ינהאַלט
20 גרינג רעסאַפּיז ספּאַטאַד אויף פּינטערעסט
די מיינונג פון די פּראָ: 4 פֿראגן פֿאַר Laurence Plumey, נוטרישאַניסט
1 / קענען מיר געבן קאַלט מילז צו יונג קינדער?
עס איז גאַנץ מעגלעך אָבער ניט אַבליגאַטאָרי. די הויפּט זאַך איז צו געבן מאָיסטוריזינג פודז און פיברע. רוי וועדזשטאַבאַלז און פירות זענען פּאַקט מיט וויטאַמינס. קינדער וואַקסן, זיי דאַרפֿן עס! פֿאַר די קליינע וואָס האָבן אַ שווער דיידזשעסטשאַן, מיר קענען שאָלעכץ זיכער פירות און וועדזשטאַבאַלז, אָדער אַפֿילו קאָכן זיי אין אַ קאַמפּאָוט אָדער אין אַ פריש סמאָאָטהיע.
2 / וואָס טשיזיז צו קלייַבן צו פאַרבעסערן די קיילים?
עס איז בעסטער צו ויסמיידן פעטאַ ווי פיל ווי מעגלעך פֿאַר יונג קינדער ווייַל עס איז אַ קעז וואָס האט אַ הויך זאַלץ צופרידן. פֿאַר מאָזזאַרעללאַ, באַגרענעצן די קוואַנטאַטיז איידער 3 יאָר, עס איז אַ קעז געמאכט פון רוי מילך. די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ פון טאַדלערז איז נאָך נישט גענוג קעגנשטעליק צו די באַקטיריאַ פאָרשטעלן אין די פּראָדוקטן. אַזוי געבן ייבערהאַנט צו טשיזיז געמאכט פון פּאַסטשערייזד מילך (עממענטאַל, פריש קוואַדראַט ...)
3 / אויף די טרינקען זייַט?
סאָדאַס זאָל זיין אַוווידאַד ווען מעגלעך. ערשטער, ווייַל זיי זענען נישט כיידרייטינג בייַ אַלע, אויף די פאַרקערט, די גרויס סומע פון שוגערז זיי אַנטהאַלטן ינקריסיז די געפיל פון דאָרשט און דיכיידריץ. זיי זענען אויך זייער הויך אין קאַלאָריעס. אויב דער קינד וויל צו בייַטן זייער טייסץ, איר קענען געבן זיי פריש פרוכט דזשוסאַז אָדער לימענאַדז וואָס זענען זייער רייַך אין וויטאַמינס. אין אַלע קאַסעס, בילכערקייַט איז געגעבן צו וואַסער וואָס איז די בלויז באמת כיידרייטינג פליסיק, בייַ מינדסטער איין ליטער פּער טאָג. עס איז וויכטיק אַז דער קינד שטילן זיין דאָרשט ווי אָפט ווי מעגלעך און נישט וואַרטן ביז ער בעט פֿאַר אַ טרינקען.
4 / וואָס דיזערץ צו קלייַבן?
אַן אייז קרעם אָדער סאָרבעט בעשאַס דעם טאָג, קיין פּראָבלעם. אבער עס זאָל נישט זיין אַביוזד אויף די טערעץ אַז עס איז הייס. זיין אָפּגעהיט ניט צו צעמישן כיידריישאַן מיט פאַרגעניגן אין די מויל. בעסער אַ קליין שעפּ אייז קרעם וואָס רעפּראַזענץ דער עקוויוואַלענט פון צוויי לאַמפּס פון צוקער ווי אַן עסקימאָ וואָס כּולל 300 קאַלאָריעס. דער בעסטער איז די פריש פרוכט סאַלאַדס.