רעפלעקסאָלאָגי איז אַ מאַנואַל טעכניק פּראַקטיסט זינט אַנטיקוויטי וואָס איז אַ טייל פון נאַטירלעך מעדיצין, באקאנט פֿאַר מיללענניאַ צו האָבן די פיייקייט צו שפּילן אויף די גאנצע גוף, דעם דיסציפּלין האט געבורט צו פּלאַנטאַר רעפלעקסאָלאָגי.

פּלאַנטאַר רעפלעקסאָלאָגי איז די נוצן פון מאַסאַזש און אַקופּרעססורע טעקניקס אויף אַלע די פֿיס, עס שטודיום די גשמיות און פּאַטאַלאַדזשיקאַל רעפלעקס טעטיקייט פּריסידינג אַ קרענק. דעם שטיצן אופֿן איז באזירט אויף די עקזיסטענץ פון רעפלעקס זאָנעס אין די פֿיס, וואָס פאָרשטעלן יעדער אָרגאַן פון דעם מענטש גוף.

טאקע, די פֿיס איז די מיניאַטוריזעד פאַרטרעטונג פון דעם מענטש גוף: צו יעדער רעפלעקס זאָנע קאָראַספּאַנדז אַן אָרגאַן, אַ דריז אָדער אַ טייל פון דעם גוף. דעם אָסטיאָו-אַרטיקולאַר סיסטעם איז מיינטיינד און אַרבעט דאַנק צו אַ גאַנג פון מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ אין סדר צו האַלטן די גאַנץ מאַסע פון ​​דעם גוף אין וואָג. די רעפלעקס שלייף וועט שיקן סיגנאַלז צו די הויפט נערוועז סיסטעם וואָס וועט שיקן סיגנאַלז צוריק צו די אָרגאַן אָדער דריז, צו די געגנט אין דיספאַנגקשאַן. א ספּעציפיש פאַרבינדן געווענדט צו די רעפלעקס זאָנעס מאכט עס מעגלעך צו געפינען טענטשאַנז און אנדערע דיספאַנגקשאַנז. די אַקטאַוויישאַן פון זיכער פונקטן דורך פּשוט דרוק מאכט עס מעגלעך צו שפּילן אויף די אָרגאַנס אין ימבאַלאַנס אָדער פאָולד אין סדר צו פֿאַרבעסערן זייער שטאַט אָדער ריווייטאַלייז זיי.

די אַרבעט פון די רעפלעקסאָלאָגיסט וועט לאָזן דעם גוף צו רעגולירן זיך און דערגרייכן אַ שטאַט פון יקוואַליבריאַם גערופן כאָומאָסטאַסיס. אין סדר צו וויסן די גרונט פון זייַן יילמאַנץ, די רעפלעקסאָלאָגיסט וועט גיינ ווייַטער צו אַ זייער גענוי קוועסטשאַנינג פון דעם מענטש. אין רובֿ קאַסעס, די יילמאַנץ זענען רעכט צו דרוק אָדער משפּחה פּראָבלעמס. זיי קענען אויך געפֿינען זייער אָריגין אין פּראָבלעמס שייַכות צו די סוויווע אין וואָס דער מענטש יוואַלווז, און וואָס מאַכן דעם גוף רעאַגירן אַקאָרדינגלי. רעפלעקסאלאגיע קען באפרייען ווייטאג פון די ווייטנקייט, דערפאר דארף דער רעפלעקסאלאג וויסן גענוי די אנאַטאמיע פונעם קערפער און די רעפלעקס ווייזט אויף דער מדרגה פון די פוס כדי צו פארלייגן ווייטיק און באהאנדלען דעם מענטש'ס פראבלעם.

דער ציל פון דער טעראַפּיסט איז דעריבער צו שטיצן דעם אָרגאַניזם צו באַקומען זיך-רעגולירן און זיך-היילונג.

רעפלעקסאָלאָגי איז פּראַקטיסט דורך פאַרשידענע פעלקער זינט אלטע צייטן. עס איז אנערקענט אַז דער ערשטער פאָרעם פון רעפלעקסאָלאָגי ערידזשאַנייטאַד אין טשיינאַ און דאַטעס צוריק מער ווי 5000 יאָר. א כינעזיש מעדיצין בוך דייטיד צווישן 1000 און 400 יאָר בק דערציילט פּאַסידזשיז אויף רעפלעקסאָלאָגי. די כינעזער האָבן שטענדיק געגעבן דעם פֿיס אַ וויכטיק אָרט אין דעם מענטש גוף און די עטימאָלאָגי פון דעם וואָרט "פֿיס" אין כינעזיש מיטל פֿאַר זיי "טייל פון דעם גוף וואָס באַוואָרענען געזונט." עס איז עטלעכע זאָגן צו פֿאָרשלאָגן אַז די ינדיאַן, ינקאַ, און מייַאַן סיוואַליזיישאַנז אויך געוויינט פֿיס רעפלעקסאָלאָגי. זיי אַטאַטשט גרויס וויכטיקייט צו די פֿיס צו האַלטן אַ גשמיות, גייַסטיק און רוחניות וואָג. די פֿיס, אין קאָנטאַקט מיט דער ערד, באקומען positive ענערגיע. אין מצרים, קבר פרעסקאָוז דייטינג פון קימאַט 2 בק דיפּיקטינג פיגיערז מאַניפּיאַלייטינג פֿיס. דער ינישיייטער פון מאָדערן פּאָדאָרעפלעקסאָלאָגי איז געווען דאָקטאָר וויליאם פיצדזשעראַלד אין די אָנהייב פון די 300 יאָרהונדערט אין די פאַרייניקטע שטאַטן. ער איז דער גרינדער פון וואָס ער האָט גערופֿן "זאָנע טעראַפּיע" און ביסלעכווייַז ינטאַגרייץ די טעראַפּיע אין זיין פיר. אזוי, ער ימאַדזשאַן אַ ערשטער לאָקאַליזיישאַן פון די רעפלעקס זאָנעס דורך טיילן דעם מענטש גוף אין צען גלייַך זאָנעס און יעדער פון די זאָנעס קאָראַספּאַנדז צו אַ פינגער אָדער אַ פינגער פונ פוס. זיי זענען ינטערקאַנעקטיד דורך די סערקיאַליישאַן פון ענערגיע פלאָוז. עס איז געווען ד"ר יוניס ינגהאַם, אמעריקאנער פיסיאָטהעראַפּיסט און אַסיסטאַנט פון ד"ר פיצדזשעראַלד, וואָס האָט פארשפרייט דעם מעטאָד. פארפירט פון די טעאריעס פון ד״ר פיצגעראלד, האט זי אין די פרי 1930ער יארן אנטוויקלט רעפלעקסאלאגיע ווי מיר קענען זי היינט. זי איז דער מחבר פון דער ערשטער אָפּמאַך אויף מאָדערן רעפלעקסאָלאָגי אין וואָס די גאנצע גוף איז ממש "מאַפּט" אויף די הענט און פֿיס. נאָוואַדייַס, Guy BOITOUT און Jean-Pierre VALADA, צוויי פראנצויזיש פיסיאָטהעראַפּיס און אָסטעאָפּאַטהס האָבן רעוואַלושאַנייזד די ערשט מאַפּינג דורך אַ מער גענוי און דיטיילד מאַפּינג וואָס האט געבורט צו מער דינאַמיש, שיין און מער עפעקטיוו רעפלעקסאָלאָגי.

די בענעפיץ פון פֿיס רעפלעקסאָלאָגי: גשמיות, פסיכאלאגישן און עמאָציאָנעל

דער אופֿן איז גענוג אין זיך פֿאַר אַ גרויס נומער פון מינערווערטיק פּאַטאַלאַדזשיז, שטענדיק מיט אַ גייסט פון קאַמפּלאַמענטשיקייט צו מעדיציניש באַהאַנדלונג.

דער רשימה פון טעראַפּיוטיק פּאַסאַבילאַטיז איז ברייט:

• מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם: טראַוומאַטאָלאָגי און רומאַטיזאַם טאָרטיקאָליס, עפּיקאַנדיליטיס, טענדיניטיס, צוריק ווייטיק, לומבאַגאָ, ססיאַטיקאַ, קרוראַלגיאַ, מינערווערטיק אָסטיאָואַרטרייטאַס עטק ...
• האָרמאָנאַל סיסטעם: פּובערטי, מענאַפּאַוז, טיירויד פּראָבלעמס, ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק.
• קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם: טאַטשיקאַרדיאַ, סטאַסיס ידימאַ, מינערווערטיק כייפּערטענשאַן
• ENT סיסטעם: סינוסיטיס, בראָנטשיטיס, אַסטמאַ לעראַנדזשייטאַס רהינאָ פאַרינגיטיס
• סערעבראָספּינאַל נערוועז סיסטעם: טראַוומע צו די קראַניאַל נערוועס און פּעריפעראַל נערוועס.
• דיגעסטיווע סיסטעם: היאַטוס הערניאַ, ספּאַסמאָדיק פאַרשטאָפּונג, גאַסטרייטאַס.
• יעראַנערי סיסטעם: ריטענשאַן, ינקאַנטאַנאַנס.
• די הויט: עקזעמאַ, אַקני, פּסאָריאַסיס.
• דזשענאַטאַל סיסטעם: פאַנגקשאַנאַל ינפערטיליטי, פּראָסטאַט דיסאָרדער, דיסמענאָררהעאַ
• דיסטערבאַנסיז פון די זינען אָרגאַנס: אָקולאָמאָטאָר דיסאָרדער, יונאַלאַטעראַל טינניטוס, ווערטיגאָו.
• שפּאַנונג כעדייקס, מייגריינז.
• סייקאָו-פאַנגקשאַנאַל אָדער סייקאָוסאַמאַטיק ילנאַסיז
• פּאַטאַלאַדזשי פון נובאָרנז און ינפאַנסי: גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעגורגיטאַטיאָן פאַרינגיטיס קאָליטיס אַדזשאַטיישאַן אָדער אַפּאַטי.

הייַנט, מער און מער געזונט פּראָפעססיאָנאַלס און טעראַפּיס זענען אינטערעסירט אין רעפלעקסאָלאָגי און זענען טריינד. דאָס איז דער פאַל פֿאַר זיכער פּאָדיאַטראַסץ, נורסעס, שוועסטעריי אַסיסטאַנץ, דאקטוירים אָדער סייקאַלאַדזשאַסס. רובֿ באשטעטיקט רעפלעקסאָלאָגיסץ קומען פון אַ אַנדערש פאַכמאַן הינטערגרונט און האָבן אויסדערוויילט צו ריטריין אין אַ מער מאַנואַל פאַך, פאָוקיסט אויף מענטשן און וווילזייַן. צו קענען צו פיר עס איז גענוג צו זיין סערטאַפייד אין רעפלעקסאָלאָגי.

עטלעכע שולן אין פֿראַנקרייַך פאָרשלאָגן גאַנץ טריינינג אין פּלאַנטאַר רעפלעקסאָלאָגי, אָבער אויך אַוריקולאַר, פּאַלמאַר און ענדאָנאַסאַל. אויב איר זענט טשיקאַווע, געדולדיק און ווי צו מאַסאַזש, עס איז גאַנץ מעגלעך און אפילו קעדייַיק צו נעמען באַשולדיקונג פון דיין פֿיס און די פון דיין ליב געהאט אָנעס. דורך נעמען די צייט צו מאַסאַזש דיין פֿיס, בשעת איר פּרובירן צו סטימולירן זיכער רעפלעקסאָלאָגי נקודות, איר קענען אַנטדעקן און פילן אַ זייער אָנגענעם געפיל פון זיין ריקאַנעקטיד צו זיך, צו זאָרגן פֿאַר זיך, אפילו אויב עטלעכע פונקטן קענען זיין ווייטיקדיק. אין דעם מאָמענט. מיט פּשוט, גענוי און מילד דזשעסטשערז, איר קענען מאַכן דיין קינדער אָדער דיין ספּאַוס צופרידן, און מאַכן אנדערע קייטן, מאל שטארקער און סודינג.

דאָך, דאָס קען נישט פאַרבייַטן די וויסן פון אַ רעפלעקסאָלאָגיסט וואָס וועט האָבן די דערפאַרונג און די געפיל נייטיק צו פירן איר צו אַ ריבאַלאַנסינג און זיך-רעגולירן פון דיין גאנצער אָרגאַניזם.

פֿיס רעפלעקסאָלאָגי איז רעקאַמענדיד פֿאַר:

• פארשטארקן די קאַמף פון מעדיציניש טריטמאַנץ און רעדוצירן זייַט יפעקס דורך בעסער ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז
• אין פּאָסטן-כירורגיע צו רעדוצירן די זייַט יפעקס פון אַניסטיזשאַ:
• אין קאַסעס פון פאַנגקשאַנאַל דיסאָרדערס ווען די נעוראָענדאָקרינע, וואַסקיאַלער און ענערגיע סיסטעמען שפּילן אַ הויפּט ראָלע, רעפלעקסאָלאָגיעס זענען 80% עפעקטיוו
• אין די פאַל פון אַקוטע אָדער כראָניש טנאָים, דער רעפלעקסאָלאָגיסט וועט אַדאַפּט די זאָרג מיט פּריקאָשאַן.
• אין די פאַל פון אַלערדזשיז אָדער ווינטער ינפעקטיאָנס צו ריבאַלאַנס די אָרגאַניק ערד
• פֿאַר אָפּרו, טיף אָפּרו צו עלימינירן דרוק.

א סעסיע קענען בייַטן פון מענטש צו מענטש און עס וועט זיין, למשל, מילד פֿאַר קינדער און זייער קראַנק, שוואַך, עלטער אָדער אפילו ברענען-אויס. די סעסיע קען זיין מער דינאַמיש פֿאַר די וואס זענען זייער מיד. דער היילונג פּראָצעס איז אויך באזירט אויף די אַקטיוו אָנטייל פון דער פּאַציענט אין זיין זאָרג. דער פּראַקטישנער כילז אָבער עס איז דער פּאַציענט וואָס איז געהיילט. ער זאָל דעריבער נישט זײַן אַ פּשוטער צוקוקער, ער דאַרף זײַן אַן אַקטיאָר פֿון זײַן געזונט, כּדי דאָס זאָל אַרבעטן.

ווי טוט אַ פֿיס רעפלעקסאָלאָגי סעסיע נעמען אָרט?

בעשאַס דער ערשטער סעסיע, דער פּראַקטישנער פירט אַ גענוי אינטערוויו, גערופֿן אַן אַנאַמנאַס, בעשאַס וואָס דער מענטש זאגט זייער יילמאַנץ און סימפּטאָמס. דער רעפלעקסאָלאָגיסט פירט אַ סינטעז און אַ דיאַגנאָסיס, דערנאָך ער אַדאַפּט די טעראַפּיוטיק פּראָטאָקאָל. דער פערזאן טוט אויס די שיך און שטעלט זיך באקוועם אין א פאטעל אדער אויף א מאסע טיש, דער קאפ א ביסל אויפגעהויבן. דער פּראַקטישנער איז סיטאַד, אויף דער מדרגה פון דעם מענטש 'ס פֿיס. דער ערשטער כוונה איז צו אָפּרוען און באַקומען בטחון אין דער פּאַציענט.

דער טעראַפּיסט קענען דורכפירן זיכער מאַניפּיאַליישאַנז אויף ספּעציפיש פונקטן פון די פֿיס אין סדר צו אָפּרוען דעם מענטש. עס ווײַזט אָן דעם יחיד אויף די גענויע פּונקטן אויף וועלכע ער אַרבעט און דער קען אים געבן זיינע געפילן. בעשאַס די באַהאַנדלונג, דער מענטש קען פאַלן שלאָפנדיק. די יפעקץ קענען זיין באגלייט גלייך אָדער אין די שעה וואָס נאָכפאָלגן דורך אַ סעריע פון ​​פּאַראַסימפּאַטעטיק וואונדער אַזאַ ווי דראַוזינאַס, יאַנינג, הוסט, הונגער, דאָרשט, אָנטרייַבן צו ורינירן, סוועטינג, בלאַס, קאָפּווייטיק ...

זיכער סימפּטאָמס קען דערשייַנען ין צוויי אָדער דריי טעג נאָך די באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי סטיפנאַס, פֿאַרבעסערונג אין ינטעסטאַנאַל דורכפאָר, אַ פאַרגרעסערן אין יעראַנערי באַנד, מער גראָב און סמעלי סוועטינג ... דאָס זענען די וואונדער פון ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז. די ריאַקשאַנז זענען וווילטויק ווייַל זיי זענען אַקוטע קיוראַטיוו ילימאַניישאַן קרייסיז. זיי זענען דיזייעראַבאַל אָבער נישט סיסטעמאַטיש, ספּעציפיש צו יעדער מענטש און גאַווערנד דורך הערינג ס געזעץ וואָס פּאָסטולאַטעס אַז בייז סטאַרץ פון אינעווייניק. די נאָכפאָלגן איז דורכגעקאָכט אין דריי צו פיר סעשאַנז מיט דריי וואָכן באַזונדער דיפּענדינג אויף די נאַטור פון די פּראָבלעם, און דער טעראַפּיסט און דער מענטש נעמען אַקציעס. א סעסיע לאַסץ וועגן אַ שעה.

דער סעסיע איז יקספּיריאַנסט ווי אַ פּריוולידזשד מאָמענט פון אָפּרו, קאַנפאַדענשאַל קאָמוניקאַציע.

פּלאַנטאַר רעפלעקסאָלאָגי איז אַן אַנסעסטראַל קונסט פון זיפּונג פֿאַר פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג געפֿירט דורך ריפלעקסאַז, איר וועט אַנטדעקן וואָס די פיר איז, זיין געשיכטע, ווער עקסערסייזיז עס און צו וועמען עס איז בדעה, ווי געזונט ווי די פילע בענעפיץ אַז עס גיט די לויף פון אַ סעסיע און די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

עס זענען ווייניק קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

אויב דער רעפלעקסאָלאָגיסט נעמט זיכער פּריקאָשאַנז בלויז די אַקוטע פּעריאָד פון ווענאָוס טראַמבאָוסאַס פלעביטיס און קאַסעס פון ערנסט ינפעקטיאָנס מיט ריזיקירן פון פארשפרייטן זאָל זיין קאַנסידערד ווי אַן אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָן. מאַסאַזש לאָוקאַלייזד צו די האַרץ געגנט זאָל זיין אַוווידיד אין קאַסעס פון קאַרדיאַל דיקאַמפּענסיישאַן, ערידמיאַז אָדער שטרענג אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן.

אין דעם פאַל פון שוואַנגערשאַפט, די גלאַנדזשאַלער און דזשענאַטאַל געביטן וועט נישט זיין מאַסאַזשד אין די ערשטער דריי חדשים. אין די פאלגענדע חדשים, דער רעפלעקסאָלאָגיסט וועט אָבסערווירן גרויס וואָרענען.

אויף דער מדרגה פון די פֿיס אין קאַסעס פון סאַספּישאַס געשווילעכץ, פראַקשערז, ספּריינז, כייפּעראַלדזשיסיק רומאַטיזאַם, רעפלעקסאָלאָגי איז קאָנטראַינדיקאַטעד.

ווירגיניע גיגאָן, רעפלעקסאָלאָגיסט

אין אונדזער מערב געזעלשאַפט, אונדזער פֿיס זענען אויך אָפט אַביוזד. פארשפארט און ענג אין שמאָלע און ומבאַקוועם שיך, זיי דערשטיקן און פאַרשטייַפן. מיר פאַרגעסן אַז דאַנק צו זיי, מיר גיין, לויפן, שפּרינגען, טאַנצן און אַפֿילו רוק. זיי סטייבאַלייז אונדז, ריפאָוקיסט אונדז, אַנקער אונדז אין דעם מאָמענט און פאַרבינדן אונדז צו דער ערד. זיי פירן אונדז און שטיצן אונדז איבער אונדזער לעבן.

ווען מיר באַשליסן צו נעמען קעיר פון אונדזער פֿיס, עס איז אין פאַקט אונדזער גאנצער אָרגאַניזם וואָס מיר כאַרמאַנייז און פארשטארקן. פּלאַנטאַר רעפלעקסאָלאָגי גיט די פֿיס די לייטנאַס, בייגיקייַט און סאָפטנאַס זיי דאַרפֿן, און העלפּס דיין גוף צו רייניקן זיך אין סדר צו ריגיין גוט ענערגיע. איך איז געווען ביכולת צו אָבסערווירן, בעשאַס מיין ביסל יאָרן פון פיר אין אָפיס און אין שפּיטאָל דינסט, אַז אַ סעסיע פון ​​פּלאַנטאַר רעפלעקסאָלאָגי קען, פון די אָנהייב, פֿאַרבעסערן די פּסיכיש, גשמיות און עמאָציאָנעל שטאַט פון די באַקומער. עס טוט נישט פאַרבייַטן מעדיצין טריטמאַנץ אָדער מעדיציניש עצה, אָבער שטיצט דעם מענטש צו געזונט און היילונג. פֿאַר רובֿ מענטשן מיט ראַק, דעם באַהאַנדלונג ריליווז ווייטיק דורך זייַן רילאַקסינג און ריבאַלאַנסינג קאַמף פון די אָרטאַפּידיק און פּאַראַסימפּאַטעטיק סיסטעמען. פֿיס רעפלעקסאָלאָגי אויך העלפּס צו שטיצן די מאַסע פון ​​קרענק און שווער טריטמאַנץ, געבן דעם גוף צוריק די ענערגיע עס דאַרף צו קעמפן ראַק. פּאָדאָרעפלעקסאָלאָגי זאָל זיין דערקענט, אַפּרישיייטיד און ינאַגרייטיד טעגלעך אין אונדזער מערב און מעדיציניש וועלט. דעם טעראַפּיע איז יקערדיק צו באַקומען צוריק אויף דיין פֿיס סמודלי.

Danièle Marlasca Chevallier, רעפלעקסאָלאָגיסט

רעפלעקסאָלאָגי איז אַ ויסגעצייכנט אופֿן פון פאַרהיטונג און דיטעקשאַן פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל געביטן. צום באַדויערן, עס איז נאָך קליין באקאנט אין פֿראַנקרייַך. די פֿיס איז דער מענטש גוף אין מיניאַטורע! אַלץ איז אין די פֿיס און אַלץ איז צוטריטלעך אונטער אונדזער פינגער. צי אין אַ שפּיטאָל באַשטעטיקן אָדער אין אַן אָפיס, טעראַפּיוטיק באַהאַנדלונג אין רובֿ קאַסעס גיט אָפּרו, רעליעף, דריינאַדזש און אַלגעמיין אָפּרו.

דער רעפלעקסאָלאָגיסט מוזן ווייַזן אַניוועס פון דיסערנמאַנט און סייכל אין פראָנט פון זיין פּאַציענט. ער מוז זיין אַניוועסדיק ווייַל ער וועט נישט קענען צו סאָלווע אַלץ, אָבער זיין כוונה איז צו ומקערן די גשמיות, פּסיכיש און עמאָציאָנעל וואָג צו זיין פּאַציענט. דער רעפלעקסאָלאָגיסט אויך האט אַ זייער וויכטיק ראָלע אין אַדווייזינג און דירעקטינג די פּאַציענט צו זיין דאָקטער אויב דאָס איז נייטיק. נאָך עטלעכע יאָרן פון פיר, איך בין שטענדיק סאַפּרייזד דורך די ריאַקשאַנז און בענעפיץ פון די טעקניקס. אין-טיפקייַט וויסן פון אַנאַטאָמי איז ימפּעראַטיוו און אַלאַוז קאַמף צו זיין גענומען מיט גרויס פּינטלעכקייַט. עס איז אַ פאַקטיש לייַדנשאַפט פֿאַר מיר.