אין יעדער שטוב עס זענען פילע זאכן וואָס אין עטלעכע פונט פאַרלירן זייער יפעקטיוונאַס אָדער אָנהייבן צו פאַרערגערן. עס איז לעצטנס דורכגעקאָכט ברייטע פאָרשונג צו באַשליסן וואָס זאָל זיין געביטן און ווען.
לויט קאַנסומער סערווייז, מאַטראַסיז קענען לעצטע אַרויף צו 10 יאָר מיט געהעריק זאָרגן. דאָס מיינט נישט לאָזן קינדער צו שפּרינגען אויף זיי, זיי אומקערן פון צייט צו צייט און האַלטן זיי אין אַ ראַם מיט אַ הויפט שטיצן. אין דורכשניטלעך, מיר פאַרברענגען וועגן 33% פון אונדזער לעבן שלאָפן. דעריבער, אַזוי אַז די צייַט איז נישט ווייסטאַד, איר מוזן שלאָפן געזונט און נישט דערפאַרונג קיין ינקאַנוויניאַנס. סליפּינג אויף אַ מאַטראַס וואָס איז אויך ווייך אָדער צו פעסט קענען פירן צו כראָניש נידעריקער צוריק ווייטיק.
די דיילי מעיל קליימז אַז זיי דאַרפֿן צו זיין ריפּלייסט אָדער ירייסט יעדער זעקס חדשים. איבער צייַט, זיי אָנקלייַבן שטויב, שמוץ, שמירן און טויט הויט פּאַרטיקאַלז, וואָס קענען אָנמאַכן אַקני און אַלערדזשיז. פּילאָוז זענען יקערדיק ניט בלויז פֿאַר טרייסט, אָבער אויך ווי שטיצן פֿאַר די קאָפּ, האַלדז, היפּס און רוקנביין. מאַכן זיכער די הייך און סטיפנאַס זענען רעכט פֿאַר איר.
די דורכשניטלעך פּאָליצע לעבן פון מאָיסטוריזערס איז איין יאָר. זיי אַנטהאַלטן אַ נומער פון ספּעציפיש ינגרידיאַנץ וואָס וויקאַן איבער צייַט. קוק קערפאַלי אין דיין באַליבסטע קרעם און שמעקן עס: אויב עס טורנס יעלאָויש און סמעללס, עס ס צייַט צו וואַרפן עס אַוועק. מאָיסטוריזערס (ספּעציעל די פּאַקידזשד אין דזשאַרז אלא ווי טובז) קענען אַנטוויקלען באַקטיריאַ וואָס שאַטן די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט.
דיין ציינבערשטל זאָל זיין ריפּלייסט יעדער דריי צו פיר חדשים ווי רעקאַמענדיד דורך די אמעריקאנער דענטאַל אַססאָסיאַטיאָן. באַקטיריאַ (אויף די סדר פון 10 מיליאָן מייקראָובז און קליינטשיק מייקראָואָרגאַניזאַמז) קענען אָנקלייַבן אויף די בריסאַלז. אויב עס זענען דיפאָרמיישאַנז אין די באַרשט, פאַרבייַטן עס אפילו פריער, .
וואָכעדיק געזונט עקספּערץ רעקאָמענדירן ריפּלייסינג דיין טוש יעדער צוויי צו דריי חדשים, ווייַל קליין טובז און ברושעס זענען ברידינג גראָונדס פֿאַר באַקטיריאַ. האַלטן די באַרשט ריין אַלע מאָל צו פאַרברייטערן די לעבן פון דיין טוש. אַנדערש, איר קענען כאַפּן סטאַפילאָקאָקקוס, וואָס ז בליסטערז אַרום און ין די אויגן.
לויט די New York Post, די ביוסטהאַלטער זאָל זיין געביטן יעדער 9-12 חדשים (דיפּענדינג אויף ווי אָפט איר טראָגן עס). די גומע עלעמענטן פון די ביוסטהאַלטער טראָגן זיך איבער צייַט, וואָס קענען גרונט צוריק ווייטיק, און די בריסט ווערן סאַגי אָן גענוג שטיצן.
וואַרפן אַוועק די ליפּנשטיפט נאָך 1,5 יאָר. ליפּנשטיפט וואָס איז דורכגעגאנגען זיין עקספּעריישאַן טאָג דרייז אויס און איז פול פון באַקטיריאַ וואָס קענען אָנמאַכן מענינגיטיס. זי אויך דעוועלאָפּס אַ פּריקרע רייעך וואָס קענען טייטן די אָנטרייַבן צו קוש איר ליפּנשטיפט.
רויך דעטעקטאָרס פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי נאָך וועגן 10 יאר. פאַרבייַטן דיין סענסער נאָך דעם צייט, אפילו אויב עס טעקניקלי נאָך אַרבעט. אַנדערש, די ריזיקירן פון פייַער ינקריסיז.
צו צעשטערן מייקראָואָרגאַניזאַמז אויף זיי, ספּאַנדזשאַז און וואַשקלאָטס מוזן זיין פּראַסעסט טעגלעך אין די מייקראַווייוו אָדער גאָר אַוועקוואַרפן און סוויטשט צו בעבעכעס וואָס טרוקן געשווינד און וואָס קענען זיין געביטן יעדער פּאָר פון טעג. אַנדערש, עס איז אַ הויך מאַשמאָעס פון קאַנטראַקטינג סאַלמאָנעללאַ און י קאָלי.
עקספערטן פון Runner's World פאָדערן אַז סניקערז דאַרפֿן צו זיין ריפּלייסט נאָך פליסנדיק וועגן 500 קילאָמעטערס אין זיי. פליסנדיק אין אַלט גומעשיך וואָס האָבן פאַרלאָרן זייער פעסטקייַט קענען שאַטן דיין לעגס.
טירעס יוזשאַוואַלי דאַרפֿן צו זיין ריפּלייסט נאָך 80 קילאָמעטערס, דיפּענדינג אויף די מאַשין סאָרט, דרייווינג נוסח און אָפטקייַט פון נוצן. איבער צייַט, טירעס טראָגן אויס, דעפלייט און פאַרלירן זייער יפעקטיוונאַס, וואָס קענען פירן צו אַקסאַדאַנץ.