אַנופּטאַפאָביאַ איז אַ ספּעציפיש פאָוביאַ דיפיינד דורך די יראַשאַנאַל מורא פון זיין איין, פון קיינמאָל געפֿינען אַ לעבן שוטעף, אָדער צו זען זיי גיין אַוועק. דער מענטש וואָס ליידן פון אַנופּטאַפאָוביאַ וועט ינסטרומענט אַלע מעגלעך סטראַטידזשאַמז צו טייַנען אָדער שאַפֿן אַן אָנווינקען שייכות. פּסיטשאָטהעראַפּי רובֿ אָפט מאכט עס מעגלעך צו באַקומען אויס פון דעם מורא שייפּט דורך סיטואַטיאָנס פון אַבאַנדאַנמאַנט און געזעלשאַפטלעך פּרעשערז.

דעפֿיניציע פון ​​אַנופּטאַפאָוביאַ

אַנופּטאַפאָביאַ איז אַ ספּעציפיש פאָוביאַ דיפיינד דורך די יראַשאַנאַל מורא פון זיין איין, פון קיינמאָל געפֿינען אַ לעבן שוטעף, אָדער צו זען זיי גיין אַוועק. ד י דאזיק ע געזעלשאפטלעכ ע שרעק ע הא ט זי ך ד י שרעק ן פו ן פארלאז ן . עס איז צו זיין דיפערענשיייטאַד פון אַוטאָפאָביאַ, די מורא פון לאָונלינאַס.

די מער די מורא פון זיין איין, די מער דער אַנופּטאַפאָבע לאָוערד זיין שוטעף סעלעקציע קרייטיריאַ - אַטראַקטיוונאַס, געזעלשאַפטלעך סטאַטוס, ינטערפּערסאַנאַל סקילז, אאז"ו ו - קאַמפּערד צו זיין פאַקטיש עקספּעקטיישאַנז. דער סטאַטוס פון די שייכות, דאָס הייסט דער פאַקט פון זיין צוזאַמען, נעמט פּרייד אויף די קוואַליטעט פון די שייכות. דער מענטש וואָס ליידן פון אַנופּטאַפאָוביאַ האלט אַז עס איז בעסער צו זיין אין שלעכט פירמע ווי אַליין. ווי אַן אַנקסיאָליטיק, דער שוטעף ריאַשורז דער מענטש ליידן פון אַנופּטאַפאָוביאַ.

טייפּס פון אַנופּטאַפאָוביאַ

עס איז בלויז איין טיפּ פון אַנופּטאַפאָוביאַ.

די סיבות פון אַנופּטאַפאָוביאַ

עטלעכע פון ​​​​די סיבות פון אַנופּטאַפאָוביאַ זענען:

• בייאַלאַדזשיקאַל, פסיכאלאגישן און געזעלשאַפטלעך פּרעשערז: גרינדן גשמיות און פסיכאלאגישן קאַנעקשאַנז צווישן יומאַנז איז לעגאַמרע נאַטירלעך נאַטור. אַלעמען דאַרף די נאָענט געזעלשאַפטלעך טייז אין אַ גרעסערע אָדער ווייניקערע מאָס צו בויען אַ יסוד פון זיכערהייט און צוטרוי. ווי באַלד ווי אַ מענטש איז אַליין, אַ בייאַלאַדזשיקאַל און פסיכאלאגישן דרוק קענען בויען זיך און געבן די מורא פון זיין איין. דער דרוק קען אויך קומען פֿון דער געזעלשאַפֿט אַליין: אַ סך מענטשן פֿילן, אַז ס'איז אומנאָרמאַל צו זײַן אַליין און אַז יעדער זאָל זײַן אין אַ פּאָר און האָבן קינדער אין דער געזעלשאַפֿט;
• אַ יגזאַסערבייטאַד אַטאַטשמאַנט: די אַטאַטשמאַנט סיסטעם איז אָפט אַקטיווייטיד פרי אין די בעיבי 'ס לעבן. א בונד איז באשאפן צווישן אים און די קערגיווער, צי אַ פאָטער אָדער אַ כעלטקער פאַכמאַן. עס דעוועלאָפּס מער ווען נויט אָדער סאַקאָנע יגזיסץ און בלויז די קערידזשיווער קענען צושטעלן זיכערקייַט און טרייסט צו די בייבי. דערנאָך, דער קינד וואָס איז געווארן אַ דערוואַקסן קען אַנטוויקלען אַ יבעריק נויט פֿאַר אַטאַטשמאַנט צו אנדערע קרובים;
• א טראַוומאַטיש צעשיידונג בעשאַס קינדשאַפט אָדער אַ פּאַרענטאַל גט: זיכער צעשיידונג פּאַטערנז קענען אָנמאַכן מורא פון זיין אַליין.
• א נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדער: אין די פרי 2010 ס, ריסערטשערז דעמאַנסטרייטיד אַבנאָרמאַל מאַרך אַקטאַוויישאַן אין פאָביק אַדאַלץ. דאָס קאַנסערנז פּאַרץ פון דעם מאַרך ינוואַלווד אין דער מערקונג און פרי אַמפּלאַפאַקיישאַן פון מורא, אַזאַ ווי די אַמיגדאַלאַ, די אַנטיריער סינגולאַטע קאָרטעקס, די טהאַלאַמוס און די ינסולאַ. אזוי, אַדאַלץ מיט פאָוביאַ ויסקומען צו זיין מער לייכט דערוועקט דורך פאָביק סטימיאַליי און זייער פיייקייט צו רעגולירן דעם עראַוזאַל וואָלט זיין רידוסט.

דיאַגנאָסיס פון אַנופּטאַפאָוביאַ

דער ערשטער דיאַגנאָסיס פון אַנופּטאַפאָוביאַ, געמאכט דורך אַ אַטענדינג דאָקטער דורך די באַשרייַבונג פון די פּראָבלעם יקספּיריאַנסט דורך דער פּאַציענט זיך, וועט אָדער וועט נישט באַרעכטיקן די פאַרלייגן פון טעראַפּיע. דער דיאַגנאָסיס איז געמאכט אויף דער באזע פון ​​די קרייטיריאַ פון די ספּעציפיש פאָוביאַ פון די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס:

• די פאָוביאַ מוזן אָנהאַלטן ווייַטער פון זעקס חדשים;
• די פחד מוז איבערגעטריבן אנטקעגן דער אמתער לאגע, די געפארן;
• פּאַטיענץ ויסמיידן די סיטואַציע אין דער אָנהייב פון זייער ערשט פאָוביאַ - אין דעם פאַל די פאַקט פון נישט זיין אין אַ שייכות;
• מורא, דייַגעס און אַוווידאַנס גרונט באַטייטיק נויט וואָס ינערפירז מיט געזעלשאַפטלעך אָדער פאַכמאַן פאַנגקשאַנינג.

מענטשן אַפעקטאַד דורך אַנופּטאַפאָוביאַ

אַנופּטאַפאָוביאַ אָפט אַפעקץ אַדאַלץ, מענטשן אָדער פרויען, וואָס געזעלשאַפט האלט אַלט גענוג צו זיין אין אַ שייכות.

סיבות פּראַמאָוטינג אַנופּטאַפאָוביאַ

דער הויפּט פאַקטאָר פֿאַר אַנופּטאַפאָוביאַ איז דער פאַקט פון זיין אויסשליסלעך סעראַונדאַד דורך מענטשן אין אַ פּאָר: דער פאַקטאָר ריינפאָרסיז די בייאַלאַדזשיקאַל און פסיכאלאגישן דרוק דיקטירן אַז עס איז נאָרמאַל צו זיין אין אַ פּאָר.

געפיל פון ינאַדאַקוואַטי

דער אַנופּטאָפאָביק פעלן זיך-בטחון און פילז ער איז אויס פון שריט מיט געזעלשאַפט. ער פילז ווי אַ ליידיק שאָל, אין קעסיידערדיק נויט פון קשר און קאַמפּאַניאַנשיפּ.

יבעריק פּלאַנירונג

אַליין, די אַנופּטאָפאָביק ספּענדז שעה צו אַנאַלייזינג אַ אָנזאָג וואָס איז באקומען, אַ באַגעגעניש אָדער אַ סיטואַציע. ווי אַ פּאָר, ער פּלאַנירט קעסיידער די סטאַגעס פון אַ "פּערפעקט" פּאָר לעבן: פּרעזענטירונג צו עלטערן, חתונה, געבורטס, אאז"ו ו.

ווי אַ פּאָר אין אַלע קאָס

די אַנופּטאָפאָביק איז גרייט צו טאָן עפּעס צו זיין אין אַ שייכות. ער גייט צו די אנדערע ניט פֿאַר זיין קוואַלאַטיז אָבער צו באַקומען זיין מורא פון זיין אַליין, אַפֿילו אויב עס מיטל בלייבן אין באציונגען וואָס טאָן ניט אַרבעט.

אנדערע סימפּטאָמס

• ינאַביליטי צו פאַרברענגען צייט אַליין;
• קנאה;
• זארגן ;
• דייַגעס;
• נויט;
• איינזאמקייט ;
• פּאַראַנאָיאַ קריזיס.

פאַרשידענע טהעראַפּיעס, פֿאַרבונדן מיט אָפּרו טעקניקס, מאַכן עס מעגלעך צו זוכן די גרונט פון אַנופּטאַפאָוביאַ און דאַן דיקאַנסטראַקט די יראַשאַנאַל מורא פון סעלאַבאַסי:

• פּסיטשאָטהעראַפּי;
• קאָגניטיווע און ביכייוויעראַל טהעראַפּיעס;
• היפּנאָסיס;
• די עמאָציאָנעל מאַנאַגעמענט טעכניק (EFT). דעם טעכניק קאַמביינז סייקאָוטעראַפּי מיט אַקופּרעססורע - דרוק מיט די פינגער. עס סטימיאַלייץ ספּעציפיש פונקטן אויף דעם גוף מיט די ציל פון ריליסינג טענטשאַנז און ימאָושאַנז. דער ציל איז צו דיססאָסיאַטע די טראַוומע - דאָ לינגקט צו פאַרבינדן - פון די ומבאַקוועמקייַט פּעלץ, פון מורא.
• EMDR (אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און רעפּראָסעססינג) אָדער דעסענסיטיזאַטיאָן און ריפּראַסעסינג דורך אויג מווומאַנץ;
• מינדפולנעסס קלערן.
• גענומען אַנטידיפּרעסאַנץ קען זיין געהאלטן צו באַגרענעצן פּאַניק און דייַגעס.

שווער צו פאַרמייַדן אַנופּטאַפאָוביאַ. אויף די אנדערע האַנט, אַמאָל די סימפּטאָמס האָבן יזד אָדער פאַרשווונדן, די פאַרהיטונג פון רעצידיוו קענען זיין ימפּרוווד.

• ניצן אָפּרו טעקניקס: ברידינג טעקניקס, סאָפראָלאָגי, יאָגאַ, אאז"ו ו;
• דורך לאָזן גיין פון דאַרפֿן אן אנדער מענטש צו זיין זיכער און פאָרסינג זיך צו טאָן ריוואָרדינג טאַסקס אויף דיין אייגן.