13 וועגן צו רויק דיין קינד

א קינד קען זיין נערוועז פֿאַר פאַרשידן סיבות. ער איז באָרד - גאָרנישט איז געשעעניש אַרום, אָדער זיין גשמיות ענערגיע טוט נישט געפֿינען אַ ווענטיל, אָדער ער איז מיד אין די סוף פון אַ לאַנג טאָג, אָבער קען נישט אָפּרוען, אָדער ער איז יקספּיריאַנסט ימאָושאַנז און קען נישט נאָך וויסן ווי צו קאָפּע מיט זיי .

דאָ זענען אַ ביסל וועגן צו סוד דיין בעיבי און טאָן דאָס געוויינטלעך און דיסקריטלי.

1. וואַרעם טרינקען

טרינקט שמעקנדיק טיי מיט הערבס, אָדער קאַקאַאָ, אָדער מילך מיט אַ קניפּ פון וואַניל ... האלטן דיין באַליבסטע ליים באַפאַלן אין דיין הענט איז אַזוי היימיש און סודינג. דער גאנצער קערפער ווערט גלייך וואַרעם - ווי עמעצער כאַג זיך פון אינעווייניק. אָנהייבן אַזאַ ריטואַל מיט דיין קינד, און ווי באַלד ווי ער ווערט שטיפעריש, זאָגן: "לאָמיר האָבן אַ טיי מיט דיר?"

2. בער אַרומנעמען

דעם זייער שטאַרק אַרומנעמען זאָל דויערן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, מער ווי 20 סעקונדעס. אין דער צייט, דער קינד וועט פילן דיין וואַרעמקייַט, זיין גוף וועט געדענקען די זיכער געפילן פון פרי קינדשאַפט, און זיין ימיון סיסטעם (און דיין אויך) וועט אָנהייבן צו פּראָדוצירן די האָרמאָנע אָקסיטאָסין, וואָס ראַדוסאַז די שעדלעך ווירקונג פון דרוק.

3. "שטופּן די וואַנט"

א גרויס וועג צו באַקומען באַפרייַען פון דרוק ווען יריטיישאַן אָוווערכוועלמז און קען נישט געפֿינען אַ וועג אויס. לאַדן דעם קינד צו רוען קעגן די וואַנט מיט ביידע הענט און שטופּן עס מיט אַלע זיין מאַכט. דאָס איז ווי מיר ווענדן די ענערגיע פון ​​דרוק אין מוסקל ענערגיע, און, ווי נאָך קיין מאַסקיאַלער מי, אָפּרו וועט קומען.

4. "בלאָז אויס די ליכט!"

אָנצינדן אַ גרויס שיין ליכט. האָבן דיין קינד בלאָזן עס אויס, אָבער טאָן ניט האַלטן די ליכט צו נאָענט. פון קורס, קיין קינד, און אפילו מער בייז, וועט טאָן עס מיט פאַרגעניגן. איצט צינדן ווידער די ליכט, אבער האלט עס נאך ​​ווייטער אוועק. דער קינד וועט נעמען מער לופט און וועט בלאָזן מיט אַלע זיין מאַכט.

דער קונץ איז דאָס: צו רויק אַראָפּ, נאָר נעמען אַ ביסל טיף ברידז. אין דערצו, די לעבעדיק ליכט פון אַ ברענען ליכט איז אָנגענעם צו די אויג און סודז.

5. "עסער פון מורא"

אַזאַ מאָדנע ווייך אַנימאַלס זענען סאָלד אין סטאָרז, אָבער איר קענען נייען זיי זיך. דער "עסער" זאָל האָבן אַ גרויס ברייט מויל מיט אַ בליצ - שלעסל: איר קענען לייגן אַ שטיק פון פּאַפּיר מיט אַ מורא אויף עס אָדער אן אנדער קינד 'ס פּראָבלעם וואָס זארגן דעם קינד און פּריווענץ אים פון שלאָפנדיק. נאָכן שלינגן עס, וועט דער “פחד-עסער” פאַרמאַכן דאָס מויל צום שלאָס.

6. טעניס פּילקע מאַסאַזש

אַן אַלט פיסיאָטהעראַפּי קונץ. אַרבעט גוט ווען דער קינד איז שטיפעריש ווייַל ער איז באָרד - פֿאַר בייַשפּיל, אויף די וועג אָדער ווען איר האָבן צו וואַרטן אין שורה פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

ראָולד די פּילקע איבער די פּלייצעס, האַלדז און צוריק מאַסאַלז פון דעם קינד - דאָס זענען די ערטער ווו דער גוף "סטאָרז" דרוק. דעם מאַסאַזש איז פּונקט וואָס איר דאַרפֿן ווען דיין בעיבי דאַרף אַ ווייך, אַנאַבטרוסיוו פאַרבינדן די מערסט.

7. "קרייבאַבי געקומען ווידער?"

קינדער זענען באַטאָנען טינגקערז און קענען נישט שטענדיק סאָרט אויס זייער ימאָושאַנז, אַזוי עס איז זייער נוציק צו געבן זיי נעמען.

טאַדלערז טאַקע ווי צו פאָר אַוועק די שלעכט קריבאַבי וואס געקומען צו די גוט מיידל. און דאָס איז פיל מער ריכטיק ווי צו רופן דעם קינד זיך אַ ווירע.

8. "מוזיק קענען" און "אָקעאַן אין אַ פלאַש"

דעם ווונדערלעך דערפינדונג וועט העלפן דיסטראַקט די קינד. פּלוס, עס איז גרינג צו טאָן עס זיך.

פּלאָמבירן אַ אַבלאָנג פּלאַסטיק סלוי מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון ראַסלינג זאכן: צימערינג סטיקס, קלאָוועס, פּיז און בינז. די ריזאַלטינג "געצייג" קענען זיין אויפגעטרייסלט, צוגעהערט צו סאָונדס, געקוקט ווי אַ קאַליידאַסקאָופּ.

אַזוי מיר סיימאַלטייניאַסלי נוצן די מאָטאָר סקילז פון די הענט, געהער און זעאונג, און דאָס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון שפּאַנונג. איר קענען מאַכן אַ "אָקעאַן אין אַ פלאַש" דורך גיסן עטלעכע ליקווידס פון פאַרשידענע דענסאַטיז אין עס און פּלייסינג אַ מין פון שפּאַס "פלאָוט". קינדער זענען פשוט מעזמערייזד דורך די אידיש.

9. שפרינג הויך און ... פּאַמעלעך

אַרויסרופן דיין קינד צו אַ פאַרמעסט צו זען ווער קענען שפּרינגען העכער. און איצט - ווער וועט שפּרינגען ... מער סלאָולי. ווער וועט שפּרינגען די פאַסטאַסט? איר ווידער דיסטראַקטיד די קינדער און געגעבן אַ ווענטיל צו זייער אַנספּענדיד גשמיות ענערגיע.

10. שפרינג שטריק צו מוזיק

דאָס איז פאַרווייַלונג פֿאַר אַ נודנע האַרבסט טאָג, ווען דער קינד סלאָולי סטאַרץ צו קרעכצן. שטעלן אויף שפּאַס מוזיק און לאַדן אים צו שפּיץ טאָעס פֿאַר צוויי מינוט, היטטינג פּונקט די ריטם, און נישט גיין אַוועק.

11. "קליין מאָנסטערס"

די פריילעך מאַראַנץ מאָנסטערס קענען זיין געמאכט פון קליין באַלונז אָנגעפילט מיט קראָכמאַל, וואָס פּלעזאַנטלי קריקס און ענדערונגען פאָרעם, און פּיינט מיט דיין קינד. זיי קענען זיין ארלנגעווארפן אויף די שטאָק, "פייטינג מאָנסטערס", און אפילו אויף די וואַנט.

12. ביידע לינקס און רעכט

ווען גיין מיט אַ קינד, געבן אים צוויי קרייאַנז, איינער אין יעדער האַנט, און בעט אים צו ציען אַ פלאַטערל מיט ביידע הענט אין דער זעלביקער צייַט. עס איז נישט אַזוי גרינג אויב איר ציען נישט פּאַראַלעל שורות, אָבער יעדער פליגל מיט אַ באַזונדער האַנט, "אין אַ שפּיגל בילד", אַזוי אַז דיין הענט אָדער מאַך צו יעדער אנדערער אָדער דיווערדזש. אפילו אַדאַלץ טאָן ניט באַקומען עס מיד.

אויף אַ לאַנג פאָר אָדער בשעת ווארטן אין שורה אין דער קליניק, לאָזן דיין קינד ציען אַ פּשוט, באַקאַנט כייפעץ מיט זייער לינקס האַנט צו געבן אַ באָרד מאַרך אַ אַרבעט. די טעטיקייט ריקווייערז מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן ... און ענדס מיט געלעכטער.

13 מי ר שטײע ן אוי ף ד י הענט , לויפ ן אוי ף אל ע פיר

יאָגיס האָבן לאַנג דערקענט די היילונג מאַכט פון ינווערטיד שטעלעס, ברענגען די קאָפּ (און מיינונג) אונטער די מדרגה פון די האַרץ. דאָס האט אַ positive ווירקונג אויף די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם, וואָס קאָנטראָלס אונדזער גוף ס ענטפער צו דרוק. קידס ליבע די עקסערסייזיז!