטור אין אַלע זייַן מאַנאַפעסטיישאַנז: אַנימאַלס, געוויקסן, צייט פון טאָג, סעאַסאָנס.
משפּחה און ליב.די פּסיכיש צענטער עפענען ווען מיר יבערגעבן מיט ליב געהאט אָנעס, פאַרברענגען צייט צוזאַמען. שטעלן טישן און פאַרבעטן קרובים, רופן זיך מער אָפט. די ענערגיע פונעם צענטער וועט אייך איבערגעגעבן ווערן דורך פארשטייערס פון די עלטערע דורות, ווייזן זיי רעספּעקט און רעספּעקט, מיר זענען אָנגעפילט מיט די מאַכט פון דעם צענטער. עס איז אויך זייער וויכטיק און נוציק צו כּבֿוד די זיקאָרן פון אוועקגעגאנגען קרובים, אָבסערווירן די טראדיציעס פון קאַמעמעריישאַן פון די טויטע, מאַכן אַ "משפּחה בוים", דערציילט די יינגער וועגן דעם גורל פון דיין אָוועס.
ספּאָרט. קלייַבן אַקטיוויטעטן וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף געזונט - שווימערייַ, גיין, יאָגאַ, גרינג פליסנדיק. געניטונג קעסיידער.
מוזיק. צענטער דעוועלאָפּס עטנישע מוזיק. נידעריק-קלאַנגינג ינסטראַמאַנץ - באַס, דראַמז, איד ס האַרפּ, דידזשערידו.
פיר און קלערן.ספּאַנטייניאַס דאַנסיז צו עטניק מוזיק (אַרייַנגערעכנט דאַנסיז אויף די "נידעריקער ריי" פון פּלאַץ, די טאַנצן פון דער "ערד"). קלערן וועגן קשר מיט די ינער כייַע, קשר מיט די משפּחה, תפילות פֿאַר די משפּחה. קאַנסאַנטריישאַן בעשאַס קלערן אין דער זאָנע פון דעם צענטער (קאָקסיקס געגנט), ברידינג פון דעם צענטער (זען אויבן).
גוט גליק מיט דיין אַנטוויקלונג פון די ינסטינגקטיוו צענטער! ווייַטער מאָל מיר וועלן רעדן וועגן די געשלעכט צענטער פון באוווסטזיין, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּלעזשערז אין אונדזער לעבן!
Anna POLYN, סייקאַלאַדזשאַסט.