אַבסעסיוו געדאנקען, יראַשאַנאַל פירז, מאָדנע ריטואַלז - צו אַ זיכער מאָס, דאָס איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר פילע פון אונדז. ווי צו פֿאַרשטיין אויב דאָס איז ווייַטער פון די פאַרנעם פון געזונט נאַטור און איז עס צייט צו זוכן הילף פון אַ מומכע?
לעבעדיק מיט אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (OCD) איז נישט גרינג. מיט דעם קרענק, ינטרוסיוו געדאנקען אויפשטיין, קאָזינג שטרענג דייַגעס. צו באַקומען באַפרייַען פון דייַגעס, אַ מענטש ליידן פון אָקד איז אָפט געצווונגען צו דורכפירן זיכער ריטשואַלז.
אין די קלאַסאַפאַקיישאַן פון גייַסטיק קראַנקייַט, OCD איז קלאַסאַפייד ווי אַ דייַגעס דיסאָרדער, און דייַגעס איז באַקאַנט צו כּמעט אַלעמען. אבער דאָס טוט נישט מיינען אַז קיין געזונט מענטש פארשטייט וואָס אַ אָקד סאַפערז האט צו דערפאַרונג. כעדייקס זענען אויך באַקאַנט פֿאַר אַלעמען, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז מיר אַלע וויסן וואָס מיגראַינע סאַפערערז פילן.
סימפּטאָמס פון אָקד קענען אַרייַנמישנ זיך מיט אַ מענטש 'ס פיייקייט צו אַרבעטן, לעבן און פאַרבינדן צו אנדערע.
"דער מאַרך איז דיזיינד אין אַזאַ אַ וועג אַז עס וואָרנז אונדז שטענדיק פון די דיינדזשערז וואָס סטראַשען ניצל. אָבער אין OCD פּאַטיענץ, דעם מאַרך סיסטעם אַרבעט נישט רעכט. ווי אַ רעזולטאַט, זיי זענען אָפט אָוווערוועלמד דורך אַ פאַקטיש "צונאַמי" פון פּריקרע יקספּיריאַנסיז און קענען נישט פאָקוס אויף עפּעס אַנדערש, "דערקלערט סייקאַלאַדזשאַסט Stephen Philipson, קליניש דירעקטאָר פון דער צענטער פֿאַר קאָגניטיווע בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע אין ניו יארק.
OCD איז נישט פארבונדן מיט קיין ספּעציפיש מורא. עטלעכע אָבסעססיאָנס זענען באַוווסט - פֿאַר בייַשפּיל, פּאַטיענץ קענען קעסיידער וואַשן זייער הענט אָדער קאָנטראָלירן אויב דער הרובע איז אויסגעדרייט אויף. אָבער OCD קענען אויך באַשייַמפּערלעך ווי כאַרדאַנינג, היפּאָטשאָנדריאַ אָדער די מורא פון שאַטן עמעצער. א פערלי פּראָסט טיפּ פון אָקד, אין וואָס פּאַטיענץ זענען ויסגעמוטשעט דורך אַ פּאַראַליזינג מורא וועגן זייער געשלעכט אָריענטירונג.
ווי מיט קיין אנדערע גייַסטיק קראַנקייַט, בלויז אַ פאַכמאַן דאָקטער קענען מאַכן אַ דיאַגנאָסיס. אָבער עס זענען נאָך עטלעכע סימפּטאָמס אַז עקספּערץ זאָגן קענען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון אָקד.
1. זיי פארקויפן מיט זיך.
אָקד ליידן אָפט גלויבן אַז אויב זיי קאָנטראָלירן דעם הרובע ווידער אָדער זוכן אויף די אינטערנעט פֿאַר סימפּטאָמס פון די קראַנקייַט וואָס זיי פאָדערן צו ליידן פון, זיי וועלן לעסאָף קענען צו רויק אַראָפּ. אָבער OCD איז אָפט פאַרפירעריש.
"ביאָטשעמיקאַל אַסאָוסייישאַנז אויפשטיין אין דעם מאַרך מיט די כייפעץ פון מורא. די יבערכאַזערונג פון אַבסעסיוו ריטואַלז ווייַטער קאַנווינסיז דעם מאַרך אַז די געפאַר איז טאַקע פאַקטיש, און אַזוי אַ ראָצכיש קרייַז איז געענדיקט, "דערקלערט סטיווען פיליפּסאָן.
2. זיי פילן אַ אַבסעסיוו דאַרפֿן צו דורכפירן זיכער ריטשואַלז.
וואָלט איר שטימען צו האַלטן די געוויינטלעך ריטשואַלז (למשל, נישט קאָנטראָלירן 20 מאל אַ טאָג אויב די פראָנט טיר איז פארשפארט) אויב איר זענען באַצאָלט צען טויזנט רובל אָדער אן אנדער סומע וואָס איז באַטייַטיק גענוג פֿאַר איר? אויב דיין דייַגעס איז אַזוי לייכט ברייבד, רובֿ מסתּמא איר זענט נאָר מער דערשראָקן פון גזלנים ווי געוויינטלעך, אָבער איר טאָן ניט האָבן אָקד.
פֿאַר אַ מענטש וואָס ליידן פון דעם דיסאָרדער, די פאָרשטעלונג פון ריטואַלז מיינט צו זיין אַ ענין פון לעבן און טויט, און ניצל קענען קוים זיין וואַליוד אין געלט.
3. עס איז זייער שווער צו איבערצייגן זיי אַז זייער פירז זענען אַנפאַונדיד.
OCD פּאַטיענץ זענען באַקאַנט מיט די מינדלעך קאַנסטראַקשאַן "יאָ, אָבער ..." ("יאָ, די לעצטע דריי טעסץ האָבן געוויזן אַז איך טאָן ניט האָבן די אָדער אַז קרענק, אָבער ווי טאָן איך וויסן אַז די סאַמפּאַלז זענען נישט געמישט אין דער לאַבאָראַטאָריע?" ) ווייל עס איז זעלטן מעגלעך צו זיין אין עפּעס דעמאָלט לעגאַמרע זיכער, קיין גלויבן העלפּס דעם פּאַציענט צו באַקומען די געדאנקען, און ער האלט צו זיין ויסגעמוטשעט פון דייַגעס.
4. זיי יוזשאַוואַלי געדענקען ווען די סימפּטאָמס אנגעהויבן.
"ניט אַלעמען מיט OCD קענען זאָגן פּונקט ווען די דיסאָרדער ערשטער ארויס, אָבער רובֿ טאָן געדענקען," Philipson זאגט. אין ערשטער, עס איז נאָר אַ ומגעלומפּערט דייַגעס, וואָס דעמאָלט נעמט פאָרעם אין אַ מער ספּעציפיש מורא - למשל, אַז איר, בשעת איר צוגרייטן מיטאָג, פּלוצלינג שטעכן עמעצער מיט אַ מעסער. פֿאַר רובֿ מענטשן, די יקספּיריאַנסיז פאָרן אָן קאַנסאַקווענסאַז. אָבער OCD סאַפערערז ויסקומען צו פאַלן אין אַ תהום.
אויב דער פּאַציענט איז דערשראָקן פון פאַרפּעסטיקונג, דער ערשטער געניטונג פֿאַר אים איז צו אָנרירן די טיר און נישט וואַשן די הענט דערנאָך.
“אין אַזעלכע מאָמענטן מאַכט פּאַניק אַ בונד מיט אַ געוויסער געדאַנק. און עס איז נישט גרינג צו ענדיקן עס, ווי קיין ומגליקלעך חתונה, ”זאגט פיליפּסאָן.
5. זיי זענען קאַנסומד דורך דייַגעס.
כּמעט אַלע די פירז אַז פּלאָגן אָקד סאַפערערז האָבן עטלעכע יקער אין פאַקט. פירעס פּאַסירן, און הענט זענען טאַקע פול פון באַקטיריאַ. עס ס אַלע וועגן די ינטענסיטי פון די מורא.
אויב איר קענען לעבן אַ נאָרמאַל לעבן טראָץ די קעסיידערדיק אַנסערטאַנטי פֿאַרבונדן מיט די ריזיקירן סיבות, איר רובֿ מסתּמא טאָן ניט האָבן אָקד (אָדער אַ זייער מילד פאַל). פּראָבלעמס אָנהייבן ווען דייַגעס גאָר קאַנסומז איר, פּרעווענטינג איר פון פאַנגקשאַנינג נאָרמאַלי.
צומ גליק, OCD קענען זיין אַדזשאַסטיד. מעדאַקיישאַנז שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין טעראַפּיע, אַרייַנגערעכנט עטלעכע טייפּס פון אַנטידיפּרעסאַנץ, אָבער סייקאָוטעראַפּי, ספּעציעל קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT), איז גלייַך עפעקטיוו.
אין CBT, עס איז אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר אָקד גערופן אָפּרוף-אַוווידאַנס ויסשטעלן. אין די לויף פון באַהאַנדלונג, דער פּאַציענט, אונטער די השגחה פון אַ טעראַפּיסט, איז ספּאַסיפיקלי געשטעלט אין סיטואַטיאָנס וואָס גרונט ינקריסינג מורא, בשעת ער זאָל נישט ונטערפאַלן צו די פאַרלאַנג צו דורכפירן די געוויינטלעך ריטואַל.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב דער פּאַציענט איז דערשראָקן פון פאַרפּעסטיקונג און קעסיידער וואַשיז זיין הענט, דער ערשטער געניטונג פֿאַר אים איז צו אָנרירן די טיר און נישט וואַשן די הענט נאָך דעם. אין די פאלגענדע עקסערסייזיז, די קלאָר געפאַר איז אַמפּלאַפייד - פֿאַר בייַשפּיל, איר וועט דאַרפֿן צו פאַרבינדן די האַנטרעיל אויף די ויטאָבוס, דעמאָלט דער קראַן אין די ציבור קלאָזעט, און אַזוי אויף. ווי אַ רעזולטאַט, מורא ביסלעכווייַז הייבט צו ייַנגיין.