ברוסט אין דער ערשטער טעג, וואָכן פון שוואַנגערשאַפט

די סיבות פון ברוסט ענדערונגען בעשאַס שוואַנגערשאַפט:

• הקג און פּראָודזשעסטעראָון וויקאַן די ליגאַמאַנץ, פאַרגרעסערן די כלים און טאָראַסיק דאַקץ. דעם ז אַן אַקטיוו בלוט שטראָם און געשווילעכץ.
• אַדאַפּאָוס און גלאַנדזשאַלער געוועב איז אַקטיוולי גראָוינג.
• דער ערשטער קאָלאָסטרום הייבט צו פּראָדוצירן. אין עטלעכע וואָמען, עס איז זייער פרי.

מיט אַ פאַרגרעסערן אין באַנד און מאַסע פון ​​די מאַממי גלאַנדז, די מאַסע אויף די צוריק און פּלייצעס ינקריסיז. די הויט איז שטארק אויסגעשטרעקט, אויסשטרעקן מאַרקס קען דערשייַנען. אונטער דער השפּעה פון כאָרמאָונז, די אַרעאָלאַ דאַרקענס און ינקריסיז.

בשעת איר וואַרטן פֿאַר דיין בעיבי, עס איז וויכטיק צו רעכט זאָרגן פֿאַר דיין בריסט צו פאַרמייַדן אויסשטרעקן מאַרקס און סאַגינג. סעפּעראַטלי, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ניפּאַלז, אַזוי אַז נאָך קימפּעט איר קענען בעשאָלעם קאָרמען די בעיבי.

ברוסט זאָרגן פּראָוסידזשערז בעשאַס שוואַנגערשאַפט:

1. קלייַבן אַ קוואַליטעט ביוסטהאַלטער פֿון די ערשטער וואָכן. עס זאָל זיין געמאכט פון היפּאָאַללערגעניק מאַטעריאַל, מיט ברייט אַקסל סטראַפּס און ווייך ביינער. אויב די גרייס איז געוואקסן מיט מער ווי 2, טראָגן עס אַרום די זייגער און באַזייַטיקן עס בלויז פֿאַר היגיענע פּראָוסידזשערז.
2. מאָיסטוריזע דיין הויט קעסיידער. קאָקאָסנוס בוימל אָדער מאַסלינע ייל, ספּעציעל קרימז און לאָושאַנז וועט זיין נוציק.
3. נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ. דאָס וועט נישט בלויז פארשטארקן די ימיון סיסטעם, אָבער אויך אַקטאַווייט בלוט סערקיאַליישאַן. דעם פּראָצעדור איז אַ גוט פאַרהיטונג פון אויסשטרעקן מאַרקס.
4. ווען איר טאָן טויגיקייט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עקסערסייזיז פֿאַר די מאַסאַלז פון די אַקסל גאַרטל. שטארקן דעם זאָנע וועט באַפרייַען ווייטיק פון צוריק און אַקסל און מאַכן אַ גוטע ראַם צו שטיצן די ברוסט.
5. טעמפּערער דיין ניפּאַלז סעפּעראַטלי. ווישן זיי מיט ייַז קיובז און רייַבן זיי דזשענטלי מיט אַ שווער האַנטעך. אָבער זיין אָפּגעהיט - דאָס קען נישט זיין געטאן אויב קאָלאָסטרום הייבט צו זיין סעקרעטעד.

פּשוט און אַפאָרדאַבאַל פּראָוסידזשערז וועט ופהיטן דיין שיינקייט פֿאַר אַ לאַנג צייט.

שוואַנגערשאַפט ענדערונגען די גוף פון אַ פרוי, און ערשטער, איר בריסט וועט פאַרגרעסערן. קערפאַלי קוק נאָך איר, און אָנווער פון ילאַסטיסאַטי קענען זיין אַוווידאַד.