ינהאַלט
אַקסעפּטאַנס פון זיך ווי מיר זענען האט שוין גערעדט וועגן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. און דער געדאַנק מיינט גלייַך. נאָר ווי צו טאַקע, נישט פֿאַר אַ רויט וואָרט, אָננעמען זיך - מאל אַ ינסאַקיער, בייז, פויל, נאָוטאָריאַס מענטש? און וואָס וועט דאָס אונדז געבן? דער סייקאַלאַדזשאַסט זאגט.
צו אָננעמען זיך, איר מוזן ערשטער פון אַלע שטימען אַז איר זענט איצט, אין דעם מאָמענט, "אַזאַ" מענטש. דאס איז דיין מציאות. דער בעסטער ווערסיע פון זיך יגזיסץ בלויז אין דיין קאָפּ. וואָס צו טאָן ווייַטער?
1. נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט
פון קורס, איר אין די פאָרשטעלן זענען נישט בלויז דער רעזולטאַט פון דיין ברירות און דיסיזשאַנז, אָבער אויך פון דיין עלטערן. אָבער, קינדשאַפט איז איבער, עס קענען ניט זיין געביטן. אַזוי, איר דאַרפֿן נישט קוקן פֿאַר די שולדיק, אָבער נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין לעבן אין דיין אייגן הענט. פאַרשטייט און אָננעמען אַז די פאַרגאַנגענהייט און עטלעכע צושטאנדן וואָס זענען נישט אָפענגען אויף איר קענען ניט מער זיין געביטן. אַזוי איר וועט האַלטן פייטינג מיט זיך, און איר קענען אָנהייבן צו טוישן סמודלי, קערפאַלי אין באַציונג צו זיך. נאָך אַלע, ינערלעך קאָנפליקט טוט נישט סאָלווע פּראָבלעמס.
2. פאַרגלייַכן זיך בלויז צו זיך
פאַרגלייכן זיך מיט אן אנדער מענטש וואָס, לויט דיין מיינונג, איז מער געראָטן, מיר פילן אונדזער אָנווער. עס כערץ אונדז, דיפּרייווז אונדז פון זיך-בטחון און שטאַרקייַט. און לאָזט זיך נישט אָננעמען ווי אַ ווערט. אָבער ניט נאָוטיסינג די הצלחה פון אנדערע מענטשן איז נישט אַן אָפּציע. איר נאָר דאַרפֿן צו מייַכל עס מער קאַמלי, אָפּשאַצן די באדינגונגען אונטער וואָס און ווי עס איז אַטשיווד. עס איז מעגלעך צו לערנען פון עמעצער אַנדערש ס דערפאַרונג - אויב איר וויסן אַז עס וועט זיין נוציק פֿאַר איר.
3. מאל נאָר «זיין»
פּרוּווט צו לויפן צוזאמען אין די טייַך פון צייַט ווען איר פילן ווי עס. קוק ווי די וואלקנס שווימען, ווי די קרוינען פון ביימער שפיגלען זיך אין וואסער, הערט צו די קלאנגן פון א נייעם פרימאָרגן. קאַנשאַסלי הנאה דעם מאָמענט, געוואוסט אַז עס זענען זאכן צו טאָן ערגעץ פאָרויס. און מאל לאָזן זיך צו טאָן גאָרנישט, צונויפגיסן מיט שטילקייַט און טריינג צו פילן די וועלט אַרום. דאָס איז גאָר וויכטיק פֿאַר פילונג מיט שטאַרקייַט און ענערגיע.
4. געדענק אַז איר קענען טאָן אַ פּלאַץ.
איר קענען נעמען צייט צו טראַכטן וועגן אַ באַשלוס. עס איז מעגלעך צו מאַכן אַ באַשלוס מיד, אין בליץ גיכקייַט. עס איז אויך מעגלעך צו נישט פּאַסיק אין די קלאַל אָדער זיין ניט געראָטן. רעספּעקט און אָננעמען די סופיט פון דיין אַבילאַטיז. גלויבן מיר, עס זענען 1001 "איך קענען" אין לעבן - דעם הערשן מאכט דעם פּראָצעס פון אַקסעפּטינג זיך פילע מאל מער אָנגענעם.
5. לערן צו עמפּאַטייז מיט זיך
פאָדערן, גווורע, צווינגען זיך צו טאָן דאָס דורך "איך קען נישט" - ביטע. מיר וויסן און פיר. אבער צו לאָזן זיך צו לעבן פאַרשידענע געפילן און שטאַטן, ניט שטענדיק גרינג און אָנגענעם, - ניט. דערווייַל, דורך אַקסעפּטינג אונדזער ימאָושאַנז, מיר רעדוצירן דרוק לעוועלס און פאַרגרעסערן אונדזער ינערלעך מיטל. און מיר געפֿינען אַ מענטש וואָס וועט קיינמאָל לאָזן איר אַראָפּ און לאָזן.
6. באַקומען געוויינט צו רו
פילע מענטשן זענען געצווונגען צו לעבן אין אַ פרענעטיק גאַנג: קעסיידער ארבעטן און אין דער זעלביקער צייַט זאָרגן פֿאַר פּאַרטנערס, יונגע קינדער און עלטער עלטערן. האָבן מיר אָנגענומען אַזאַ לעבנס-שטייגער ווי די נאָרמע, הגם אַ געצווונגען, טראַכטן זעלטן אַז אונדזערע מיטלען זאָלן ניט נאָר אויסגעגעבן ווערן, נאָר אויך צופילן אין צייט. עס איז נייטיק צו לערנען צו רו איידער די אָנסעט פון שטארקער מידקייַט. און טאָן דאָס אָן געפיל שולדיק אָדער ומבאַקוועם.
7. פּרוּווט צו זיין אַווער פון דיין פירז
אָננעמען זיך, איר דאַרפֿן צו אָננעמען דיין פירז. ניט צו לעבן מיט זיי, דערשראָקן צו טוישן עפּעס, אָבער צו געפֿינען אַ וועג צו אַרבעטן און "היילן" זיי. דיין מורא איז אַ מין פון שלאַבאַן וואָס האלט איר פון דרימינג אָדער מאַכן אַ וויכטיק באַשלוס. אויב עס איז איינגעזען, איר שוין האָבן 50% הצלחה אין אָוווערקאַמינג עס.
8. דו זאלסט נישט באַשולדיקן זיך פֿאַר מיסטייקס.
עס איז אוממעגלעך צו לעבן לעבן אָן מאכן מיסטייקס. אבער אין פאַקט עס זענען קיין ערראָרס. עס זענען קאַנסאַקווענסאַז וואָס קומען נאָך איר מאַכן אַ באַשלוס. זיי קען פּאַסן איר אָדער נישט. מען דאַרף עס נאָר אָננעמען, ווײַל די דערפאַרונג איז שוין געוואונען. פֿאַרשטיין אַז איר האָט אויסדערוויילט וואָס איר האָט אויסדערוויילט און געטאן וואָס איר האָט געטאן. אין דעם מאָמענט פון מאַכן אַ באַשלוס, איר האָט געפֿונען די בעסטער מעגלעך אָפּציע פֿאַר איר.
געלאזט אלעס, וואס איז נישט געשען, וואס איז פארלוירן געווארן, פארלוירן, געווארפן צום ווינט. און דעמאָלט לעבן מיט די געדאַנק אַז קיין רעזולטאַט איז מעגלעך. די הויפּט זאַך איז נישט צו צעשטערן זיך פֿאַר עפּעס אין דער פאַרגאַנגענהייַט און טאָן ניט זיין דערשראָקן פון אַ שרעקלעך צוקונפֿט.
ליבע זיך פֿאַר דיין סטרענגקטס און מוחל דיין וויקנאַסאַז - דאָס זענען די צוויי הויפּט פּרינסאַפּאַלז וואָס וועט העלפֿן איר אָננעמען זיך פֿאַר וואָס איר זענט.