עס איז איצט עפּל צייַט, און מיר דאַרפֿן צו נוצן דעם. פֿאַר בייַשפּיל, מאַכן כאָוממייד עפּל עפּלזאַפט עסיק. איך וועט זאָגן איר וואָס און ווי.
צו וואס.
רוי עפּל עפּלזאַפט עסיק איז לאַנג שוין אנערקענט פֿאַר זייַן פילע געזונט און שיינקייט בענעפיץ. אין באַזונדער, עס איז אַ גוט נאַטירלעך סגולע פֿאַר אַקני און אַביסאַטי (!).
די פונט איז, רוי עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ שטאַרק דיגעסטיווע הילף וואָס קענען העלפן באַפרייַען פאַרשטאָפּונג (וואָס איז אַ פּראָסט סיבה פון אַקני). דעם עסיק ימפּרוווז די פּראָדוקציע פון גאַסטריק זאַפט, וואָס איז יקערדיק פֿאַר נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן. פּלוס, עס האט אַנטיוויראַל, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס, העלפּינג צו קעמפן פונגאַל ינפעקטיאָנס. רוי עפּל עפּלזאַפט עסיק פּראַמאָוץ די וווּקס פון פּראָביאָטיקס, וואָס זענען וווילטויק באַקטיריאַ אין אונדזער גוף. ווייַל עס העלפּס צו האַלטן די וואָג פון הייוון און באַקטיריאַ וואָס דאַרפן צוקער צו קאָרמען, זיין קאַנסאַמשאַן קען העלפֿן רעדוצירן צוקער באדערפענישן. אין דערצו, עס כּולל פּאַטאַסיאַם און אנדערע יקערדיק מינעראַלס און עלעמענטן.
ווי.
עס זענען צוויי וועגן צו פאַרנוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק. דער ערשטער איז צו פאַרבייַטן עס פֿאַר ווייַן אָדער קיין אנדערע עסיק וואָס איר נוצן פֿאַר קוקינג אָדער סאַלאַט דרעסינגז.
צווייטע וועג: צעפירן איין לעפל אין אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען עס 20 מינוט איידער אַ מאָלצייַט. ווי רובֿ מענטשן, איך בעסער דער ערשטער וועג.
באַמערקונג אַז פּאַסטשערייזד עפּל עפּלזאַפט עסיק איז נישט וווילטויק פֿאַר דעם גוף, אַזוי אָדער קויפן רוי און אַנפילטערד אָדער מאַכן דיין אייגן. ווי איך צוטרוי ווייניקער און ווייניקער ינדאַסטריאַל געשאפן פּראָדוקטן, איך באַשלאָסן צו צוגרייטן דעם עסיק זיך אין שטוב. דערצו, עס איז געווען גאַנץ פּשוט.
כאָוממייד עפּל עפּלזאַפט עסיק
ינגרידיאַנץ: 1 קילאָ פון apples, 50-100 גראַמז פון האָניק, טרינקט וואַסער
צוגרייטונג:
רעפטל די apples. לייג 50 גראַמז פון האָניק אויב די apples זענען זיס און 100 גראַמז אויב זיי זענען זויער, קאָך. גיסן הייס וואַסער (ניט בוילינג וואַסער) אַזוי אַז די וואַסער בייַ מינדסטער קאָווערס די apples, דעקן מיט גאָז און שטעלן אין אַ טונקל אָרט. די כאַרדאַסט טייל פון דעם פּראָצעס איז סטערינג די apples צוויי מאָל אַ טאָג.
נאָך צוויי וואָכן, די עסיק מוזן זיין פילטערד. וואַרפן אויס די apples, און גיסן די פליסיק אין גלאז לאגלען, געלאזן 5-7 סענטימעטער צו די האַלדז. שטעלן זיי אין אַ טונקל אָרט צו פערמענט - און אין צוויי וואָכן, די געזונט עפּל עפּלזאַפט עסיק איז גרייט.