עס זענען אַ פּלאַץ פון פראגעס וועגן דערנערונג פֿאַר אַ פרוי וואָס איז געווארן אַ מוטער פֿאַר די ערשטער מאָל. סופּפּאָרטערס און קעגנערס פון אַ ספּעציעל "פידינג" דיעטע לייגן אַמביגיואַטי, שאַוערינג די צעמישט מוטער מיט ווייטי אַרגומענטן פון ביידע זייטן.
ניט אַזוי לאַנג צוריק, די מאַטערניטי שפּיטאָל האט ארויס אַ ימפּרעסיוו רשימה פון פאַרבאָטן פּראָדוקטן, געלאזן מיין מוטער ממש אויף אַ נאַקעט באַקוויט קאַשע אָן וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן קאַנטיינד אין פירות, וועדזשטאַבאַלז און מילכיק פּראָדוקטן.
ביז איצט, עס זענען ניט אַזאַ שטרענג ריסטריקשאַנז, ווייַל עס איז פּראָווען אַז דערנערונג גלאָובאַלי טוט נישט ווירקן כאָרמאָונאַל וויקלקינד ויסשיט אָדער די פאָרמירונג פון קאָליק אין אַ בעיבי. עטלעכע מוטערס עסן עפל, און זייער קינד שלאָפט אַ גאנצע נאַכט אָן זאָרג, אן אנדער מוטער באַצאָלט פֿאַר אַ שטיק פון צוקיני אין אַ שלאָף נאַכט.
אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר קענען עסן ווי פריער, אָן אַ אַראָפּרעכענען אויף ברעסטפידינג. פֿאַר אַ ניי-געמאכט מוטער, עס זענען אַ נומער פון כּללים וואָס זאָל זיין נאכגעגאנגען אין די דיעטע נאָך קימפּעט.
הערשן 1. גראַדואַלנעסס
קיין איינער ווייסט מיט וואָס סענסיטיוויטי צו פּראָדוקטן אַ קליין מענטש געקומען אין דער וועלט. דעריבער, פון קורס, צו אָנהייבן מיט, איר זאָל אָנהייבן מיט ניט-שווער פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט גרונט בלאָוטינג בפֿרט אין די מוטער. אויב איר זען אַז דער קינד סליפּינג פּיספאַלי און גאָרנישט באַדערז אים, נאָך אַ ביסל טעג, באַקענען עטלעכע נייַע פּראָדוקט און יקספּאַנד דיין מעניו מיט וויטאַמין וועדזשטאַבאַלז און פירות.
איר קענען אָנהייבן מיט סטימד און בוילד, ווי געזונט ווי בייקט פּראָדוקטן, ביסלעכווייַז באַשטימען צו רוי. וועדזשטאַבאַלז און פירות זאָל זיין סיזאַנאַל און די געגנט אין וואָס איר זענט ליגן. עס איז בעסער צו פאַרלאָזן די עקזאָטיש.
ביסלעכווייַז יקספּאַנד די קייט פון מילכיק פּראָדוקטן און פעט - פּוטער, זויער קרעם.
אַלערדזשיק פּראָדוקטן זענען אויך ינטראָודוסט ביסלעכווייַז, סטאַרטינג מיט איין ביס. און אין די מינדסטע נעגאַטיוו אָפּרוף פון די בעיבי, מיד ויסשליסן אים פֿאַר אַ ביסל וואָכן.
הערשן 2. מאַדעריישאַן
טראָץ דער פאַקט אַז דיין בעיבי ריאַקץ געזונט צו אַ באַזונדער פּראָדוקט, וויסן די מאָס און טאָן ניט קאָנטראָלירן די בעיבי פֿאַר די סומע פון עסן עסן. אויב עס טוט נישט גיסן אויף האָניק, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו לאָזן זיך מער ווי אַ פּאָר פון טיספּונז פון עס אַ טאָג.
ספּעציעל אָפּהאַלטן פון שעדלעך פּראָדוקטן - סוויץ, מעל, פאַטי, געפּרעגלט, סמאָוקט, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, ווייַל דיין אַפּעטיט איז געוואקסן און פעלן פון שלאָפן אַפעקץ, אָבער די ענערגיע קאַנסאַמשאַן איז נישט געוואקסן, און דאָס וועט געשווינד ווירקן דיין וואָג נישט פֿאַר די בעסער.
הערשן 3. דייווערסיטי
די דערנערונג פון אַ שוועסטערייַ מוטער זאָל זיין פול און וועריד. וואָס איז די נוצן פון איין האָבערגריץ און אַ פּאָר פון קראַקערז? די פסיכאלאגישן שטאַט וועט געשווינד טוישן פֿאַר די ערגער און די פרייד פון מאַמעשאַפט וועט וועלקן. און די בעיבי וועט נישט האָבן גענוג וויטאַמינס און מינעראַלס נייטיק פֿאַר זייַן וווּקס און אַנטוויקלונג.
די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן געזונט פאַץ, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ וואָס וועט צושטעלן אַ בוסט פון ענערגיע און מאַכן די כאָרמאָונאַל סיסטעם צוריקקריגן נאָך אַ ריזיק דרוק-שוואַנגערשאַפט און קימפּעט.