ווען איז געווען די לעצטע מאָל איר און דיין שוטעף לאַפט אָדער פולד אַרום? װע ן מי ר האב ן זי ך צװ ײ געשװאונגע ן אוי ף א שװאנג , געגאנגע ן אי ן דע ר רעג ן ארו ם דע ר שטא ט בײנאכט ? אויב איר קענען נישט געדענקען, איר קענען נוצן אַן ימפּרעסיוו ינדזשעקשאַן פון פריילעכקייַט און שאָדן. חתונה מומחה יוחנן גאָטמאַן זאגט אַז עס איז פּשוט: קאַפּאַלז וואָס שפּילן צוזאַמען בלייבן צוזאַמען.
ווען איר סטאַרטעד דייטינג, איר מיסטאָמע ספּערד קיין צייט פֿאַר דזשאָוקס, סאַפּרייזיז און מאָדנע אַנטיקס. יעדער טאָג איז געווען אַ נייַע, יקסייטינג פּאַסירונג. "איר געבויט באציונגען און ליבע אויף דעם יסוד פון די שפּיל. און עס איז קיין סיבה צו האַלטן דאָס ווען איר ונטערטוקנ זיך אין אַ "ערנסט" אָדער לאַנג-טערמין שייכות," זאגט דער בעל פון משפּחה פּסיכאָלאָגיע יוחנן גאָטמאַן אין די נייַע בוך "8 וויכטיק דאַטעס".
די שפּיל איז אָנגענעם, שפּאַס, לייכטזיניקע. און ... עס איז פֿאַר דעם סיבה אַז מיר אָפט שטופּן עס צו די סוף פון דער רשימה פון מער וויכטיק הויזגעזינד טשאָרז - נודנע, מאַנאַטאַנאַס, אָבער מאַנדאַטאָרי. ס'איז נישט קיין חידוש, אז די משפחה הייבט זיך מיט דער צייט ביי אונז אלס א רוטין, ווי א שווערע לאסט, וואס מיר דארפן טראגן אויף די פּלייצעס.
ייַנטיילונג שפּאַס און שפּיל קריייץ צוטרוי, ינטאַמאַסי און טיף קאַנעקשאַן
צו טוישן דעם שטעלונג, פּלעזשערז וואָס זענען טשיקאַווע פֿאַר ביידע, צי עס איז אַ שפּיל פון טעניס אָדער רעפֿעראַטן אויף דער געשיכטע פון סינעמאַ, מוזן זיין געדאַנק און פּלאַננעד אין שטייַגן. לויט די חתונה און משפּחה פאָרשונג צענטער, די קאָראַליישאַן צווישן אַ פּאָר ס פאַרגעניגן און גליק איז הויך און ריווילינג. די מער איר ינוועסטירן אין פאַרגעניגן, פֿרייַנדשאַפֿט און זאָרגן פֿאַר דיין שוטעף, די כאַפּיער דיין שייכות ווערט איבער צייַט.
ווייל שפּאַס און פּלייינג צוזאַמען (צוויי, קיין טעלעפאָן, קיין קידס!) בויען צוטרוי, ינטימאַסי און אַ טיף קשר. צי איר 'רע פּאַראַגלידינג, כייקינג, אָדער פּלייינג אַ ברעט שפּיל, איר טיילן אַ פּראָסט ציל, מיטאַרבעטן און האָבן שפּאַס, וואָס סטרענגטאַנז דיין בונד.
זוכן פֿאַר קאָמפּראָמיס
די נויט פֿאַר פּאַסירונג איז וניווערסאַל, אָבער מיר זוכן נייַקייַט אין פילע וועגן. און איר קענען נישט זאָגן אַז איינער איז ערגער אָדער בעסער ווי די אנדערע. עטלעכע מענטשן זענען מער טאָלעראַנט פון געפאַר, דאַרפֿן מער עקסטרעם אָדער אפילו געפערלעך אַדווענטשערז צו באַקומען די זעלבע לעוועלס פון דאַפּאַמיין וואָס אנדערע באַקומען פון ווייניקער עקסטרעם.
אויב איר און דיין שוטעף האָבן פאַרשידענע געדאנקען וועגן וואָס קאַונץ ווי שפּאַס און פּאַסירונג, דאָס איז אָוקיי. ויספאָרשן געביטן ווו איר זענען ענלעך, געפינען אויס ווו איר אַנדערש, און קוק פֿאַר פּראָסט ערד.
אַלץ קען זיין אַ פּאַסירונג, ווי לאַנג ווי עס פּושיז אַ מענטש אויס פון זייער טרייסט זאָנע.
פֿאַר עטלעכע קאַפּאַלז, עס איז אַ פּאַסירונג צו נעמען אַ קוקינג קלאַס אויב זיי האָבן קיינמאָל קאָכן אין זייער לעבן. אָדער נעמען זיך מאָלן, אויב די בלויז זאַך וואָס זיי האָבן פּיינטיד אין זייער גאַנץ לעבן איז "שטעקן, שטעקן, וגערקע." אַ פּאַסירונג טוט נישט האָבן צו זיין אויף אַ ווייַט באַרג שפּיץ אָדער זיין לעבן-טרעטאַנינג. זוכן פּאַסירונג מיטל, אין עסאַנס, שטרעבונג פֿאַר די נייַ און די ומגעוויינטלעך.
אַלץ קען זיין אַ פּאַסירונג, ווי לאַנג ווי עס פּושיז אַ מענטש אויס פון זיין טרייסט זאָנע, פילונג אים מיט דאַפּאַמיין פרייד.
פֿאַר פאַרגעניגן
פון דער רשימה פון שפּילערייַ און פאַרווייַלונג פֿאַר צוויי, צונויפגעשטעלט דורך יוחנן גאָטמאַן, מיר האָבן אויסגעקליבן 30. צייכן די שפּיץ דריי צווישן זיי אָדער קום מיט דיין אייגענע. לאָזן זיי זיין די סטאַרטינג פונט פֿאַר דיין פילע יאָרן פון שלאָס אַדווענטשערז. אַזוי איר קענען:
- גיין אויף אַ שפּאַציר אָדער אַ לאַנג גיין צוזאַמען צו אַ אָרט ווו ביידע וואָלט ווי צו באַזוכן.
- שפּיל אַ ברעט אָדער קאָרט שפּיל צוזאַמען.
- קלייַבן און פּרובירן אַ נייַע ווידעא שפּיל צוזאַמען.
- צוגרייטן אַ שיסל צוזאַמען לויט אַ נייַע רעצעפּט; איר קענען פאַרבעטן דיין פרענדז צו געשמאַק עס.
- שפּיל באַללס.
- אָנהייבן לערנען אַ נייַע שפּראַך צוזאַמען (לפּחות אַ פּאָר פון אויסדרוקן).
- צו שילדערן אַ פרעמד אַקצענט אין רייד, טאן ... יאָ, אַלץ!
- גיין בייקינג און דינגען אַ טאַנדאַם.
- לערן אַ נייַע ספּאָרט צוזאַמען (למשל שטיין קליימינג) אָדער גיין אויף אַ שיפל יאַזדע / קייאַקינג יאַזדע.
- גיין צו קאָרסאַז פֿאַר ימפּראַוויזיישאַן, אַקטינג, געזאַנג אָדער טאַנגאָ צוזאַמען.
- לייענען צוזאַמען אַ זאַמלונג פון לידער פון אַ נייַ פּאָעט פֿאַר איר.
- באַדינער אַ לעבן מוזיק קאָנצערט.
- קויפן טיקיץ צו דיין באַליבסטע ספּאָרטינג געשעענישן און פריילעכקייַט פֿאַר די פּאַרטיסאַפּאַנץ צוזאַמען.
• בוך אַ ספּאַ באַהאַנדלונג און הנאה אַ הייס צעבער אָדער סאָנאַ צוזאַמען
- שפּיל פאַרשידענע ינסטראַמאַנץ צוזאַמען.
- שפּיל שפּיאָן אין די מאָל אָדער אויף אַ גיין אַרום די שטאָט.
- גיין אויף אַ רייַזע און טייסטינג ווייַן, ביר, שאָקאָלאַד אָדער אייז קרעם.
- דערציילן יעדער אנדערע מעשיות וועגן די מערסט ימבעראַסינג אָדער מאָדנע עפּיסאָודז פון דיין לעבן.
- שפרינג אויף אַ טראַמפּאַלין.
- גיין צו אַ פּאַנדאַ פּאַרק אָדער אנדערע טעמע פּאַרק.
- שפּיל צוזאַמען אין די וואַסער: שווימען, וואַסער נאַרטע, ינדנברעך, יאַכט.
- פּלאַן אַ ומגעוויינטלעך טאָג: טרעפן ערגעץ, פאַרהיטן אַז איר זען יעדער אנדערע פֿאַר די ערשטער מאָל. פלירטעווען און פּרובירן צו פאַרפירן יעדער אנדערער.
- ציען צוזאַמען - אין וואַסערפאַרב, פּענסילס אָדער אָילס.
- גיין צו אַ בעל קלאַס אין עטלעכע כאַנדיקראַפץ שייַכות צו נייען, מאַכן קראַפס, ווודווערקינג אָדער אויף אַ טעפּער ס ראָד.
- וואַרפן אַן ימפּראָמפּטו פּאַרטיי און לאַדן אַלעמען וואס קענען קומען צו עס.
- לערנען קאַפּאַלז מאַסאַזש.
- שרייב יעדער אנדערע אַ ליבע בריוו מיט דיין לינקס האַנט (אויב איינער פון איר איז לינקס-האַנט, דעמאָלט מיט דיין רעכט האַנט).
- גיין צו קוקינג קלאסן.
- שפרינג פון די באַנדזשי.
- טאָן עפּעס וואָס איר האָט שטענדיק געוואלט צו טאָן אָבער געווען דערשראָקן צו פּרובירן.
לייענען מער אין John Gottman ס 8 וויכטיק דאַטעס. ווי צו שאַפֿן באציונגען פֿאַר לעבן "(Audrey, Eksmo, 2019).
וועגן דער עקספּערט: John Gottman איז אַ משפּחה טעראַפּיסט, דירעקטאָר פון די רעלאַטיאָנשיפּ פאָרשונג אינסטיטוט (ררי), און מחבר פון עטלעכע בעסטער-סעלינג ביכער אויף פּאָר באציונגען.