ינהאַלט
ווען עמעצער איז געראָטן, מיר טראַכטן זיי זענען מאַזלדיק צו האָבן אַ העל קאָפּ און אַ שאַרף מיינונג. אין פאַקט, הצלחה קענען זיין אַטשיווד אָן די הילף פון טראַנסענדענטאַל סייכל, נאָר דורך קאַמפּאַטינטלי אָנפירונג דיין גוף. פארוואס איז עס בעסער צו האָבן גוף שפּראַך ווי צו זיין קלוג?
סאציאל סייקאַלאַדזשאַסט אַמי קאַדי געליטן אַ מאַשין צופאַל ווען זי איז געווען 19. די מאַרך שאָדן געפֿירט איר יק צו פאַלן מיט 30 פונקטן. איידער די ומגליק, אַ טאַלאַנטירט תּלמיד קען גלייַכן די סייכל פון אַ זשעני, און נאָך דעם צופאַל, איר פאָרשטעלונג איז געפאלן צו די דורכשניטלעך מדרגה.
דער צופאַל איז געווען אַ טראַגעדיע פֿאַר אַ מיידל וואָס האָט פּלאַננעד צו אָפּגעבן איר לעבן צו וויסנשאַפֿט, און געמאכט איר פילן אָפענטיק און ומזיכער. טראָץ מאַרך שעדיקן, זי נאָך גראַדזשאַווייטיד פון קאָלעגע און אַפֿילו געגאנגען צו גראַדזשאַוואַט שולע אין פּרינסטאַן.
א פרוי האט אַמאָל דיסקאַווערד אַז עס איז נישט סייכל וואָס געהאָלפֿן איר הצלחה, עס איז געווען זיך-בטחון.
ספעציע ל הא ט דא ס באמערק ט אי ן שװער ע פארהאנדלונגע , פארשטעלונ ג אדע ר אי ן יענע ר מאמענטן , װע ן מע ן הא ט געדארפ ט פארטײדיק ן זײ ן שטאנדפונקט . די ופדעקונג האָט געפֿירט אַמי קודדי צו לערנען גוף שפּראַך און זייַן פּראַל אויף זיך-בטחון און דעריבער הצלחה.
איר ביגאַסט דיסקאַוועריז זענען אין די פעלד פון positive גוף שפּראַך. וואס איז דאס? עס איז גוף שפּראַך וואָס ינקלודז אויג קאָנטאַקט, אַקטיוו באַשטעלונג אין שמועס, צוגעהערט סקילז, צילגעווענדט דזשעסטשערז וואָס ונטערשטרייַכן דעם אָנזאָג איר זענען טריינג צו קאַנוויי.
פאָרשונג ווייזט אַז מענטשן וואָס נוצן "positive" גוף שפּראַך און "שטאַרק" שטעלעס זענען מער מסתּמא צו געווינען איבער מענטשן, זענען מער פּערסווייסיוו און האָבן העכער עמאָציאָנעל סייכל. דאָ זענען אַכט סיבות וואָס positive גוף שפּראַך איז בעסער פֿאַר איר ווי בלויז הויך סייכל.
1. עס ענדערונגען דיין פּערזענלעכקייט
אַמי קאַדי געפונען זיך קאַנשאַסלי אַדזשאַסטיד איר גוף שפּראַך (סטרייטנינג איר צוריק, הייבן איר גאָמבע, ויסגלייַך איר פּלייצעס), וואָס האט איר בטחון און אויפגעהויבן איר שטימונג. אַזוי גוף שפּראַך אַפעקץ אונדזער כאָרמאָונז. מיר וויסן אַז אונדזער מיינונג ענדערונגען אונדזער גוף, אָבער עס טורנס אויס אַז דער פאַרקערט איז אויך אמת - דער גוף ענדערונגען אונדזער מיינונג און אונדזער פּערזענלעכקייט.
2. ינקריסאַז טעסטאַסטעראָון לעוועלס
דעם האָרמאָנע איז געשאפן אין אונדז בעשאַס ספּאָרט, בעשאַס קאַמפּאַטישאַנז און גאַמבלינג. אבער טעסטאַסטעראָון איז וויכטיק פֿאַר מער ווי נאָר ספּאָרט. ניט קיין ענין צי איר זענט אַ מאַן אָדער אַ פרוי, עס ינקריסיז זיך-בטחון און מאכט אנדערע מענטשן קוקן אויף איר מיט אנדערע אויגן - ווי אַ פאַרלאָזלעך מענטש וואָס איז זיכער אין די גוט רעזולטאַט פון זיין אַרבעט. positive גוף שפּראַך ינקריסיז טעסטאַסטעראָון לעוועלס דורך 20%.
3. ראַדוסאַז קאָרטיסאָל לעוועלס
קאָרטיסאָל איז אַ דרוק האָרמאָנע וואָס ינערפירז מיט דיין פּראָודאַקטיוויטי און קריייץ נעגאַטיוו לאַנג-טערמין געזונט יפעקץ. רידוסינג קאָרטיסאָל לעוועלס ראַדוסאַז דרוק און אַלאַוז איר צו טראַכטן מער קלאר, מאַכן דיסיזשאַנז פאַסטער, ספּעציעל אין שווער סיטואַטיאָנס. נאָך אַלע, עס איז פיל בעסער צו האָבן אַ באַלעבאָס וואָס איז ניט בלויז זיכער אין זיך, אָבער אויך רויק, ווי איינער וואס סקרימז און ברייקס אַראָפּ. Positive גוף שפּראַך ראַדוסאַז בלוט קאָרטיסאָל לעוועלס מיט 25%.
4. קרעאַטעס אַ שטאַרק קאָמבינאַציע
ינפלוענטשאַל מענטשן טענד צו זיין מער אַגרעסיוו, זיכער און אָפּטימיסטיש. זיי טאַקע טראַכטן זיי קענען געווינען און נעמען ריסקס מער אָפט. עס זענען פילע דיפעראַנסיז צווישן שטאַרק און שוואַך מענטשן. אָבער דער הויפּט פיזיאַלאַדזשיקאַל חילוק איז אין די צוויי כאָרמאָונז: טעסטאַסטעראָון, די האָרמאָנע פון פירערשאַפט, און קאָרטיסאָל, די דרוק האָרמאָנע. דאָמינערינג אַלף מאַלעס אין די פּריימאַט כייעראַרקי האָבן הויך טעסטאַסטעראָון לעוועלס און נידעריק קאָרטיסאָל לעוועלס.
שטאַרק און עפעקטיוו פירער אויך האָבן הויך טעסטאַסטעראָון און נידעריק קאָרטיסאָל.
די קאָמבינאַציע קריייץ בטחון און גייַסטיק קלעריטי וואָס זענען ידעאַל פֿאַר ארבעטן אונטער ענג דעדליינז, מאַכן שווער דיסיזשאַנז און קענען צו האַנדלען מיט גרויס אַמאַונץ פון אַרבעט. אָבער אויב איר האָבן אַ אַנדערש גאַנג פון כאָרמאָונז, איר קענען נוצן positive גוף שפּראַך צו טוישן זאכן וואָס טאָן ניט פּאַסירן געוויינטלעך. שטאַרק פּאָוזיז וועט טוישן האָרמאָנע לעוועלס און העלפֿן איר אָפּרוען איידער אַ יגזאַם אָדער אַ וויכטיק באַגעגעניש.
5. מאכט איר מער אַטראַקטיוו
אין איין לערנען פון Tufts אוניווערסיטעט, סטודענטן זענען געוויזן ווידיאס אָן געזונט. דא ס זײנע ן געװע ן געשפרע ך צװיש ן דאקטוירי ם או ן פאציענטן . נאָר דורך אָבסערווירן די גוף שפּראַך פון דאקטוירים, די סטודענטן זענען ביכולת צו טרעפן אין וואָס קאַסעס דער פּאַציענט שפּעטער קלולד דעם דאָקטער, דאָס הייסט, ער האָט זיך געהאלטן אַ קאָרבן פון פאַלש באַהאַנדלונג.
גוף שפּראַך אַפעקץ ווי אנדערע זע איר און קען זיין מער וויכטיק ווי דיין טאָן פון קול אָדער אפילו וואָס איר זאָגן. וויסן ווי צו נוצן עס ריכטיק מאכט מענטשן צוטרוי איר מער. ווען איר פילן זיכער, איר יבערנעמען זיכער מאַכט פּאָוזיז. אבער דורך פּריטענדינג צו זיין זיכער, איר טאַקע פילן די מאַכט.
6. טראַנספערס קאַמפּאַטינס
א פרינסטאן שטודיע האט געפונען אז עס נעמט בלויז איין ווידעא פון סענאטארישע אדער גובערנאטארישע קאנדידאטן צו גענוי פאראויסזאגן וועלכע איינער וועט געווינען די וואלן. כאָטש דאָס קען נישט ווירקן דיין ברירה, עס ווייזט אַז די מערקונג פון קאַמפּאַטינס איז לאַרגעלי אָפענגיק אויף גוף שפּראַך.
גוף שפּראַך איז אַ שטאַרק געצייַג אין נאַגאָושייישאַנז (אפילו ווירטואַל אָנעס). און עס איז קיין צווייפל אַז עס פיעסעס אַ ריזיק ראָלע אין דיין פיייקייט צו איבערצייגן אנדערע פון דיין וועג פון טראכטן, אַרייַנגערעכנט בעשאַס אַ ווידעא זיצונג.
7. ימפּרוווז עמאָציאָנעל סייכל
די פיייקייט צו יפעקטיוולי יבערגעבן איז צענטראל אין דער אַנטוויקלונג פון עמאָציאָנעל סייכל. דורך לערנען שטאַרק שטעלעס, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין EQ און מעסטן די ימפּרווומאַנץ מיט אַ פּראָבע. אָבער זייער פונט איז נישט צו פאַרהיטן צו זיין קאָמפּעטענט און קלוג פֿאַר די געדויער פון דעם אינטערוויו, אָבער צו מאַכן עס אַ טייל פון דיין פּערזענלעכקייט.
טאָן דאָס ביז די ענדערונגען נעמען האַלטן אין דיין כאַראַקטער.
עס איז ווי מיט אַ שמייכל - אפילו אויב איר געצווונגען זיך צו שמייכל, די שטימונג נאָך געוואקסן. צו טאָן דאָס, עס איז גענוג צו נעמען שטאַרק שטעלעס פֿאַר צוויי מינוט אַ טאָג אָדער צוויי מינוט איידער אַ סטרעספאַל סיטואַציע. ניגן דיין מאַרך פֿאַר די בעסטער דיוועלאַפּמאַנץ.
8. לייגט עס אַלע צוזאַמען
מיר אָפט טראַכטן פון גוף שפּראַך ווי אַ רעזולטאַט פון אונדזער ימאָושאַנז, שטימונגען, געפילן. דאָס איז אמת, אָבער דער פאַרקערט איז אויך אמת: עס ענדערונגען אונדזער שטימונג, ימאָושאַנז און שאַפּעס אונדזער פּערזענלעכקייט.