די פּינטעלע, דאָס איז, די ויסווייניקסט שיכטע פון די שאָלעכץ - יוזשאַוואַלי לימענע אָדער מאַראַנץ, ווייניקער אָפט אנדערע סיטרוס פרוכט - איז אָפט געניצט אין קוקינג. פּיעס און דיזערץ, פיש און פלייש קיילים, וועדזשטאַבאַלז און קאַקטיילז - דער טעם פון אַלע דעם פּינטעלע, אויב געוויינט ווייזלי, קענען זייער פאַרנומען און מאַכן אַ נייַע ויסמעסטונג. אבער עס זענען אויך אַ פּאָר פון סאַטאַלטיז וואָס זענען ווערט צו וויסן אויב איר זענען געגאנגען צו נוצן די פּינטעלע ווי אַ קאַנדאַמאַנט.
אַז, אין פאַקט, איז דער גאנצער קונץ. דאָס אַלץ האָט איר שױן געװוּסט, צי נײן? אין דעם פאַל, איך קען נישט נאָר אָנרירן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פּינטעלע. ווי איר זאל טרעפן, עס איז מער ווי גענוג נוציקייט אין עס: עס איז פּראַקטאַקלי קיין פעט און זאַלץ אין די פּינטעלע, אָבער עס איז גענוג פיברע און וויטאַמין ב 6, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - די פּינטעלע איז אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון וויטאַמין סי 6 גראַמז פון לימענע פּינטעלע צוגעגעבן צו בייקט סכוירע צושטעלן 13% פון דעם גוף ס טעגלעך נויט פֿאַר דעם וווילטויק וויטאַמין.
- זויער הזיתים
- סאַלאַט מיט זויער פעננעל און פעטאַ קעז
- טאָם יאַם מיט שרימפּ
- הינדל קעבאַבס
- גרילד מאַקרעל פאַליי
- טייַלענדיש גרין קערי
- אָססאָבוקאָ אין מילאַן
- זוקיני טערפּקע
- האָניק צימערינג בונס
- הייַזקע קעז פאַן
- שטיקל אָן באַקינג
- כאָוממייד קאַפּקייק
- כאָוממייד מאַלד ווייַן