דע ר פארלוסטונ ג פו ן דע ם מאן , אי ז א ן ערדציטערניש , א שוידער , װא ס פארנעמ ט אל ץ אל ץ אוים , װא ס לאז ט זי ך אפ . אַן אוממעסטן ווייטיק, וואָס מע דאַרף זיך איבערקערן צו אויפֿבויען.

פון באהעפט ווערט מען אלמן. פון אַ פּאָר ווערט מען אייניקל. מיר קענען רעדן פון צוויי ווייטיק, אַז פון די ליב געהאט איינער וואָס איז פאַרשווונדן און אַז פון די פּאָר וואָס מיר געשאפן. לויט דער סייקיאַטער Christophe Fauré, עס איז מיר, עס איז איר און עס איז אַ דריט ענטיטי, די אונדז. דער אַנדערער איז ניטאָ, די הויז איז וויסט, מיר טיילן ניט מער וואָכעדיק זאכן מיט אונדזער לעבן באַגלייטער.

מיט דעם טויט פון די ליב געהאט איינער, טייל פון אונדזער אידענטיטעט. עס בלײַבט אַ פֿעלד פֿון חורבֿות און דער ווייטיק, וואָס ווערט נאָך מער אָנגעצונדן יעדעס מאָל, ווען מיר געפֿינען זיך אַליין, בײַם מיטאָג, בײַם בעט. כּעס און טרויעריק טייל מאָל דערגרייכן אַזאַ ינטענסיטי, ווייַט ווייַטער פון וואָס מען וואָלט האָבן געדאַנק מעגלעך. דער טויט פון אַ ספּאַוס אָדער לעבן שוטעף איז דער טויט פון די ליבע פון ​​​​אונדזער לעבן ... דער מענטש וואָס מיר קענען שטענדיק רעכענען אויף צו שטיצן אונדז פיזיקלי און ימאָושנאַלי. דאָס איז אויך די אָנווער פון גשמיות קאָנטאַקט וואָס איז געווארן אַ נאָרמאַל טייל פון דיין טעגלעך לעבן. פון איצט אויף, עס איז די מעמשאָלע פון ​​"קיינמאָל ווידער" וואָס פידז די ווייטיק.

טרויער איז דער נאַטירלעך און נאָרמאַל ענטפער צו אָנווער. עס ווערט אָפט געזען ווי ימאָושאַנז, צווישן לאָונלינאַס און ומעט. אין פאַקט, טרויער איז פיל מער קאָמפּליצירט. עס אַפעקץ איר אויף אַלע לעוועלס, ימאָושנאַלי, קאַגניטיוולי, סאָושאַלי, ספּיריטשאַוואַלי און פיזיקלי.

אין דער ערשטער זעקס צו צוועלף חדשים נאָך די פאַטאַל קראַך, מענטשן זענען מער שפּירעוודיק צו קרענק. לויט מעדיצינישע עקספּערטן, זענען מענטשן וואָס זענען אָוווערוועלמד דורך טרויער מער מסתּמא צו זיין ינוואַלווד אין אַ צופאַל ווייַל זיי זענען זארגן וועגן זייער טרויער. די ימיון סיסטעם איז ארבעטן פול בלאַסט, און עס איז אַ גוט געלעגנהייַט אַז יגזאָסטשאַן איז אַ שטענדיק ייַנאָרדענונג. דאָס איז ווי דער גוף ריאַקץ צו טראַוומע. עס איז וויכטיק צו הערן צו אים. איר קען ליידן פון ינסאַמניאַ, פּונקט ווי איר זאל וועלן צו פאַרברענגען דיין טאָג אין בעט. איר קען פילן עקל און האַלטן עסן, פּונקט ווי איר זאל זיין הונגעריק און דיוואַוערינג אַלץ איר האָבן אין האַנט. מאַכן זיכער איר עסן געזונט און מנוחה אין די ערשטער טעג פון דיין טרויער. דאס איז נישט קיין שעפּ, ווען מיר זענען אין טרויער, דער פעלנדיק מענטש מאַנאַפּאַליזיז אַלע אונדזער געדאַנק. דעם קאַנסאַנטריישאַן פּראָבלעם קען פאַרשאַפן זיקאָרן לאַפּס. אין פֿאַרגלײַך מיט די, וואָס האָבן נישט טרויעריג, האָבן די סוביעקטן, וואָס האָבן פֿאַרלוירן זייער מאַן מיט זעקס חדשים פריער, מער שוועריקייטן צו געדענקען די פּרטים פֿון אַ געשיכטע, גלייך נאָכן הערן עס אָדער נאָך אַן אינטערוואַל.

אָפט מאָל, דער טויט פון אַ פרוי אָדער מאַן ראַדיקאַללי ענדערונגען די וועלט ווי איר געלעבט עס ביז דיין ספּאַוס לינקס. ווי אַ שרייַבער, Thomas Attig האט אנגעוויזן, איר האָבן צו "דערלערנען דיין וועלט". אַלץ ענדערונגען, שלאָפן, קוקינג, עסן, אפילו וואַטשינג טעלעוויזיע, זענען איצט זייער אַנדערש טינגז אַמאָל איר זענט אַליין.

אַקטיוויטעטן אָדער טשאָרז, אַמאָל שערד, געשעענישן וואָס איר און דיין שוטעף האָבן אַנטיסאַפּייטיד, גראַדזשאַוויישאַן סעראַמאָוניז, געבורט פון גראַנטשילדראַן און אנדערע ספּעציעל מאל, מוזן איצט זיין אַטענדאַד צו זיך. די וועלט ווערט אַן אַנדער און מער עלנט אָרט. איצט איר האָבן צו לערנען צו לעבן אויף דיין אייגן, צו מאַכן דיסיזשאַנז אויף דיין אייגן. עס איז דעריבער יקערדיק אַז איר אָרגאַניזירן זיך אַזוי נישט צו זיין אָוווערוועלמד.

די שייכות מיט פריינט וועט אויך טוישן, דיין פּאָר פריינט זענען אין אַ שייכות און אפילו אויב זיי ווייַזן איר ופמערקזאַמקייַט, איר זענט איצט אלמנה, אין אַ וועלט פול פון פּערז ... איר וועט דאַרפֿן צייט צו באַקומען געוויינט צו דעם נייַעס אידענטיטעט. עטלעכע קאַפּאַלז וואָס איר האָט געזען מיט דיין שוטעף קען נעמען אַ ווייַטקייט און איבער צייַט ניט מער פאַרבעטן איר. איר וועט געפֿינען אַז די ריזיקירן, ווי אַן אלמן, איז צו זיין יקסקלודיד פון די געזעלשאַפטלעך לעבן פון אנדערע קאַפּאַלז. פריי, בנימצא פֿאַר אנדערע, איר האָבן ווערן אַ ביסל פון אַ "סאַקאָנע" פֿאַר זיי.

דער טראַגיש טויט פון דיין שוטעף און די פרילי סוף פון דיין שייכות וועט שטענדיק זיין אַ מקור פון טרויער. אויב איר זענט דערשראָקן צו מאַכן פּלאַץ פֿאַר היילונג ווייַל איר מורא עס וועט מאַכן איר פאַרגעסן דיין ספּאַוס, וויסן אַז איר וועט קיינמאָל פאַרגעסן זיי.

איר וועט שטענדיק האָבן טייַער מעמעריז פון אים, פון דיר, פּונקט ווי איר וועט שטענדיק באַדויערן די יאָרן פון גליק אַז איר וועט קיינמאָל האָבן די געלעגנהייט צו לעבן מיט אים.

מיט דער צייט, אָבער, דיין ליב מעמעריז וועט העלפן איר ריבילד. דעם ריקאַנסטראַקשאַן ינוואַלווז די אויסדרוק פון דיין ימאָושאַנז. אויבן אַלע, טאָן ניט בוליען זיי אָבער טיילן זיי, שרייַבן זיי, נישט צו באַקומען באַפרייַען פון זיי אָבער צו יבערמאַכן זיי. צי ניט קווענקלען צו רעדן וועגן דיין לעבן שוטעף, צו דערציילן וועגן זיין פּערזענלעכקייט. ייַנטיילן דיין מערסט טייַער מעמעריז.

דו זאלסט נישט שניידן טייז מיט דיין פרענדז, אָבער מאַכן אנדערע דורך זיך פֿאַר בייַשפּיל אין געמעל לעקציעס, שאָך וואַרשטאַטן, אינטערעסירן די מענטשן אַרום איר אין די פאַכמאַן פעלד, אאז"ו ו.

איר וועט דעמאָלט אַנטדעקן אַז איינער קענען לעבן, ליבע, מאַכן נייַע פּראַדזשעקס, בשעת איר בלייבן אין אַ טרויעריק דערפאַרונג לינגקט צו דער אַוועק פון זיין ספּאַוס. ריינוועסט זיך אין לעבן דורך זאָרגן פֿאַר זיך, ספּעציעל דיין שלאָפן. אָרגאַניזירן ריטשואַלז, זיי העלפֿן איר צוריקקריגן קאָנטראָל פון דיין לעבן, צו צוריקקריגן: גיין פֿאַר אַ גיין יעדער מאָרגן איידער איר גיין צו אַרבעט, שרייַבן דיין ביסל פּלעזשערז אין אַ דאנקבארקייט זשורנאַל איידער איר גיין צו בעט צו באַריכט דיין אַדוואַנסיז. פאַרבינדן צו די positive.