פּיטשאַז, נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט, קאַלעסטעראַל און סאָדיום, זענען אַ נערעוודיק און נידעריק-קאַלאָריע פרוכט פאַרבייַסן. פערשקע האט 10 וויטאַמינס: א, C, E, ק און 6 וויטאַמינס פון די ב קאָמפּלעקס. רעכט צו דער זעט פון ביתא-קעראַטין, פּיטשאַז זענען יקערדיק פֿאַר די געזונט פון די רעטינאַ. מענטשן מיט אַ דיפישאַנסי פון ביתא-קעראַטין אין דעם גוף ליידן פון נעבעך ריע. פּיטשאַז זענען אַ ויסגעצייכנט דעטאָקסיפיער פֿאַר די צווייפּינטל, קידניז, מאָגן און לעבער. פערשקע פיברע פּריווענץ צווייפּינטל ראַק דורך רימוווינג וידעפדיק טאַקסיק וויסט פון די צווייפּינטל. דער פרוכט אויך כּולל אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קידניז. פּיטשאַז זענען רייַך אין אייַזן און וויטאַמין ק, וואָס ביידע זענען יקערדיק קאַמפּאָונאַנץ פון אַ געזונט האַרץ. אין באַזונדער, וויטאַמין ק פּריווענץ בלוט קלאַטינג. אייַזן האלט די בלוט געזונט, פּרעווענטינג אַנעמיאַ. די לוטעין און ליקאָפּענע אין פּיטשאַז רעדוצירן די ריזיקירן פון מאַך און האַרץ דורכפאַל. דעם פרוכט אויך אַפעקץ די צושטאַנד פון די הויט, דאַנק צו די אינהאַלט פון וויטאַמין סי דעם וויטאַמין איז וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג יוגנטלעך הויט. טשלאָראָגעניק זויער און וויטאַמין C רעדוצירן די פאָרמירונג פון רינגקאַלז, אַזוי סלאָוינג יידזשינג. די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין פּיטשאַז האַלטן דעם גוף געזונט דורך ריליסינג פריי ראַדאַקאַלז. אין באַזונדער, ליקאָפּענע און וויטאַמין C זענען דארף דורך דעם גוף צו קעמפן אַוטאָיממונע חולאתן. טעגלעך נוצן פון צייַטיק פּיטשאַז איז אַ זיכער וועג צו פּלויט זיך אַוועק פון די אויבן חולאתן.
2022-11-11