ינהאַלט
פאַרדראָס קענען צעשטערן די סטראָנגעסט באציונגען. אבער די דערפאַרונג אָפט כיידז אנדערע געפילן און באדערפענישן. ווי צו דערקענען זיי און ווי צו העלפן אַ ליב געהאט איינער וואָס איז אָפט באליידיקטער, זאגט דער קליניש סייקאַלאַדזשאַסט עלענאַ טוכאַרעלי.
"שרייַבט טרויער אין זאַמד, שניידן גוטע מעשים אין מירמלשטיין," האט געזאגט דער פראנצויזיש פּאָעט פּיער באָיסטע. אבער איז עס טאַקע אַזוי גרינג צו נאָכפאָלגן? ווי מיר פילן וועגן פאַרדראָס דעפּענדס אויף אונדזער מיינונג פון דער וועלט, אויף זיך-שאַצן, די בייַזייַן פון קאַמפּלעקסאַז און פאַלש עקספּעקטיישאַנז, ווי געזונט ווי אויף באציונגען מיט אנדערע.
מיר קענען נישט גאָר עלימינירן פאַרדראָס פון אונדזער לעבן, זיי זענען טייל פון אונדזער רייַך גאַנג פון ימאָושאַנז. אָבער איר קענען פאַרשטיין זיי, אַרבעט דורך זיי און נוצן זיי ווי אַ "מאַגיש בריק" פֿאַר וויסן און דעוועלאָפּינג זיך.
באליידיקונג און באליידיקונג, מיר לערנען צו זען, בויען און באַשיצן די גרענעצן פון וואָס איז דערלויבט. אַזוי מיר אָנהייבן צו פאַרשטיין וואָס איז פּאַסיק אין די נאַטור פון אנדערע צו אונדז, און וואָס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל.
ווער האט וואָס "כערץ"
פאַרדראָס איז אַ מין פון ביקאַן: עס ווייזט ווו פּונקט אַ מענטש "כערץ", כיילייץ זיין פירז, אַטאַטודז, עקספּעקטיישאַנז, קאַמפּלעקסאַז. מיר באַקומען אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע וועגן זיך און וועגן אנדערע ווען מיר באַמערקן ווער רעאַגירט שארף צו וואָס, ווער איז באליידיקטער פון וואָס.
געפיל איז נישט קאַנסטראַקטיוו, אָבער דיאַגנאָסטיק. אין געזעלשאַפט, אַ פאַרבאָט אויף שטאַרק "שלעכט" ימאָושאַנז איז באַטייַטיק, און זייער דעמאַנסטריישאַן דורך פאַרדראָס איז נישט באַגריסן - געדענקען די שפּריכוואָרט וועגן די באליידיקטער און וואַסער. דעריבער, די שטעלונג צו די באליידיקטער ווערט אויך נעגאַטיוו.
פאַרדראָס קענען מאַכן אונדז בייז. און זי, אין קער, גיט ענערגיע צו באַשיצן איר געמארקן און זוכן יושר. אָבער, עס איז וויכטיק אַז מיר טאָן דאָס אין אַ ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך וועג, קאָנטראָלירן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון פאַרדראָס - אויב ימאָושאַנז נעמען איבער, דאָס געפיל וועט אָוווערוועלם אונדז גאָר, און די סיטואַציע וועט באַקומען אויס פון קאָנטראָל.
וואָס קענען איר טאָן אויב איר אָפט פאַרדריסן אנדערע
- האַנדלען מיט אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז. מיר אָפט דערוואַרטן אנדערע צו טאָן וואָס איז באַקוועם פֿאַר אונדז. אָפט אַלע די תאוות עקסיסטירן בלויז אין אונדזער קאָפּ: מיר טאָן ניט טיילן זיי, מיר טאָן ניט שטעלן זיי ווי עפּעס וויכטיק. און דעריבער אונדזער קאָמוניקאַציע מיט אנדערע טורנס אין אַ "געסינג שפּיל". פֿאַר בייַשפּיל, אַ מיידל יקספּעקץ אַ מענטש צו שטענדיק ווייַזן זיך אויף אַ דאַטע מיט אַ בוקיי, אָבער נעמט עס פֿאַר געגעבן און טוט נישט רעדן וועגן אים. איין שיין טאָג קומט ער אָן בלומען, איר עקספּעקטיישאַנז זענען נישט גערעכטפארטיקט - פאַרדראָס ערייזאַז.
- איר דאַרפֿן צו לערנען צו רעדן אָפן וועגן זאכן וואָס זענען וויכטיק פֿאַר איר, צו פאַרהאַנדלען מיט אַ שוטעף, פריינט, קרובים. די מער אָומישאַנז, די מער סיבות צו זיין באליידיקטער.
- פּרוּווט צו פאַרשטיין וואָס מין פון נויט איז באדעקט דורך פאַרדראָס אין דעם מאָמענט, ווייַל אָפט עטלעכע אַנפולפילד נויט "באַהאַלטן" הינטער עס. למשל, אַן עלטערע מוטער איז באליידיקטער פון איר טאָכטער וואָס זי ראַרעלי רופט. אבער הינטער דעם פאַרדראָס ליגט די נויט פֿאַר געזעלשאַפטלעך קאָנטאַקטן, וואָס מאָם לאַקס רעכט צו ריטייערמאַנט. איר קענען פּלאָמבירן דעם נויט אין אנדערע וועגן: העלפן מאָם געפֿינען אַקטיוויטעטן און נייַ אַקוויינטאַנסיז אין די געביטן סוויווע. און, מיסטאָמע, פאַרדראָס קעגן די טאָכטער וועט פאַרשווינדן.
וואָס קענען איר טאָן אויב אַ ליב געהאט איינער איז אָפט באליידיקטער דורך איר?
- צו אָנהייבן מיט, קאַמלי, אָפן, אָן היץ פון לייַדנשאַפט, פּרובירן צו באַשרייַבן וואָס איר פילן און זען אין דעם סיטואַציע. עס איז בעסער צו נוצן "איך-סטייטמאַנץ", דאָס איז, צו רעדן אויף דיין אייגן, אָן באשולדיקונגען, אָפּשאַצן אַ שוטעף און לייבלינג. רעדן וועגן דיין געפילן, נישט זיין. פֿאַר בייַשפּיל, אַנשטאָט פון: "איר זענט קעסיידער צוריקציען אין זיך ווי פיל ווי מעגלעך ..." - איר קענען זאָגן: "איך ווערן בייז ווען איך האָבן צו ציען ווערטער אויס פון דיר", "איך פילן שלעכט ווען איך וואַרטן אַזוי לאַנג יעדער מאָל איר אָנהייבן צו רעדן צו מיר ווידער ... «.
- טראַכטן: וואָס מיינט זיין עבירה פֿאַר דיר? פארוואס רעאגירט איר אזוי אויף איר? וואָס גיט איר אַזאַ אַ רעאַקציע צו גריוואַנז? נאָך אַלע, מיר טאָן ניט נאָר ימאָושנאַלי ריספּאַנד צו זיכער נאַטור, די ווערטער פון אנדערע, בשעת פלייסיק נישט באמערקט די מנוחה.
- אויב די סיטואַציע מיט פאַרדראָס איז ריפּיטיד קעסיידער, געפינען אויס וואָס נויט דער מענטש איז טריינג צו באַפרידיקן אין דעם וועג. אָפט מענטשן פעלן ופמערקזאַמקייַט, דערקענונג, געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן. אויב דער שוטעף האט די געלעגנהייט צו פאַרמאַכן די באדערפענישן אין אנדערע וועגן, פאַרדראָס וועט נישט זיין באַטייַטיק. פּרוּווט צו רעכענען צוזאַמען ווי צו דערגרייכן דעם.
- אָננעמען אַז איר און דער מענטש האָבן פאַרשידענע גראַדעס פון סענסיטיוויטי צו שעדלעך סיטואַטיאָנס. וואָס מיינט נאָרמאַל פֿאַר איר קען זיין אַוטריידזשאַס פֿאַר עמעצער אַנדערש. יעדער פון אונדז האט אונדזער אייגענע געדאנקען וועגן די באַונדריז פון וואָס איז דערלויבט און מאָראַליש פּרינציפּן. טאָמער איר וויסן וועגן עטלעכע ווייטיקדיק טעמעס פֿאַר דעם מענטש וואָס איר זאָל נישט אָנרירן אין פראָנט פון אים.
- רעדן און ווידער רעדן. געפֿינען זיך ווי ער זעט די סיטואַציע - איר קען האָבן מיסט עפּעס. אין קיין פאַל, דיין מיינונגען און פּערסעפּשאַנז קענען נישט צונויפפאַלן 100%.
ווי אַ הערשן, אויב איר ווילט, איר קענען געפֿינען אַ געלעגנהייט צו רעדן אָפן, אָבער אין דער זעלביקער צייַט ניט שאַטן די געפילן פון דעם מענטש און דערקלערן אַז איר קוק אַנדערש אין וואָס געטראפן. קלעראַפייינג די סיטואַציע איז ניט דאַווקע אַן אַנטשולדיקונג און אַ אַרייַנטרעטן פון שולד. עס ס וועגן דיסקוסיע, עפענען ינטעראַקשאַן, וועגן צוטרוי און געפֿינען אַ לייזונג וואָס סאַטיספייז ביידע.