דעם שמעקנדיק און יידל יאַגדע קאַמביינז גרויס בענעפיץ, און אויך האט אַ ווונדערלעך געשמאַק, רעכט צו וואָס דעם יאַגדע איז וויידספּרעד אין קוקינג.
ווער וועט נוץ די מערסט?
ראַזבעריז זענען ספּעציעל נוציק אין חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, עס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, ניר פונקציאָנירן און ריליווז ידימאַ פון דער פּענכער.
ראַזבעריז האָבן אַנטיפּירעטיק, אַנאַלדזשיסיק און דיאַפאָרעטיק, וואָס איז זייער נוציק אין קאָולדז. דעריבער, אויב איר באַקומען קראַנק אין די זומער, אַרייַננעמען ראַזבעריז אין די מעניו. און איר זאָל לאַגער אַרויף פֿאַר די ווינטער מיט אַ ביסל דזשאַרז פון ראַזבעריז אָדער פרירן דעם נוציק יאַגדע.
עס איז געגלויבט אַז ראַזבעריז העלפן מיט ינפערטיליטי, מענערשוואַכקייַט און נעוראַסטהעניאַ, צוקערקרענק און אָנצינדונג פון די דזשוינץ, גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן, ריסטאָרז האַרץ ריטם און פּריווענץ לוקימיאַ.
נוציק ראַזבעריז פֿאַר קינדער, ספּעציעל קעגן ריקאַץ. א זייער קליין סומע פון בעריז און פירות אַנטהאַלטן וויטאַמין די, און ראַזבעריז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון עס, אַזוי עס קענען זיין געוויינט צו פאַרבייַטן פיש בוימל. די דורכשניטלעך נאָרמאַל פֿאַר קינדער איז 70 ג פון ראַזבעריז פּער טאָג.
אין פאָלק מעדיצין, די פּראָפּערטיעס פון ראַזבעריז זענען באקאנט צו סאָלווע פּראָבלעמס מיט מענערשוואַכקייַט און ינפערטיליטי אין מענטשן. און דאָ ביידע פריש בעריז, און פאַרשידן טיז און טינקטשערז זענען עפעקטיוו.
א גרויס מייַלע פון ראַזבעריז איז אויך אַז עס איז נישט הויך אין קאַלאָריעס. זייַן קאַלאָריע אינהאַלט איז בלויז 41 קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז פון פּראָדוקט.
אָבער, איר זאָל נישט עסן דעם יאַגדע אין מאַדעריישאַן, ווי עס קענען אָנמאַכן אַ שטרענג אַלערדזשיק אָפּרוף. פֿאַר אַ געזונט מענטש, די אָפּטימאַל קורס איז אַרויף צו 2 ברילן פּער טאָג.
Bless you!