פּעפּינאָ, מעלאָן באַרנע, אָדער זיס וגערקע איז אַ פרוכט פון די נייטשייד משפּחה. די פלייש ריזעמבאַלז די געוועב פון אַ וגערקע אָדער קאַווענע, איז דלאָניע-סייזד און מאַנדל-שייפּט. היסטאָריש, די אָנהייב פון פּעפּינאָ איז די לענדער פון דרום אַמעריקע. באַטראַכטן די פּראָפּערטיעס פון דעם טשיקאַווע טראַפּיקאַל פרוכט! אין די פרוכט זענען דערלאנגט. צוזאמען מיט אַנטימיקראָביאַל, אַנטיוויראַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס, פּעפּינאָ נוטריאַנץ. עס אויך כּולל יקערדיק מינעראַלס אַזאַ ווי. פּעפּינאָ כּולל סאַליאַבאַל פיברע, וואָס אויך לאָווערס קאַלעסטעראַל. נאַטירלעך פיברע איז נייטיק פֿאַר דיגעסטיווע פּראָבלעמס, עפעקטיוו פֿאַר פאַרשטאָפּונג. די שאָלעכץ פון די פרוכט איז צומ עסן און פּערז געזונט מיט פירות אַזאַ ווי לעמאַנז, לימז, באַסיל, האָניק, טשילי און קאָקאָסנוס. עס איז רעקאַמענדיד צו קראָם פּעפּינאָ אין פּלאַסטיק באָקסעס אין די פרידזשידער פֿאַר ניט מער ווי דרייַ טעג. די פירות פון די פרוכט קענען וואַקסן אין זאַמדיק און אפילו שווער ליים סוילז, אָבער, עס פּראַפערז געזונט-ויסגעשעפּט, אָבער אַלקאַליין באָדן. פּעפּינאָ טוט נישט טראָגן פרוכט ביז די נאַכט טעמפּעראַטור ריטשאַז בייַ מינדסטער 18 דיגריז סעלסיוס. די פירות ריפּען ין 30-80 טעג נאָך באַשטויבונג.
2022-11-11