וואָס איז אַ גליקלעך לעבן אין דיין מיינונג? איך טראַכטן אַז אַלעמען דיפיינז גליק אויף זיין וועג - און אַלעמען וויל צו זיין צופרידן. ססיענטיסץ האָבן לאַנג ריסערטשט די דערשיינונג פון גליק, געפֿונען מעטהאָדס צו מעסטן עס, טריינג צו געפֿינען זיך ווי צו ווערן צופרידן. אן אנדער לערנען אויף דעם טעמע, לעצטנס ארויס אין די בריטיש דזשאָורנאַל פון געזונט פּסיטשאָלאָגי, ריווילז טשיקאַווע פיינדינגז פון סייאַנטיס וואָס האָבן געפֿונען אַ שייכות צווישן אונדזער דיעטע און געפילן פון גליק!
ססיענטיסץ אין ניו זילאַנד האָבן געפֿונען אַ פֿאַרבינדונג צווישן קאַנסומינג גרויס אַמאַונץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז און פאַרשידן קאַמפּאָונאַנץ פון אַ "גליקלעך לעבן", וואָס זענען קאַלעקטיוולי דיפיינד דורך דער באַגריף פון "יודאַעמאָניק וווילזייַן" (יודאַעמאָניק וווילזייַן).
"די רעזולטאַטן ווייַזן אַז די קאַנסאַמשאַן פון פירות און וועדזשטאַבאַלז איז פֿאַרבונדן מיט פאַרשידן אַספּעקץ פון מענטשלעך וווילטאָג, און דאָס איז נישט בלויז אַ געפיל פון גליק," האט דער פאָרשונג מאַנשאַפֿט געפֿירט דורך סייקאַלאַדזשאַסט טאַמלין קאָננער פון די אוניווערסיטעט פון אָטאַגאָ.
דער לערנען ינוואַלווד 405 מענטשן וואָס קעסיידער האָבן אַ טאָגבוך פֿאַר 13 טעג. יעדער טאָג זיי רעקאָרדעד די נומער פון סערווינגז פון פירות, וועדזשטאַבאַלז, דיזערץ און פאַרשידן קאַרטאָפל קיילים זיי געגעסן.
זיי האָבן אויך יעדער טאָג אָנגעפילט אַ אַנקעטע מיט דער הילף פון וואָס עס איז געווען מעגלעך צו אַנאַלייז די גראַד פון זייער שעפעריש אַנטוויקלונג, אינטערעסן און פסיכאלאגישן שטאַט. ספּאַסיפיקלי, זיי זענען געווען פארלאנגט צו כעזשבן סטייטמאַנץ אַזאַ ווי "הייַנט מיט אינטערעס אין מיין טעגלעך אַקטיוויטעטן," אויף אַ וואָג פון איין צו זיבן (פֿון "שטארק דיסאַגרי" צו "שטארק שטימען"). פּאַרטיסיפּאַנץ אויך געענטפערט נאָך פֿראגן דיזיינד צו באַשטימען זייער אַלגעמיין עמאָציאָנעל שטאַט אויף אַ באַזונדער טאָג.
רעזולטאַט: מענטשן וואָס האָבן געגעסן מער פירות און וועדזשטאַבאַלז בעשאַס די ספּעסיפיעד 13-טאָג צייט האָבן אַ העכערע אינטערעס און ינוואַלוומאַנט, שעפֿערישקייט, positive ימאָושאַנז און זייער אַקשאַנז זענען מער מינינגפאַל און צילגעווענדט.
אפילו מער סטרייקינג, פּאַרטיסאַפּאַנץ טענדז צו כעזשבן העכער אויף אַלע וואָג אויף טעג ווען זיי געגעסן מער פירות און וועדזשטאַבאַלז.
"מיר קענען נישט פאַרענדיקן אַז די שייכות צווישן פרוכט און גרינס קאַנסאַמשאַן און יודאַימאָניק וווילזייַן איז קאַוסאַל אָדער דירעקט," די ריסערטשערז זאָגן. ווי זיי דערקלערן, עס איז מעגלעך אַז דאָס איז געווען די positive טינגקינג, באַשטעלונג און וויסיקייַט וואָס האָט געפֿירט מענטשן צו עסן כעלטיער פודז.
אָבער, "וואָס איז געשעעניש קענען זיין דערקלערט דורך די אינהאַלט פון נוציק מיקראָעלעמענץ אין די פּראָדוקטן," די מחברים פון דער עקספּערימענט פֿאָרשלאָגן. - פילע פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען רייַך אין וויטאַמין C, וואָס איז אַ וויכטיק קאָ-פאַקטאָר אין דער פּראָדוקציע פון דאַפּאַמיין. און דאַפּאַמיין איז אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס אַנדערלייז מאָוטאַוויישאַן און פּראַמאָוץ באַשטעלונג. "
אין דערצו, די אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין פירות און וועדזשטאַבאַלז קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעפּרעסיע, די סייאַנטיס צוגעגעבן.
דאָך, עס איז צו פרי צו זאָגן אַז עסן קאַלע וועט מאַכן איר צופרידן, אָבער די פיינדינגז פֿאָרשלאָגן אַז געזונט עסן און פסיכאלאגישן וווילזייַן גיין האַנט אין האַנט. וואָס אין זיך גיט עסנוואַרג פֿאַר געדאַנק.